• Wasser
• 200g Zanderfilet gedünstet und 150g Blumenkohl gedünstet.
• Auflauf aus Zucchini, Möhre und Kartoffeln mit Kräuterquark
• Snack: zwei Aprikosen und zwei Zwetschgen
• 200g Zanderfilet gedünstet und 150g Blumenkohl gedünstet.
• Auflauf aus Zucchini, Möhre und Kartoffeln mit Kräuterquark
• Snack: zwei Aprikosen und zwei Zwetschgen