Vollkornbrot (50 gr) mit Schinken - Radieschen bis "satt".
Spargel, Kartoffel, Butter.
Spargelsupp (aus den Resten).
Spargel, Kartoffel, Butter.
Spargelsupp (aus den Resten).
LG wanda
Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
"Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
"Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz