Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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@Thomas
tolles Bild
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Früh
1 Scheibe Felinchen mt Schmelzkäse
Mittag
Hühnerbrühe mit Eierkuchenfäden
Kaffee
150ml Milch mit 3 tl Fresubin und 1 tl Kaba
Abend
Felinchen mit Quark und 1 Sch Wurst
Spät
150ml Milch mit 3 tl Fresubin und 1 tl KabaNiemand darf mir das Gefühl von Minderwertigkeit geben ohne mein Einverständnis.
Elenore Rossevelt -
für heute sind wir durch mit dem Backen :-) probiert wird heute Nachmittag...
oben: Knuspercookies, Aprikosen-Mandel-Wolken, Quark-Kokos-Küchlein
unten: Vanille-Kipferl und Käse-Kipferl
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Hab heut n halbes Brötchen probiert...auwei lag das schwer im Magen - unschön
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Stephaniebs schrieb:
für heute sind wir durch mit dem Backen :-) probiert wird heute Nachmittag...
oben: Knuspercookies, Aprikosen-Mandel-Wolken, Quark-Kokos-Küchlein
unten: Vanille-Kipferl und Käse-Kipferl
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Hast du mal das Rezept der Knuspercookies bitte? Und bitte die Käse kipferlNiemand darf mir das Gefühl von Minderwertigkeit geben ohne mein Einverständnis.
Elenore Rossevelt -
Frühstück: 1 Rührei mit gek. Schinken - Würfel, Frühlingszwiebel und Feta
Mittag: Vollkornnudeln mit Käsesauce
Abend: Schweinemedaillon in Knoblauchmarinade, dazu Salat
zwischendurch: evtl. Banane, ein paar Mandelnabnehmen = neues Leben ?
Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg
Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)
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Morgens : 2 Rühreier eins habe ich davon gepackt mit 40 G Vollkornbrot
Mittags: 1 Backfisch mit Spargel
Abends : 1 becher Hüttenkäse
dazu fast 3 Liter tee
von meinen 12 Kg wo ich zugenommen habe sind schon 3,3 Kg weg mir fehlte im warsten sinne das Eiweiß -
Früh: Frühstücksbrei mit Quark
Mittag: Linsenbratlinge mit Kartoffeln
Abends: Dinkelbrot mit Frischkäse und dazu Salat
Zwischendurch: ein paar Rosinen und BananeStartgewicht: 145 kg (Januar 2014) bei 163 cm; Bypass am 22.05.2015, OP-Gewicht: 126 kg
1. Ziel erreicht: unter 120 kg am 29.05.2015 - 2. Ziel erreicht: unter 110 kg am 24.07.2015 - 3. Ziel erreicht: UHU am 12.09.2015 - 4. Ziel erreicht: U90 am 02.11.2015 - 5. Ziel erreicht: U80 am 07.03.2016 - 6. Ziel erreicht: U70 am 29.04.2017 -
Morgens : 250 Magerquark mit Erdbeeren
Mittag:Frühlingsquark 250 g mit 1 Kartoffel
Abends :Seelachsfilet
Dazu 2 Kannen tee -
Früh: Frühstücksbrei mit Banane und Apfelmus
Mittag: selbstgemachte Pommes aus dem Ofen mit Veggie-Frikadellen und Salat
Abends: Joghurt mit Eiweißpulver Waldbeere und Weintrauben
Zwischendurch Banane und MilchkaffeeStartgewicht: 145 kg (Januar 2014) bei 163 cm; Bypass am 22.05.2015, OP-Gewicht: 126 kg
1. Ziel erreicht: unter 120 kg am 29.05.2015 - 2. Ziel erreicht: unter 110 kg am 24.07.2015 - 3. Ziel erreicht: UHU am 12.09.2015 - 4. Ziel erreicht: U90 am 02.11.2015 - 5. Ziel erreicht: U80 am 07.03.2016 - 6. Ziel erreicht: U70 am 29.04.2017 -
Morgens : Milch mit Müsli
Mittags : Putenfilet mit Salat
Abends: Thunfischsalat
dazu wieder 2 Kannen Tee 1 liter Wasser -
Morgens: Buttermilch mit neutralem Eiweißpulver, Magerquar und 1 Erdbeere, 1 kleines Stück Banane und eine Hand voll Beeren (Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren.)
