Frühstück:
2 Scheiben Sesamknäckebrot mit Halbfettmargarine und je 1 Scheibe Corned Beef
Mittagessen:
Blumenkohl mit Kartoffel und Eiweißfrikadelle
Zwischenmahlzeit:
Kalorienarme selbstgemachte Erdbeertorte
Abendessen:
1 Eiweißdrink Kirsch/Joghurt
2 Scheiben Sesamknäckebrot mit Halbfettmargarine und je 1 Scheibe Corned Beef
Mittagessen:
Blumenkohl mit Kartoffel und Eiweißfrikadelle
Zwischenmahlzeit:
Kalorienarme selbstgemachte Erdbeertorte
Abendessen:
1 Eiweißdrink Kirsch/Joghurt