Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

Frühstück

1 Leicht und Kross mit Hähnchenbrustscheiben

Snack

5 Litschies

Mittagessen

1 Naturjogurt mit Leinsamen, Flohsamenschalen und Heidelbeeren

das war’s für heute da meinen Bauch-Schub

Das Pure und Omelette aus Ei, Milch und Käse
Wiener Würstchen und Vollkornsandwichbrot
Exquisa Zero gebrannte Mandeln
Würzfleisch in Königinnenpastete mit Käse überbacken
Vollkornsalzdtangen
Rotwein

Nach zwei Tagen Raclette (bleibt halt immer soviel übrig) gab es heute ein Skyr/körniger Frischkäse-Frühstück mit Beeren. Heute Mittag gibt es Omelette mit Spinat und Tomaten und heut Abend eine große Portion Hummus mit Rohkost.

Früher hätte ich das ernsthaft als Bestrafung gesehen und heute freue ich mich auf das frische Essen. Unglaublich wie sehr sich die Denkweise verändern kann

Paella
Isoclear
Rahmchampignons mit Baguette
High Protein Pudding

• Frühstück Protein Porridge mit Quark
  
• Mittag: s.o. (danach war ich Unterwegs und hab gemerkt, dass war keine gute Idee liegt noch zu schwer im Magen)
  
• Zwischenmahlzeit: Thunfischcreme mit Feta und laktosefreiem Körnigen Frischkäse (Pro Portion 15 gr. Protein immerhin bei 103 kcal)
  
• Abend: s.o.
  

Heute hat der Versandhändler meines neuen Kphl-Gefrierschranks den Auftrag storniert, die Geräte seien verunglückt. Super ärgerlich, weil ich im Moment nicht weiß wie ich einkaufen soll, ohne, entweder Tage das gleich zu essen oder unmengen wegzuwerfen.

@aufgeben_is_nich sowas ist echt ärgerlich

Reis mit süss/sauer Hähnchen

@Kaname auf der einen Seite ja, er sollte heute kommen. Auf der anderen Seite war obwohl über Otto bestellt der Kontakt mit dem Verkäufer seltsam. Habe jetzt bei Mediamarkt einen gefunden, der mir erheblich besser gefällt und auch eine bessere Energieeffizienzklasse hat. Passt nur leider nicht in meine Küche, dafür ist er zu breit. Ich hoffe die Lautstärke passt denn da ich nur 1.5 Zimmer habe steht er dann im Wohn/Schlafraum

Otto ist doch auch nur eine Verkaufsplattform wo sich unzählige Verkäufer tummeln.

Ja es gibt den Market Place u d Otto selbst. Mit Otto selbst habe ivh kaum Probleme. Market Place ist da schon ne andere Geschichte

Das Pure mit gekochtem Gehacktes und Käse
High Protein Schokopudding
Soljanka
Corny Haferkraft Zero Schoko
Loose mit Kümmel
Hühnerfrikassee mit Reis
Salat mit Hirtenkäse und Oliven
Weißwein
Nussmix
Vollkornsalzstangen

Sieht irgendwie total verfressen aus, aber neben 9h Arbeit waren da auch knapp 2 h Fitnessstudio dabei und ich habe damit noch nicht mein kcal-Soll erreicht um nicht weiter abzunehmen.

morgens sehr spät, da ich seit 2 Jahren mal wieder habe Blut abnehmen lassen
Sahnequark mit Himbeeren und Walnüssen
Kaffe mit Sahne und Bifi
Mittags 2 mal von einer Bratwurst abgebissen, dann war leider Schicht
Achmittags Käse und Mandelmilch Latte
Abends ofengempse mit feta und dipmaus Creme fraiche

Morgens Essen vergessen.
Mittags 1/2 Käsebrötchen
1/2 Schüssel Obstsalat
Vom Grießbrei probiert
3 oder 4 Kekse
1/2 Isoclear (400ml)
Raclette (2 Pfännchen)
Wein mit Himbeeren
Also wieder mal ein desolater Schrott-Tag

Kartoffelpuffer
Isoclear
Thunfischsalat
High Protein Pudding

Ich peppe einen fertigen Geflügelsalat auf und werde wohl einen Gemüseeintopf kochen. Außerdem stehen im Kühlschrank zwei fertige Shakes, damit ich wieder sorgsamer mit meiner Proteinzufuhr bin. Skyr, Eier und Harzer Käse sind auch da. Jetzt muss ich das nur noch essen

Gemüseeintopf geht immer

Ich habe eine Änderung vorgenommen. Es war noch fertiger Kassler Rollbraten eingefroren und viel Sosse dazu. Das habe ich also abgetaut. Und beim Vorbereiten des Frühstücks habe ich die Reste vom Raclette entdeckt…..Ich bin wieder mal so konfus, dass ich die gar nicht mehr bedacht habe. Das muss also auch irgendwie verwertet werden.

Mach doch Karl Dalls "Saunudeln" Nudeln aufs Backblech, Reste aus dem Kühlschrank dazu. Eine Flasche Chilisauce drüber, Käse und fertig backen.

Frühstück:
1 Scheibe Vollkornbrot mit Bressot und einer Scheibe veganer Frischwurst plus ein gekochtes Ei mit veganem Kaviar (Rest von Weihnachten)

1 Tasse Milchkaffee

Mittags: Reste aus einer Knabberbox (noch von Weihnachten): ein paar Chips, ein paar Salzstangen und ein paar Erdnüsse im Teigmantel. (nun ist dieses große Ding endlich leer und in Anbetracht meiner guten Gewichtsabnahme zur Zeit habe ich mir das "gegönnt".)

1 Tasse Milchkaffee

Abends: Resteverwertung (2 schrumpelige Paprikaschoten und ein abgelaufener Blätterteig im Kühlschrank): gefüllte Blätterteig-Taschen mit Paprika-Zwiebelgemüse und Feta, dazu ein kleiner Salatherzen-Salat (hab noch mehrere Salatherzen im Kühlschrank...)

(Gut, dass ich krankgeschrieben bin... ich habe noch so viele Lebensmittel da von Weihnachten... so kleine Reste... und habe viel Zeit zum überlegen, was ich aus denen zaubern könnte.)

Bäh
Zu den Racletteresten gehören auch Kartoffeln. Die Kinder wollen sie kleinschnippeln und eine Pfanne daraus machen. Es sind noch Salami-und Schinkenstückchen da, Zwiebeln, Mais und Paprika. Das kommt alles rein und dazu gibt es Zaziki.

Also, die Saunudeln sind doch sauberühmt :-)