morgens: Protein Caffee
mittags: Schale Spagetti Bolognese von WeightWatchers (etwa 1/3 nicht geschafft)
abends: Kräuterquark 180gr. und 2 Filinchen
zwischendurch: 2 Pflaumen
mittags: Schale Spagetti Bolognese von WeightWatchers (etwa 1/3 nicht geschafft)
abends: Kräuterquark 180gr. und 2 Filinchen
zwischendurch: 2 Pflaumen