Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

Pfannkuchen

Hühnersuppe oder Gemüsesuppe

Sieht aus, wie typisch Breffi

Hab einen Linsensalat gekauft und gegessen. Da waren auch noch Karottenstreifen drin. War nicht so schlecht.
Dann noch ein Entrecôte, wobei ich die zweite Hälfte später noch essen werde.

Freue mich auf die Artischocken, die ich gekauft hab. Könnte ich den ganzen Tag futtern. Früher haben mich die nie satt gemacht aber jetzt schon.

Wildlachs mit kräuterquark,Pellkartoffeln
Hella pink caribik
Eiweissbrot mit quark
Porrige mit Zimt,banane

Heute morgen und mittags:
Dinkelfloken, Chiasamen, Proteinpulver, 1 Stick Instantkaffee in Milch über nach Quellen gelassen, heute Morgen Skyr drauf gemacht und ein paar Blau- und Himbeeren.

War eine gute Verpflegung für die Zugfahrt.

Als Snack zwischendurch Salami-Sticks.

Heute Abend 4 Dumplings - die habe ich sonst vertragen. Heute die vom Markt haben lange gekämpft, ob sie den Weg zurück gehen. Ich glaub, ich bin nach dem Essen einfach zu schnell wieder los….

Kürbiskernbrot mit Spiegelei
Spaghetti Bolognese
Low Carb Käsekuchenmuffin
Spaghetti Bolognese
High Protein Latte Macchiato
High Protein Vanille Pudding
Salzherzen

+ Hummus, Avocado, Tomate
+ Mandeln und Vly Natur o.Z mit Smacktastic Spaghetti Eis
+ Cauli Rice, mildes Kimchi und glasierte Sojastreifen mit Sesam (Koney statt Zucker/Honig)
+ Mandeln und Vly Natur o.Z mit Lemon Cheesecake Chunky
+ Rest vom Mittag - meiner Familie und den Kumpels meines Sohnes habe ich 2 große Detroit Pan Pizzen gemacht, da ich noch 2 große Formen Teig vom letzten Mal im TK hatte. Eine mit selbstgemachter Tomatensoße, Parmesan, Cheddar, Mozzarella, Peperoni Salami und eingelegten Honig Jalapeños (habe ich letztes Jahr eingeweckt) und die andere mit selbstgemachter Sauce Alfredo, Mozzarella, Coppa, roten Zwiebeln und selbstgemachten Pesto Genovese.

+ 2l Bullis
+ 2l Fresh Up Lemon und Pfirsich Eistee
+ 0,5l Cola Zero Sugar Koffeinfrei

Shake
Fischstäbchen mit Kartoffelsalat
High Protein Pudding

Nudelsuppe " Nam Tok " ( zumindest die drei bissen die ich davon essen konnte,den Rest hat meine bessere Hälfte gefuttert)
Frische Wassermelone und Quantalupe.
Dazu Wasser...
Die Pepsi gehört meiner Frau

shake "caramell"mit schwarzen Kaffee
Hella pink caribik (das flutscht)
Wildlachs mit kräuterquark (rest von gestern)
Dinkelnudeln mit bolonese (je 50g)

Heute gab es kichererbsencurry mit Reis und tiramisu overnight oats.

Kürbiskernbrot mit Frischkäse, Bärlauchbutter, Käse und Weintrauben
High Protein Kokos Joghurt
Low Carb Käsekuchenmuffin
Pizza mit Bolognese, Spinat, Broccoli und Sauce Hollandaise
High Protein Latte Macchiato
Nussmischung

Hab gerade frische Mango vom Baum mit einem Salz/Chili/ Zucker/ Glutamat Dip.
Meeegalecker...

Spargelsuppe

Shake
Gegrillter Lachs mit Gemüsereis
High Protein Pudding

Frühstück: Magerquark, Hüttenkäse, Trauben,Leinsamen, Kokoschips

Mittagessen:Salzkartoffel, Blumenkohl, Tofu

Abendessen: Shake

+ Hummus, Avocado, Tomate
+ Mandeln, Vly Natur o.Z mit Lemon Cheesecake Chunky
+ Veggie Chunks scharf angebraten mit Gurkensalat
+ Macadamia, Vly Natur o.Z mit Smacktastic Spaghetti Eis
+ vegane Rouladen (Soja Big Steaks) dazu selbstgemachten Rotkohl und keto Suflanis

+ 2l Protein Bullis
+ 2,5l Fresh Up Ice Tea Lemon und Peach

Shake
Garnelenpfanne mit Feldsalat
High Protein Pudding

Halbes eiweißbrötchen mit hummus, Ei, salatgurke und kochschinken

High Protein Banane Drink

Kleines nackensteak mit gemischtem Salat

halbes eiweißbrötchen mit frischkäse, Gurke und kochschinken

putenflügel mit kartoffeltaschen

war heute ne ganze Menge