Früh viel aus wg lange schlafen
Mittags nach dem Sport 1 Himbeer Joghurt Shake
Nachmittags 1 Eiweißbrot mit Frischkäse light, Gurke und Lachs
Abends Kasseler Rücken mager mit Sauerkraut.
Mittags nach dem Sport 1 Himbeer Joghurt Shake
Nachmittags 1 Eiweißbrot mit Frischkäse light, Gurke und Lachs
Abends Kasseler Rücken mager mit Sauerkraut.