Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

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    • Morgens: Apfelkuchen mit Stevia (apfel mehl eier backpulver margarine) 115g
      Mittags: Nasi Goreng 130g
      Zwischen: Apfel 70g
      Abends: Bin Eingeladen mal sehen...
      Trinken: Ein tea Bolero Wasser 2,5l.

    • Früh: Milchkaffee
      Mittag: Brotzeit mit Cornichons und Tomaten
      Nachmittag: Cappu
      Abend: wir sind eingeladen, lass mich überraschen . :zwinkert:
      Liebe Grüße Yvonne

      Neue Wege gehen:Man muss bereit sein,sich von dem Leben zu lösen,das man gelebt hat,damit man das Leben findet,das auf einen wartet.

      [Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/92992/.png] verteilt auf 1.80 Körpergröße
      Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.
      Kein MMK nötig.

      :hund :hund :hund
      Alles über mich
      Mein Antrag zur OP
      Mein OP Bericht

    • morgens: 1 käsebrezel

      mittags:150 gramm magerquark mit einem halben babyobstgläschen

      nachmittag: eine minitüte gummibärchen

      abends: rest von gestern mittag ( spanferkel, füllselkartoffeln)
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      OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
      Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
      Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
      Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.

    • früh; halbe Scheibe Bauernbrot (große Scheiben) + Frischkäse + Gurke ...
      mittag; Nudelsuppe mit viel Gemüse und Hühnchenbrust.
      Apfel
      Studentenfutter
      Abend; Reste vom Mittagessen.

      dazu 4 Std. Wanderung (reine Gehzeit) bergauf und bergab. Anstrengend, aber TOTAL SCHÖÖÖÖÖÖÖÖÖN!!!!

      LG wanda
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • Morgens:
      1 Belvita Frühstückskeks und 1 Activia Jogh.
      1 Milchkaffee

      Mittags:
      1 Teller Kürbis-Kartoffelsuppe
      100g Weintrauben

      Abends:
      60 g. Forelle und Gurkensalat
      100g Quark

      LG
      Sandra

    • Morgens: 1 Scheibe Weltmeisterbrot mit Geflügelwurst 92g
      Mittags: 2 Äpfel ein Pfannkuchen (mini) 160g
      Abends: Rührei mit Kartoffel 160g
      Trinken: Bolero Wasser 2l.

    • morgens: 150 gramm naturjoghurt, 1 EL eiweißpulver, 2 EL Müsli, 75 gramm obst von natreen aus der dose

      mittags: 1 eiweißbrötchen mit gekochtem schinken und käse

      abends: 125 gramm kap seehechtfilet aus dem backofen, gurkensalat

      später: käsewürfel und rohkost
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      OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
      Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
      Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
      Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.

    • Bin grade so begeistert von meiner Kübissuppe (4 Port.)


      2 Kartoffeln schälen und kochen.
      1 Butternut-Kürbis schälen und mit
      1 großen Zwiebel gewürfelt in
      ca. 50g Butter anschwitzen mit
      800ml Brühe aufgießen und ca. 30Min kochen

      gekochte Kartoffeln und Zwiebel-Kürbis-Sud gemeinsam pürieren und mit
      TK-Kräutern und einem Schuss Cremefine abschmecken!

      Auch für gemüsemuffel geeignet!!

    • Früh; halbe Scheibe Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten.
      Mittag; 2 Minifleischküchle mit Apfel-Karotte-Fenchel-Gemüse und gemischtem Salat.
      Abend; Reste vom Mittag.

      Muss mir mal angewöhnen, "restefrei" zu kochen, irgendwie nervt das ...
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • @TheaOs,
      dankeschön für´s Rezept ... liebe Kürbisse ... muss frau Butternut schälen????
      LG wanda
      LG wanda
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    • @Wanda

      Ich habs in verschiedenen Internetseiten nachgelesen....den Butternut muss man tatsächlich schälen. (am Besten mit nem Sparschäler!!)
      Aber die Mühe lohnt sich!! So lecker!!!

      Selbst mein Kind und mein Mann, der eher nach dem Motto "Fleisch ist mein Gemüse" lebt, haben die Suppe mit nem kleingeschnittenen Würstchen drin super gut gegessen.

      bin jetzt noch ganz hin und weg....Butternut my Love

      Gruß Thea

    • Liebe Thea ... versuche ich morgen ... seuft, schälen ...dann doch lieber Hokaido?
      Nööööööööööööööööööö, nicht so faul ... Butternut MUSS versucht werden.

      LG und dankeschön - wanda
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
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      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz

    • morgens: mehrkornbrötchen mit fettarmen belag

      mittags: salat :hase:

      abends: reis/hack auflauf

      zwischendurch: CAPPUCCINO :kaffeetasse:
      :ihrseidprima: Liebe Grüße!!

      25.05.2010 - OP Termin für Schlauchmagen :sister:
      08.08.2011 - OP Termin für Brustverkleinerung in Hagen - ist alles BESTENS verlaufen :freu:
      12.11.2012 - OP Termin für Bauchstraffung in Hagen - Wundheilungsstörung - seit Anfang März 2013 alles OK :]


      Startgewicht: 155 kg - Aktuelles Gewicht: 55 kg :niceday:

    • Folienkartoffel mit selbstgemachtem Kräuterquark

      Hallo Ihr Lieben,

      auch ich schreib hier jetzt mal was rein. :zwinkert: Nachdem ich jetzt über drei Wochen flüssig gemacht habe, gibt es heute mal Folienkartoffel mit Kräuterquark. Bei mir auf dem Teller wird mehr Matschepampe sein (soll ja breiig sein...), aber ich freu mich jetzt soooo drauf. Die Kartoffeln duften im Ofen und der Quark schmeckt super. ;) Nach fast vier Wochen wieder was "gescheites". Mir steht die Suppe nämlich echt zum Hals raus...

      Wünsche euch einen schönen Tag.

      Liebe Grüße
      NeuesLeben

      Höchstgewicht November 2011 mit 141 kg bei einer Größe von 1,87m!!!!
      Am OP-Tag hatte ich 11 Kg weniger. :zwinkert:

    • Morgens:
      1 Belvita Frühstückskeks und 1 Activia Jogh.
      1 Milchkaffee

      Mittags:
      1 kleinen Teller Chili Con Carne mit Rinderhack
      1 halben Apfel

      Abends:
      1 kleine Scheibe Eiweißbrot mit etwas Butter und 1 gekochten Ei
      Rohkost

      LG
      Sandra

    • heute morgen war ich frühstücken: eine Scheibe eines selbstgebackenen brotes, ein kleines Spiegelei, 2 Scheiben zucchini, eine Scheibe Gurke, ein bruscetta und ne Scheibe Geflügelwurst

      heute Mittag: ein laugenbrötchen mit eiweißhaltiger Wurst

      heute Abend: mache ich uns ChickenWings mit Gemüsepfanne und Kartoffelgittern



      Die SHG trifft sich jeden ersten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr
      im St.Marien-Hospital Hamm, Nassauer Str. 13-19, im Raum hinter der Cafeteria.


      SHG Abend 06.05.2013
      SHG Abend für Neulinge 13.05.2013
      Stammtisch für die bereits Operierten 15.07.2013



    • morgens: 1 scheibe vollkornbrot mit rohem schinken und 1 scheibe tilsiter

      mittags : 1 salatcup vom aldi

      nachmittag: 4 kleine salzbrezel

      abends: mit feta überbackenes gemüse (tomate, paprika, zucchini, zwiebel)

      später viell. noch ein naturjoghurt
      [Blockierte Grafik: http://www.diaetticker.de/T_48e5a3e2889bef6a12e734c12849437b.png]
      OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
      Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
      Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
      Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.

    • Liebes NeuesLeben,
      kann Dich gut verstehen, obwohl totale Suppenfan, und Kartoffeln sind ja gut verdaulich - guten Appetit!

      früh; 1/2 Bauernbrot mit kaltem Braten .. 1/2 Apfel.
      mittag; 1/2 Bauernbrot mit Frischkäse und ungezählten Minitomaten.
      Abend; ??? eher nix.
      LG wanda
      Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
      : :kaffee10: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

      "Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz