Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

+ Mittags: Keto Porree Cannelloni mit Ricotta-Hack-Füllung und Tomatensugo mit Parmesan und Mozzarella überbacken - ich benutze statt Nudelteig die Porreesegmente um diese zu füllen
+ Abends: Keto Tabbouleh mit Halloumi

Das mache ich auch immer @Blutwaldfee. Sehr lecker. Oder ich fülle Zucchinistreifen. Auch sehr lecker.

Wasa Hafer-Sesam Knäcke mit Frischkäse und Tomaten
Schweinebraten mit Rotkohl und 1/8 Kloß
Frühlingsquark mit buntem Rohkostgemüse

2 Proffee
1 Liter Isoclear

Selbstgemachte Spätzle mit Züricher Hähnchengeschnetzeltes und Gurkensalat.

Ich könnte mich derzeit mit Champignons kaputt essen

Shakes wie immer
1/2 selbstgemachtes Skyr-Müslibrötchen
mit Käse
1 kleine Banane
Kaffee mit Fresubin zu jeder Tageszeit
Abends Gyrossuppe

Wir waren aufgrund von leerem Kühlschrank gestern auswärts essen...

Morgens: Petersilienwurzelsuppe mit einem gekochten Ei
Mittags:Mein Mann und ich haben bestellt Nachos Carne (Tortilla Chips mit Hackfleisch-Bolo und Käse überbacken) sowie Fajita Carne (Gemüsepfanne mit Rindersteakstreifen, Putenstreifen dazu Teigfladen) von beiden Tellern habe ich genascht vielleicht 3 Chips gefuttert habe mich aber primär auf das Hackfleisch den Käse und auf die Streifen konzentriert. Mein Mann hat die Nachos dann aufgegessen der Rest is dann in die Küche gewandert...

Abends gabs dann noch 50g Quark mit einem Stück Vollkornbrot

Mein Fazit daraus war, dass ich gar nicht so sehr Lust habe auswärts zu essen aktuell und ich viel lieber Zuhause das zusammenbaue wozu ich lust habe.

Heut Morgen gabs 40g Bresola Schinken mit 1 Mini Babybel und einem Ei :)

-Griechischer Joghurt mit Haferflocken und Proteinpulver
-Espresso mit Milch
-Proteinriegel
-Hähnchenschenkel mit Gurkensalat
-Kürbissuppe

@happyroni ich liebe diese Porree Cannelloni Leider ist es bei uns eher ein selteneres Gericht, da ich mich nicht oft hinstelle und einen Ricottaersatz aus Tofu mache.

heute gab es:
2 fischstäbchen mit 1 kleinen kartoffel und 2 3 blättern salat
1 isoclear
2 cappuccino bei ner freundin
1 scheibe vollkorntoast mit kräuterquark, putenkochschinken und scheiblettenkäse und 2 coctailtomaten

Mittag: Gemüsetopf mit rinderhack und käse

@Taracun , sieht meinem Essen ähnlich .

Das stimmt ist auch noch genug übrig für mehrere Mahlzeiten...

Mozarella, Tomaten, Balsamico

Müsli

Selbstgemachte Spagetthi mit AglioOglio und Garnelen drin

Eiweißwrap mit dem Rest Schweinebraten als Aufschnitt

Feta mit Tomate und Gurke

Kürbissuppe mit Mettbällchen

2 Proffee
1 Liter Isoclear
eventuell 1 ESN Vanilleshake

Mittags: Keto 1 Porree Cannelloni von Gestern Es ist das letzte Röllchen - meine Familie hat da ordentlich zugelangt.

Abends: Cauliflower&Cheese aus einem Muffinförmchen und selbstgemachtes Pastrami - meine Familie bekommt Vollkorn Mac&Cheese aus meinem Instant Pot zum Pastrami und gebratene Kräuterseitlinge.

Um den Ofen nicht unnötig laufen zu haben werde ich heute noch 9 Eggbites und 12 Frühstücksmuffins backen. Die Muffins kann man dann 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren und einfach für 1-2 Minuten in der Mikrowelle aufwärmen.

Mein Frühstücksmuffin Rezept für 12 Förmchen:
• 200g Vollkorn-Mehl
• 17g Backpulver
• 16g Ahornsirup
• 5g Salz
• 360ml Milch
• 120g Butter geschmolzen
• 1 Ei
• 200g Wurst (Bacon, Hackepeter oder Frühstücksmett)
• 150g Cheddar
• 2 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten

• Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen (180°C Umluft)
• Die Frühstückswurst in einer Pfanne etwas anbraten (ich benutze kein Öl für das Frühstücksmett, da man es abtropfen lassen müsste)
• Mehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verrühren.
• Ahornsirup, Milch, geschmolzene Butter und Ei in einer separaten kleinen Schüssel oder einem Messbecher verquirlen.
• Die Milchmischung zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig unterheben. Dann den geriebenen Käse, die Wurst und die Frühlingszwiebeln dazugeben und unterheben.
• Muffinformen zu ⅔ füllen.
• 20-25 Minuten auf der mittleren Schiebe backen (bei uns ist es die 3. Schiene).

-Kürbissuppe
-Espresso mit Milch
-Proteinriegel
-Salat: Mozzarella, Tomate, Gurke, Mais
-wahrscheinlich nochmal Kürbissuppe

Ich habe mir heute einen kleinen Salat an der Frischetheke zusammengestellt und kaum etwas davon gegessen.
Hab irgendwie noch keinen Appetit

Ich verliebe mich mit jedem Mal mehr in meine Pastamaschine. Seid heute Abend heißt sie Emma und ist offzielles Familienmitglied

Eweißwrap mit Käse und Tomate dazu Kräuterquark
1 ESN Vanilleshake mit Wasser
Kürbissuppe mit Mettbällchen
Eiweißbrot mit Kräuterquark, Tomate und Gurke

2 Proffee
1 Liter Isoclear

1 Kaffee mit Fresubin
1 Ei
Hack mit Paprika und Reis
Clear whey
1 Brot mit Frühlingsquark
1 Ei.