Mittags: eine kleine Portrion Hühnchen in Mangosauce
Abends: eine kleine Portion selbstgemachte Linsensuppe mit viel Gemüse und dreierlei Metzgerwürstchen -
Morgens: Chiasamenpudding mit Banane und Eiweißpulver
Mittags: VK-Spaghetti mit vegetarischer Bolognese
Abends: Dinkelbrot mit Frischkäse und ein Ei
Zwischendurch: Banane, MilchkaffeeStartgewicht: 145 kg (Januar 2014) bei 163 cm; Bypass am 22.05.2015, OP-Gewicht: 126 kg
1. Ziel erreicht: unter 120 kg am 29.05.2015 - 2. Ziel erreicht: unter 110 kg am 24.07.2015 - 3. Ziel erreicht: UHU am 12.09.2015 - 4. Ziel erreicht: U90 am 02.11.2015 - 5. Ziel erreicht: U80 am 07.03.2016 - 6. Ziel erreicht: U70 am 29.04.2017 -
Morgens: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse
Mittags: Reispfanne mit Hühnchenfleisch und Karotten
Abends: Salat aus kleinen Tomaten, Oliven und Schafskäse
Zwischendurch vielleicht noch ein Joghurt oder etwas Obst.Schlauchmagen OP am 17.12.2015 in Wangen bei Dr. Immler mit 168,0kg
UHU erreicht am 15.12.2016
Aktuell liege ich um die 85kg.
WHO bei Dr. Ziegler in Stuttgart
29.08.2019 Bauchdeckenstraffung
05.12.2019 Oberschenkelstraffung -
Morgens : 250 g Quark mit beeren
Mittags : 1 kartoffel mit 100 g Körnerkäse
Abends : 1 kleine Kartoffel Mit Seelachsfilet
2 kannen tee dazu 1 Tasse Kaffee -
Morgens: Obstgarten
Mittags : Thunfischsalat
Abends: Eiweißshake
Zwischendurch ein Becher Buttermilch -
Morgens: 1/2 Brötchen mit Salami
Mittags: Nudel- Hackfleischauauf
Abends: Obst (Banane & Aprikose)
Zwischendurch: heute bisher nichts außer Wasser -
Morgens: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Putenbrustaufschnitt; 1 Kaffee
Mittags: Wirsingsuppe
Nachmittag: Gemüsesticks (1/2 Paprika, 2 Möhren, 1/2 Kohlrabi), und 100g Käsewürfel
Abend: Salat mit Putenstreifen
1 Kanne Kräutertee
1 Kanne Früchtetee
(Ich bin noch nicht operiert)Liebe Grüße,
Kathrin
"Der Weg mit den schwersten Gegnern ist der richtige" - Videospiele
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Morgens: 3/4 Scheibe Vollkorntoast mit Käse und Tzaziki
Mittag: 1 kleine Kartoffel mit Soße, dazu ein kleines Stück Kohlroulade.
Abend: 3/4 Ei mit 5 Gurkenscheiben
Später: 1 Reiswaffel
Zwischendurch sonst nur Wasser mit frischer Zitrone heute[/img] -
Morgens: 150 g Joghurt mit Eiweißpulver Pistazie
Mittags: Salat mit gebratenem Tofu
Nachmittags: Milchkaffee, später eine Handvoll Weintrauben
Abends: überbackene Paprika, dazu ReisStartgewicht: 145 kg (Januar 2014) bei 163 cm; Bypass am 22.05.2015, OP-Gewicht: 126 kg
1. Ziel erreicht: unter 120 kg am 29.05.2015 - 2. Ziel erreicht: unter 110 kg am 24.07.2015 - 3. Ziel erreicht: UHU am 12.09.2015 - 4. Ziel erreicht: U90 am 02.11.2015 - 5. Ziel erreicht: U80 am 07.03.2016 - 6. Ziel erreicht: U70 am 29.04.2017
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