Bratkartoffeln mit Schinken, Zwiebeln und Rührei.
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Jusels2401 schrieb:
Ich habe heute ein leichtes Chili Con carne gekocht. Beim Abwiegen ist mir aufgefallen, dass selbst wenn ich wenig "Soße" dazu gebe, die vorgegebenen 100g echt wenig sind. Ich hatte ein ähnliches Problem auch bereits bei selbstgemachten Spargelsalat. Der hat dann auch nicht "satt" gemacht... Was kann ich da machen? Vielleicht jemand nen Tip? Danke euch
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Ich habe einen Bypass seit Oktober und ich muss wesentlich mehr essen für ein mildes Sättigungsgefühl. 100 g sind für einen Bypass sehr mickrig wie ich findeLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Reste vom Büffet, Torte, Berliner und alles, was die bunten Teller zu bieten haben.
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geschmorte Ochsenbäckchen mit rotweinsoße und rosenkohl sowie 1/4 Kloß
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Toast mit Frischkäse und Gemüse
Rest vom Weihnachtsessen:
Medium gegartes Roastbeef vom Argentinischen Black Angus mit Senf-Kräuterkruste, dazu Rosmarindrillinge, Bohnen im Speckmantel und Thymian-Rotwein-Sauce
Bunter Salat mit Mozarella und Balsamicocreme -
*Heike* schrieb:
Ich habe einen Bypass seit Oktober und ich muss wesentlich mehr essen für ein mildes Sättigungsgefühl. 100 g sind für einen Bypass sehr mickrig wie ich finde
So komm ich aber kaum durch den Tag, und "satt" ist auch anders. -
heute gab es:
1 laugenbrötchen mini
250 ml latte macchiat
knusperone müsliriegel ohne zucker
wahrscheinlich später noch ein halbes vollkornbrot mit käse und wurstOnly God can judge me -
Der Haarausfall kommt nach 3 Monaten,bleibt 3 Monate und das Haarwachstum braucht 3 Monate um sich wieder zu normalisieren.
Schrecklich, aber kaum zu ändern.
Zwischenzeitlich ging ich mit Haarband um die lichten Stellen zu verdecken und hab auch an eine Perücke gedacht.
Ich hab Priorin genommen, fast 1Jahr.
Jetzt sind die Haare voller als vorher.Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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ups, falsche Rubrik.....Startgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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Fresubinkaffee
Rührei mit Nordseekrabben
Isoclear
Chicken WingsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
also 1 isoclear
ein minilaugenbrötchen mit käse und cervelatwurst
200 g spinatlasagne vom aldi auf 2 mal geteilt
1/2 hering mit salatsauce und einer minikartoffel
30 g bananenchipsOnly God can judge me -
Fresubinkaffee
Freitagsdöner
Isoclear
Chicken WingsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Skyr mit Blaubeeren
1/2 Scheibe Brot mit Wurst
HühnernudelsuppeLG Dani -
Huhu ich möchte hier auch mal einsteigen
heute:
Vanille Protein Quark mit Weintrauben
2 babybel
Raclette (Hähnchenfilet, bisschen Kartoffel, Käse) -
Mein liebster Gatte ist ja esstechnisch etwas speziell. Ich hatte Raclette und Fondue vorgeschlagen und er Hawaitoast. Darauf haben wir uns geeignet. Dazu gibt es HirtensalatIch trinke nur einen Isoclear vorher. Zum knabbern (ausnahmsweise) Gibt es Chips und Cashews.
Guten Rutsch @llseitsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Mittags:
⅕ Pulled Mushroom Burger (Kräuterseitlinge wie Pulled Pork gezupft und gewürzt in Keto Brioche mit Meerrettich-Dip und selbstgemachter BBC Soße) dazu 3 Kohlrabi-Pommes aus dem Instant Pot (Air Fryer Funktion)
Abends:
Raclette
+ 1 Würfel Lachs (kleingeschnitten)
+ 3 kleingeschnittene Keto Nudeln (Mandelmehl, Sahne, Ei und Salz)
+ 1 TL selbstgemachtes Pesto Rosso
+ 1 TL Gute Laune Käse geraspelt
+ 1 Würfelchen TK Rahmspinat
+ 2 Nordseekrabben
Kam alles zusammen in ein Pfännchen, war wie ein Mini-Auflauf
+ 3 Blaubeeren
Meine Familie und unser Besuch haben noch zusätzlich:
Rinderfilet, Tofu, Hähnchen, Wachteleier, Kabeljau, Lachs, Garnelen, Salsiccia-Fleischbällchen, Mini Meatballs, verschiedene Käsesorten (Raclettekäse, Gruyere, Gute Laune, Bierkäse, Walnuss Camembert, Vintage Cheddar, Mozzarella, Feta), verschiedenes Gemüse und Pilze, Pfannkuchenteig (ungesüßt), verschiedene Obst und Beerensorten, verschiedene Dips (Meerrettich, Honig-Senf, Kräuter, Tzatziki, Tomate, Oliven), verschiedene Brotsorten, vorgegarte Kartoffeln und Mini Orecchiette, Pizzateig, selbstgemachte Kräuter- und Knoblauchbutter, Pesto Genovese und Pesto Rosso -
so ein minilaugenbrötchen mit cervelatwurst und emmentaler auf 2 mal
40 g. haferflocken mit 3 trauben und milch
von meinem mann ein viertel zinger burger geklaut und mal wieder nicht vertragen... warum esse ich das überhaupt noch...Only God can judge me
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