Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Das ist ja gemein. Mal gucken, ob sich im Laufe der Zeit etwas verändert
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tina0403 schrieb:
Das ist ja gemein. Mal gucken, ob sich im Laufe der Zeit etwas verändert
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Das ist ja fantastisch
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tina0403 schrieb:
Das ist ja fantastisch
Ich hatte mich auf einen gemütlichen Futterabend gefreut. Ich habe extra den ganzen Tag nix gegessenLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Der Overstitch macht also einfach neue Regeln,…der Blödmann
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tina0403 schrieb:
Der Overstitch macht also einfach neue Regeln,…der Blödmann
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Das denke ich auch . Bisher hast du alles gemeistert.
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Bei mir gibts gegen 10 ein halbes Vollkornbrot mit grober Leberwurst und gegen 13 Uhr nochmal. Dann heut abend Nudelauflauf (Nudeln, Bolognese-Sauce, Brokkoli, Käse). Ich werde schauen, dass ich viel Brokkoli abbekommen und wenig Nudeln.
Dann gegen 16 Uhr ein Shake aus frischen Früchten, Skyr, Eiweißpulver, flüssigem Süßstoff und Milch.
Falls ich spät noch gelüste habe evtl. paar Gummibärchen
@*Heike* das Essen sieht zwar lecker aus, aber ich würde das auch nicht vertragen, da alles sehr fett. Zudem wenig balaststoffreich. Und dieses "nichts essen" tagsüber ist auch für jemand Magenoperiertes nicht gut. Schon vor der OP habe ich gelernt, dass 3-4 kleinere Mahlzeiten wichtig sind. Und es ist auch so, wenn ich tagsüber nicht zum Essen komme wird mir abends schnell übel - egal was ich esse.
Ich weiß du willst keine Ratschläge - aber gerade weil du schon mehrmals operiert bist würde ICH versuchen mich an gewisse "Regeln" zu halten. Aber so bin eben ICH[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
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Shake ESN Natural mit Perfect Flaves Apfelstrudel und ungesüsster Mandelmilch
Bifteki
TzatzikiLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
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- pinker Smoothie, fragt mich nicht was drin ost, war der Rest hab vergessen wie er heißt
- Lachs in Butter gebraten mit Pfefferkruste, in der Pfanne gerösteten Tomaten und Buchweizenspagehtti.
- Shake oder Schokopudding....keine Ahnung kommt drauf an ob ich Lust hab noch mal was zu Kochen oder nicht.
- pinker Smoothie, fragt mich nicht was drin ost, war der Rest hab vergessen wie er heißt
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Spargel mit Katenschinken, Kartoffeln und brauner Butter
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tina0403 schrieb:
Spargel mit Katenschinken, Kartoffeln und brauner Butter
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Es gluckert ordentlich (aber wohlig) im Bauch. Kann auch m Cola Eis liegen, das hinterher noch reinpasste. Macht aber nichts, denn in der Waagerechten ist es angenehm
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Ich habe 20 Marbesa in der Truhe. Das ist sowas wie Domino, nur von Bofrost. Eins hat überschaubar 150 kcal. Ich esse aber keins, da habe ich im Moment nicht die Kalorien über.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Paar happen Brot, Frischkäse, 2 Cherry-Tomaten
4löffel rührei
1/2 Tee
1/2l Saftschorle
1/2 L Kaffee mit Milch ( es ist heiss hier)
2 Zwieback
Noch mehr Tee
Mal sehen was der Abend bringt, hätte Lust auf Salat mit Mais,Tomate und bärlauchsosseIch, w, 36, 172cm, 2 Kids
106 kg Start 21.09.2020
96 kg OP 26.12.2020 (viel Sport)
92.5 kg 2.1.2021
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Protein Kaffee mit Milch
Joghurt
Wassermelone
Laugenbrezel
Kartoffelsalat
Fleischwurst
1,5 Liter Kräutertee67kg ... Ziel erreicht
nun 65,5 kg
WHO´s beantragt
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