was sind eggbites? Hab ich noch nie gehört
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Morgens: großes Glas IsoClear und ein großes Glas Kräutertee
Mittags: 200g Hüttenkäse und eine Dose Sardinen (fast ohne öl)
Abends: kleines Stück Käsekuchen mit Heidelbeeren und Himbeeren, dazu eine Kugel Joghurt Mango Eis. Because today was my birthday. 20 g Schweinekrusten
Getrunken habe ich hauptsächlich Mineralwasser und zwei Gläser Cola Light.
Vielleicht esse ich gleich noch bissl Gurke und Tomate, we will see -
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Danke @*Heike*
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Gestern:
-Wrap mit Rührei und Gemüse
-Chinesisch
-Tomatensuppe
-ein paar PomBären
Heute:
-Griechischer Joghurt, 10g Haferflocken, Tasty Drops Butter Keks + Kokosnuss
-Spaghetti Bolognese (Hauptsächlich die Soße)
-Börekstange -
Gut ich bin nicht operiert, aber gekochte Eier kann ich auch nur eins Essen (wachsweich), hart gekocht nur ein halbes, sonst bekomme ich Schluckauf, der bis zu 2 Stunden anhält. Da ist es auch egal, ob ich das mit was esse oder nur das (ist übrigens das gleiche bei Leberkäse, Bockwurst oder Bratwurst) ergo esse ich das wenig und das in der Klammer gar nicht. Rührei geht besser aber nicht gut, Spiegelei kann ich 2 bis 3 plus Salat und Sardinen oder Feta oder heute z.B. noch Spinat, Feta, Tomaten, Zwieben angeschmort essen.
Im Moment sind meine Salatportionen aber auch was voluminöser wenn Blattsalat dabei ist. Der fällt beim Kauen sofort zusammen naja, reden wir besser nicht drüber.
Aber ich bekomme aktuell nachdem ich Eier esse Juckreiz im Dekolté, Hals, Gesicht, Hände und Arme bis auf eine Stelle am Hals und Dekoltè klingt das alles ab aber die habe ich dafür jetzt dauerhaft 24/7 seit 9 Tagen und Fenistil bringt nix und mein Antihistaminikum (Atarax) was ich ja zum Schlafanstoß nehme auch nicht. Bin mir aber noch nicht sicher ob es die Eier oder was anderes ist. -
@Kaname Eggbites sind eine Art Omelett das in Silikon-Muffinförmchen gebacken wird.
Am einfachsten ist es so:
Eier mit etwas Sahne/Milch, Salz und Pfeffer verquirlen.
Gemüse oder Bacon klein würfeln (Kräuter direkt in die Eiermischung), zusammen mit dem Käse in die Muffinförmchen geben und mit dem Eiergemisch übergießen - oben etwas Platz lassen die Dinger gehen auf. Für 15-25 Minuten bei 150°C backen. Ab 15 Minuten alle 2 Minuten eine Stichprobe machen. Wenn das Ei komplett gestockt ist aus dem Ofen nehmen.
Am liebsten mag ich die Sorten:
+ Spinat mit gebröckelten Feta oder geriebener 12 Monate alter Manchego
+ Zucchini mit Feta oder vintage Cheddar
+ Bacon (ausgebacken), Gruyere und Frühlingszwiebeln
+ Champignons und Parmesan
+ Petersilie, Schnittlauch und Queso Fresco
Ich habe die allerdings auch schon im Cakepopmaker gebacken, indem ich alle Zutaten in die Eimasse gegeben habe. -
Also von den Spiegeleiern wollte ich 2 essen, den Rest mein Mann. Ich hatte dann ne Sperre und habe gar nichts von gegessen. In Keto schaffe ich ein hartgekochtes Ei oder 2 gefüllte Eihälften mit Lachs. Rührei und Spiegelei kriege ich nicht mehr runter.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Corinna 91 herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag auch wenn es ein Tag zu spät ist
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Danke ihr lieben Menschen ♡
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Garnelenpfännchen, Feldsalat
Bauernsalat
Ei, Käse, SchweinekrustenLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Morgens: Isoclear, Wasser und Kräutertee
200g Alpro Cocosjoghurt ohne Zucker, mit 150 g Sauerkirschen und chunky Flavor
Mittags: Natto, Brokkoli, gedünstet und Gambas im Airfryer, dazu Knoblauchdip
Abends: für den Mann gibt es Nudeln mit selbstgekochter Tomatensauce aus eigenen Tomaten und Parmesan.
Für mich: Vietnamesische Suppe auf Hühnerbrühenbasis. Mit Konjaknudeln, Kräuter, Enokipilze, Rettich+ junge Blätter, Kimchi, Zucchini und Hauch dünnes geschnittenes Rinderfilet das dann in der Brühe gart.
Trinken: Kräutertee, Wasser, Cola Light. -
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Kartoffeln
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Ich auch ! Der geplante Hackbraten mit Paprika und Mais ist auch fertig, den gibt es morgen mit Krautsalat. Da hab ich alles auf einmal fertig, morgen habe ich keine Zeit zum Kochen, ich muss an die Ostsee
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Noch ein Fleisch-Fan
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