Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

Dinkelvollkornbrot mit Frischkäse und Thunfischsalat
Low Carb LPG-Kuchen
Proteinriegel
Spinat-Käse-Medallion mit Kartoffel und Mais Hollandaise
Mandarine
Low Carb Erdbeertorte
Pizza mit Spargel und Schinken
Zuckerfreies Radler
High Protein Schokopudding
Vollkornsalzstangen
Weißwein

O-Ton bei der Kontrolle heute im AZ - auf gar keinen Fall weiter abnehmen, der KFA ist nur noch zwischen 18 und 19% bei einem BMI von 22 und unter 18% bekommen wir Probleme mit den Hormonen.

Isoclear - Sour power
Champion - Schnitzel - Rahmgeschnetzeltes mit Tagiatlelle
High Protein Pudding Haselnuss

Ach ich gehe ja heute Abend ins Gym, dann gibt es noch einen Studioshake Pistazie

Super @*Heike*! Ich finde es toll, dass du heute den Popo hochbekommst!
Bei mir gab und gibt es heute
Das Pure mit Thunfischsalat und Leberwurst
Caffé Latte Protein
Tyrolini
Mandeln
Hühnerfrikassee mit Reis
Proteinriegel
Fitness Bowl mit Shrimps
Noch diverse Nüsse und ein Glas Weißwein

Spaghetti mit Tamoten/Thunfischsauce

@Rotschopf

Danke.

Isoclear
Fischstäbchen mit Kartoffelsalat
High Protein Pudding

halbes Mohnhörnchen mit Marmelade.....

Tomatensalat mit Schafskäse und Zwiebeln.....

halbe Pellkartoffel mit Hüftsteak....

Zwischendurch einen Yoghurt

Isoclear
Studioshake
Trainingsbanane
Garnelen-Gemüse-Pfanne
High Protein Pudding

ich schäme mich..fast..

• Eben eine ganze pizza salami beim Italiener.
  

Lecker, aber heute abend ist schmalhans angesagt

Das geht doch völlig in Ordnung, wie ich finde. Ich bin da nicht so pingelig.

Passt auch soweit, heute abend gibts dem Wetter unentsprechend graupensuppe mit Hähnchenbrust. Und skyr mit Erdbeeren nachher

Isoclear
Kartoffeleintopf selbst gemacht.
High Protein Pudding

Isoclear
Selbstgemachter Cheeseburger
High Protein Pudding

Ich finde beim Büffet immer ganz viele Fleischsorten: Rind, Huhn, Pute, Lamm, Fisch und Meeresfrüchte esse ich ja nicht. Es gibt so viele tolle Zubereitungsarten, es ist auch immer etwas Asiatisches und etwas Italienisches dabei. Grandios ist das arabische Büffet, das wird in riesigen Messing- Tajinen gekocht und serviert. So wundervoll gewürzte Speisen ! Auch die Fleisch-freien Gerichte (die vermutlich nicht absichtlich vegetarisch sind) sonder sowas von lecker. Es gibt viel mit Kichererbsen, Linsen, Sesam. Sehr viel Gemüse…einfach himmlisch!

Und nun das ABER:
Frau Unvernunft haut sich jeden Abend zum Nachtisch den Bauch mit massenhaft roter und gelber Wassermelone voll. Jeden Abend nehme ich mir vor: Tina, heute nur ein bisschen. Und dann verschlinge ich doch wieder so viel davon, dass ich gar nicht mehr mit Bäuerchen aufhören kann. Die Gier verhindert den Lerneffekt.

Isoclear
Spaghetti Bolognese
High Proteinpudding

Wurzelbrot mit Frischkäse und Gorgonzola
Proteinriegel
Kartoffel und Szegediner Gulasch
Low Carb LPG-Kuchen
Proteinriegel
Thunfischpizza mit Peperoni
High Protein Schokopudding
Bier

Isoclear
Lachssteak mit Gemüsereis
High Protein Pudding

Wurzelbrot mit Frischkäse, Gorgonzola und Hähnchenbrust
Haferkraft Zero Peanutbutter
Kartoffel und Szegediner Gulasch
Proteinriegel
Pizza mit Thunfisch und Peperoni
Zuckerfreies Radler
Exquisa Fitline Protein Vanille
Weißwein
Und noch 530 kcal übrig

Wenn ich das hier so lese, dann frag ich mich (nicht böse gemeint) wo ihr das alles lasst....die Mägen sind doch gar nicht mehr so groß, oder habe ich als einer der wenigen einen so kleinen Magen (80ml) ???? Ich habe gerade eine kleine Scheibe angeschobenes Brot mit Schmierkäse gegessen und bin SATT!!! Nachher gibts noch Melone oder nen Apfel (halben) oder einen kleinen Yoghurt. Zur Arbeit nehme ich mir inzwischen immer Yoghurt und Brot mit. Brot mit Käse oder Quark oder irgendwas mit Eiweiß...Mjam....