Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

Ja, aber weder sind Nudeln mein Favorit noch Chillisosse. Und dann noch mit Käse überbacken

Also ich habe noch nie was von den Saunudeln gehört, aber ich mache es ähnlich mit Raclette-Resten (nur ohne Chilisoße):
Sämtliche Gemüsesorten (Mais, Champignons, Brokkoli, Tomaten, Paprika, Oliven usw.) in eine Auflaufform. Ach so... ganz unten die Kartoffeln in Scheiben geschnitten. Dann noch Reste von Wurst (wenn keine Vegetarier oder Veganer mit essen), also Wienerle, Fleischplanzerl, Schinken, Salami, aber nicht die Reste von Räucherlachs oder Rührei (das schmeckt uns im Auflauf nicht) und dann möglichst viel Käse oben drüber. Wird von meiner Familie noch lieber gegessen als das Raclette vom Vortag. Ich würze auch nur sparsam mit ein bisschen Salz und Pfeffer, da der Käse meistens recht würzig ist.

Da ich auch Nudeln im Angebot habe, machen wir oft noch den gleichen Auflauf, aber mit Nudeln statt Kartoffeln. Dann kann jeder essen, was er/sie mag.

@Chris1965

Gab es vor Urjahren bei Alfredissimo mit Alfred Biolek und Gästen.

Das Pure mit gekochtem Gehacktes und Almette
Schichtkohlpfanne
Sekt
Proteinriegel
Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle und Gurkensalat
Bier
Viel zu wenig kcal wieder heute, weil es so stressig ist auf Arbeit und ich einfach das Essen vergessen habe. Nun bin ich pappsatt und zu müde, um noch was zu essen.

Immer dieses gekochte Gehackte . Na gut. Jeder mag etwas anderes.

Für dich zensieren ich das nächstes Mal
In so einem Glas sind nunmal ca. 300g drin, das dauert auch n bisschen bis das leer ist

Thai-Kokossuppe
Isoclear
Käsetoast
High Protein Pudding

• Frühstück: 1 Scheibe helles gf Brot (24gr), 1 Scheibe Räucherlachs (19 gr)
  
• Mittag: Thunfisch 28 gr + Körniger Frischkäse 38 gr + Ballaststoffe (nicht ganz aufgegessen)
  
• Zwischenmahlzeit: laktosefreier Skyr 44 gr + Apfel-Mango in Pfirsich Quetschi 10 gr + neutrales Protein 6 gr
  
• Abendessen: 1 Scheibe Räucherlachs 18 gr, Rührei aus 1 Ei (60) gr. (weiß mein Bauch grade nicht wie er das Ei findet oder ob ich mich verschätzt habe in der Portion)
  

1000 ml Leitungswasser + 700 ml WPG-85 neutral (30gr)....am trinken versuche ich zu arbeiten, weil ich merke der Körper braucht es, mir ist nämlich dauerschwindelig

2 Babybel light
2 Mandarinen
Eine halbe Orange
1 Bebivita Fruchtquetschi (ich liebe das Zeug und besteht nur aus puren Früchten)
1 Scheibe Eiweißbrot mit 1/2 Scheibe käse, Frischkäse light, 2 Scheiben Hähnchenbrust, Salat & Gurke
Eine kleine Portion von "ich koch was von dem was noch da ist" mit Hähnchen, Gemüse, paar Kartoffeln in einer Soße aus light Frischkäse, Gemüsebrühe und Gewürzen

Ist relativ viel aber sind auch eher die letzten 2 Tage, da ich gestern aus Berlin kam und mein Kreislauf auch völlig im Arsch ist, da ich durch das fast 3 Tage Durchfeiern aufm Silvester Techno Festival + Hotel After kaum was gegessen hab

1/2 Freitagsdöner
Isoclear
Pilzomelette
Banane

Kartoffeln und Quark

Gemüse- Rührei
Glühwein
Abends Essen im Brauhaus. Mal gucken, worauf ich Lust habe.

