Huhu Carsilu,
jo, diätisch war die Schokozutat nicht. Aber nachdem Myfittnespal gestern drohte, den Tag nicht zu werten, da ich zu wenig gegessen hätte (unter 1000 kal), habe ich gedacht, das gönne ich mir und es machte auch total zufrieden am Abend!
Es ist auch nicht so dramatisch, wie Du schreibst: Der Kirsch-Becher hat 122 kal, der frozen Skyr natur hätte sogar nur 108 und 1 EL Schokotopping hat 55 Kal. Habe 2 EL angesetzt (ist ein kleiner Becher), also 110 kal für den Schokodeckel. Zusammen also 232 Kal als Abendessen. Und was für die Eiweissrechnung getan. (Der Magnumbecher aus der Werbung (297 g) wiederum hätte ja 965 kal... das wäre dann ja fast schon mein ganzer Tagesbedarf... lieber nicht. ;) )
Und tata: 400 g zeigte die Wage weniger heute.
jo, diätisch war die Schokozutat nicht. Aber nachdem Myfittnespal gestern drohte, den Tag nicht zu werten, da ich zu wenig gegessen hätte (unter 1000 kal), habe ich gedacht, das gönne ich mir und es machte auch total zufrieden am Abend!
Es ist auch nicht so dramatisch, wie Du schreibst: Der Kirsch-Becher hat 122 kal, der frozen Skyr natur hätte sogar nur 108 und 1 EL Schokotopping hat 55 Kal. Habe 2 EL angesetzt (ist ein kleiner Becher), also 110 kal für den Schokodeckel. Zusammen also 232 Kal als Abendessen. Und was für die Eiweissrechnung getan. (Der Magnumbecher aus der Werbung (297 g) wiederum hätte ja 965 kal... das wäre dann ja fast schon mein ganzer Tagesbedarf... lieber nicht. ;) )
Und tata: 400 g zeigte die Wage weniger heute.
Viele Grüße, Tanka
OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg!
OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg!