Frühstück:aus Joghurt,1 Orange,1Apfel und 100g Haselnüssen einen Shake gemixt.Heute die Hälfte ,morgen
den Rest.Lecker!
Mittag :1/4 Knödel mit 1EL Rotkraut und 2 brocken Ente und Soße,alles gut vertragen
Nachmittag: 1 Esspresso und 3 Gabeln Käsekuchen
Abend :will Tomatensalat ausprobieren und Eiweishake Schoko
den Rest.Lecker!
Mittag :1/4 Knödel mit 1EL Rotkraut und 2 brocken Ente und Soße,alles gut vertragen
Nachmittag: 1 Esspresso und 3 Gabeln Käsekuchen
Abend :will Tomatensalat ausprobieren und Eiweishake Schoko