Bei mir gibt es heute
Früh: Magerquark mit einem Löffel Müsli, Ciasaamen und ein paar Erdbeeren
Mittag: Schüttelpizza von gestern
Abend: Gemüsetajine und Grillsteak
Früh: Magerquark mit einem Löffel Müsli, Ciasaamen und ein paar Erdbeeren
Mittag: Schüttelpizza von gestern
Abend: Gemüsetajine und Grillsteak
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Start Eiweißphase 124,5 kg
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