Den angebratenen Kartoffelknödel mit Fruchtmark muss ich mir merken. Klingt interessant.
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Isac schrieb:
Den angebratenen Kartoffelknödel mit Fruchtmark muss ich mir merken. Klingt interessant.
Schmeckt gut - also mir zumindest. Geht auch als "Armer Ritter"-Variante, aber ich mags lieber ohne Ei -
• Isoclear
• 150 g Püree aus Rindertartar
• 150 g Cocosjoghurt
Übelkeit ist heute nicht so präsent wie gestern, aber da.
Ich Ekel mich jetzt schon vor püriertem. -
Auri schrieb:
Schmeckt gut - also mir zumindest. Geht auch als "Armer Ritter"-Variante, aber ich mags lieber ohne Ei
Letztens war ich zum Lammbraten eingeladen. Dazu gab es Kartoffelknödel, Rotkraut und Pfirsiche mit Preiselbeermarmelade. Das zu Tode gefolterte Tierjunge habe ich dezent abwehren können, indem ich meinen Teller mit Rotkraut, Kartoffelknödel und Preiselbeermarmelade flächendeckend beladen habe. Das hat mir immer schon geschmeckt, daher werde ich Deine Knödelvariante unbedingt versuchen. Danke für den Tipp. -
Protein Mandel Latte
Rührei und Bacon
1/2 Bratwurst mit Brokkoli
Protein Riegel von quest
Protein Eiskaffee
Abends mal schauen -
Fresubinkaffee
Joghurt mit Früchten, Haferflocken und Walnüssen
Gemischter Salat mit Schinken und Feta
High Protein Caffee Latte, zuckerfreier Keks
Hähnchenfilet mit gemischten Salat -
+ 4 Bullis wie immer über den Tag verteilt
+ ½ Scheibe Keto Bauernbrot mit Simply V Streichgenuss und Räucherlachs dazu 2 Scheiben Gurke und frische Dillspitzen
+ 25g Käsewürfel und 2 Radieschen
+ Jackfruithack-Zucchini-Pfanne mit Cauli Rice 100g
+ Alpro Natur ohne Zucker mit Zitronensaft, Olivenöl, Dill, Knoblauch und Gurke 55g
+ Schoko-Shake-Ice-Bulli 300ml
+ selbstgemachtes Pastrami mit Salat (Babyspinat, Tomate, Gurke, Radieschen, Champignons und Käse) und mein Snack-Alpro als Dressing 100g
+ 2l Tee, 1l Wasser, 1l abgestandene Coke Zero (mein Sohn meinte meine Coke wäre Tod - Todesursache zu Tode geschüttelt) -
- Jede Menge Nichts
- Nach viel gutem Zureden glutenfreien Haferschleim (mit Wasser angerührt) Das wär dann alles "arm" gewesen und gf Hafer habe ich auch immer vertragen. Hat jemand nen Magen und nen Darm abzugeben vorzugshalber mit allen Enzymen intakt und nem vernünftigen Zwölffingerdarm ohne Zölikieschaden
- Jede Menge Nichts
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@Isac , jetzt musste ich „Grammeln“ tatsächlich googeln. Norddeutsch sind es „Grieben“ und werden hier gern mit Röstzwiebeln zu Griebenschmalz gemischt und gab es zu meiner Kindheit auf Schwarzbrot Zum Glück musste ich das nie essen.
Griebenschmalz kommt allerdings seit jeher auch in Rotkohl und Grünkohl. -
1 Proffee mit 15 g Eiweiß Neutral
1 Koss und Leicht mit Frischkäse
1 Babybel
1 EL Kartoffelpüree mit 1 EL Möhren, eventuell 1 Mini Hackbällchen
1/2 Weißbrot ohne Rinde mit Frischkäse -
• Isoclear
• Tofubällchen 30g
• 50g Räucherlachs
• 80g überkochter Brokkoli
Heute Abend dann vielleicht nochmal Brokkoli und ein Bällchen aus Tofu. -
Keto crepe mit zuckerfreiem Fruchtaufstrich
Mandel Latte
Currywurst
Erdnüsse
Mandel Latte
Hackfleisch Blumenkohl Auflauf mit viel Käse überbacken -
Grillhähnchen
Tzatziki mit Weissmehldreckskrambrot
LemonquarkLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
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+ 4 Bullis wie immer über den Tag verteilt
+ ½ Scheibe Keto Bauernbrot mit Simply V Streichgenuss und Hähnchenbrust dazu 2 Scheibchen Gurke
+ 25g Käsewürfel und 2 Radieschen
+ 1 Rinderfleischbällchen und Ringelbete-Carpaccio mit Olivenöl, Zitronensaft und Manchego 100g
+ Schoko-Shake-Ice-Bulli ohne Proteinpulver
+ 1 Kugel veganes Keto Joghurt-Eis (Alpro Natur ohne Zucker, Allulose-Sirup, Vanille gemahlen und Zitronensaft)
+ veganes ketotaugliches Jägergeschnetzeltes und Keto Suflaniknödel 100g
Das Jägergeschnetzelte mache ich aus Jackfruit Natur (DM), Soja Creme Cuisine (DM), Champignons, Pfifferlinge und Steinpilze
+ 2,5l Tee, 1l Wasser und 0,5l tote Coke Zero Vanilla mit Eiswürfeln -
Wo ich Weißmehldreckskrambrot lese - mich würde mal wieder ein richtiges Weizen Sandwich reizen.
Mein Sohn isst momentan täglich so ein lecker riechendes Vollkorn Grilled Cheese&Chicken aus dem Sandwichmaker mit Hähnchenbrust, Bacon, Cheddar und Apfel zum Frühstück -
So, nach dem dreiwöchigen Urlaub ohne Kalorientracken und mit teilweise mittelmäßiger Ernährung gehts wieder los mit gesundem Essen voller Eiweiß. Habs ehrlich gesagt ziemlich vermisst
Gestern:
-griechischer Joghurt mit Haferflocken
-ein paar Erdnüsse und Oliven
-Proteinriegel
-Gemüsebällchen
-Bowl mit Reis, Räuchertofu, Edamame, Gurke, Avocado und Lauchzwiebeln Es war himmlisch
Heute:
-Proteinshake
-Proteinriegel
-Gemüsebällchen
-etwas Ziegenfrischkäse
-Tortelliniauflauf mit light Sahnesoße und evtl. Räuchertofu
-Letscho -
Erdbeerquark
Forentreff Grieche
High Protein-KramLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
*Heike* schrieb:
Erdbeerquark
Forentreff Grieche
High Protein-Kram
Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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