Frühstück: Apfel-Zimt-Quark
2 Tassen Kaffee (war müde heute)
Mittag: 1 Erdnussbuttersandwich
1 Apfel
Zwischendurch: 1 Orange
Abend: Essen gehen beim Afrikaner... mhhhhh :)
2 Tassen Kaffee (war müde heute)
Mittag: 1 Erdnussbuttersandwich
1 Apfel
Zwischendurch: 1 Orange
Abend: Essen gehen beim Afrikaner... mhhhhh :)
68 Kilo durch Ernährungsumstellung abgenommen - Bauchstraffung und Brustvergrößerung am 26.09.2012
Meine Geschichte mit Vorher/Nachher Bildern
Ausgangsgewicht: 133 kg auf 1,76m (BMI = 43)
Aktuelles Gewicht: 65 kg (BMI = 21)
Es ist NIE zu spät um anzufangen - es ist immer nur zu früh um aufzugeben!