• Frühstück: Skyr+Fruchtmuß mit Hafer + Ballastststoffe + Extra Protein
  
• Mittag: Rührei aus 1 Ei + 1 Scheibe Räucherlachs (bin mir noch nicht sicher ob ich Ei vertrage, gestern Abend war ich nach dem gleichen Essen innerhalb von 15 Minuten so müde, dass ich eingeschlafen bin und heute hat mir danach der Magen weh getan, Räucherlachs hatte ich aber die letzten Tage vertragen, nur das Ei war neu).
  
• Zwischenmahlzeit (hab mich umentschieden, weil Rocka mir eine Probe Pumpkin Spice geschickt hatte) 10gr No Whey Pumpkin Spice + 80 ml laktosefreie Milch
  
• ggf. Später noch mal das gleiche
  
• geröstete Süßkartoffel als Püree mit Hähnchenbrust in irgendeiner Form klein gehechselt
  

Mein Tag heute:
Morgens: 50g Avocado und 30g Hummus
Snack 1: 500ml ungesüßte Mandelmilch, 4TL Trymoin pure, 40g NoWhey Pro Pure, 2EL Hasennusssirup, 40ml MCT-Öl

Snack 2: 50g Luv Natur o.Z. mit Bananarama Chunky und 30g Himbeeren

Mittags: gebratenen Tofu mit Knobi-Spinat
500ml ungesüßte Mandelmilch, 4TL Trymoin pure, 40g NoWhey Pro Pure, 2EL Hasennusssirup, 40ml MCT-Öl

Snack 2: 30g geröstete Mandeln, 30g Macadamia

500ml ungesüßte Mandelmilch, Matchapulver, 40g NoWhey Pro Pure, 40ml MCT-Öl

Abends: Rosen-Ratatouille mit glasierten Koney-Lachs (Koney ist eine Honigalternative)

500ml ungesüßte Mandelmilch, Chai Latte gewürze, 40ml MCT-Öl

Das Pure mit Frischkäse und Butter und selbstgemachter zuckerfreier Marmelade
High Protein Vanille Pudding
Vollkornbrötchen mit rohem Gehacktes und Zwiebeln
Protein Riegel
Reis mit Bolognesesauce
Bier
Bergkäse
Nussmischung

Gurke mit Frischkäse dip, 1 Mandarine & ein Bebivita Fruchtquetschi
1 Nutella Biscuit
Den Rest von dem Essen von gestern
1 Eiweiß Toastie mit Frischkäse Balance, Hähnchenbrust, 1/2 Scheibe Gouda & Gurke+Salat

1,5L Wasser

• No Whey Pumpkin Spice + Laktosefreie Milch (habs nur aufgebraucht, ist mir aber alles zu süß) - (80ml, Protein 13,6 g)
  
• Zwischenmahlzeit 1: Laktosefreier Skyr, Apfel Mango Pfirsich Muß, Fibre, Instant Protein (72gr, Protein 9,6 gr)
  
• Mittagessen: Püree aus Hähnchen und gerösteter Süßkartoffel mit Körnigem Frischkäse (65 gr, Protein 13,3 gr)
  
• Zwischenmahlzeit 2 (Falls ich Hunger hab) ich würd noch mal ein Ei versuchen ohne irgendwas dabei, um zu sehen ob es wirklich das Ei ist was mir Probleme bereitet (60 gr, Protein 7,7 gr)
  
• Abendessen: wie Mittag (65 gr, 13,3 gr Protein)
  

Getränke: 1000 ml Leitungswasser, WPG85 neutral 700 ml (+Magnesium)(Protein 26,4 gr)

Tag Gesamt: Protein 84 gr, KH 27gr, (Zucker 12 gr), Fett 11gr

Garnelenpfanne
Isoclear
Grüne Bohnen Eintopf
Banane

Ich hab mich mal getraut einen Proteinriegel zu essen.
Weiß nun auch nicht ob das gut war.
Jedenfalls ohne Nebenwirkungen.
LG

@Circle in the sand gut im Sinne von „gute Option“ oder wegen dem Geschmack?

Es ist eine Option, aber man sollte es eher als „Nascherei“ sehen