Never a failure, always a lesson.
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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@*Heike*
Also, ich finde meinen ja superlecker
Allerdings: kalorienarm ist anders.
Ich nehme 1,5 Pkg. Harzer, schneide ihn klein und lasse ihn in 1 EL Butter in meiner Microplus-Kanne schmelzen.
Ab und zu umrühren.
Dann kommt noch eine Packung Sahneschmelzkäse dazu.
Wieder in der Mikrowelle schmelzen lassen.
Zusätzlich Kümmel und eine MSP Natron zugeben, noch einmal gut durchrühren und aufkochen lassen.
Dann abkühlen lassen, dabei ab und zu umrühren, damit dich keine Haut bildet. -
@Bura89
Danke für die Info :)
@Rauhfusskauz
Danke für das Rezept, das klingt doch so, als ob es schmecken würde.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
OP Schlauchmagen: 16. März 2017
1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
2. WHO: (Bauchdeckenstraffung inkl. Fettresektion - Dr. Busching, Leer) 20. September 2018
3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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@Stefan1982 dein Essen sieht echt gut aus, du bist noch im KH wenn ich das richtig sehe oder?Liebe Grüße, Sabse
22.10.2013 Magenbypass-OP mit 142 kg -> 74 kg abgenommen
WHO´s:
10/2015 -> Fettschürzenresektion
08.10.2018 -> Bruststraffung und Liposuktion beider Oberschenkel
12.03.2019 -> Oberschenkel- und Oberarmstraffung
13.09.2021 -> Bauchstraffung -
Also ich finde das essen da auch okay - also auf den Bildern :)Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Früh : nur Kaffee ( war zu aufgeregt )
Mittag: Kaffee
Nachmittag : Sushi gebacken 5 Stück und Ingwer
Abend: LC1 Joghurt mit Marmelade , 5 Pflaumen
Spät: Chiabrot mit 3 Zwiebel QuarkStartgewicht 113,6 kg im Juli 2017- Op-Gewicht 104 kg am 30.8.17 und aktuell 62 kg
Am Ende wird alles gut und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende. (Oscar Wilde )
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@*Sabse*
Schmeckt auch ganz gut finde ich.
Bin noch ein paar Tage im KH. Da beim letzten Mal einiges schief ging, sind die dieses Mal etwas vorsichtigerOP Schlauchmagen: 16. März 2017
1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
2. WHO: (Bauchdeckenstraffung inkl. Fettresektion - Dr. Busching, Leer) 20. September 2018
3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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Stefan1982 schrieb:
Schmeckt auch ganz gut finde ich.
Bin noch ein paar Tage im KH. Da beim letzten Mal einiges schief ging, sind die dieses Mal etwas vorsichtiger
Kulinarisch kann man sich wohl schon mal nicht beschweren dort...
Bei mir heute
Schoko EW Riegel
Gemüsenuggets mit Hüttenkäse (Kantine), 85%ige Schoki zum Dessert
Protein Pancakes mit Obstsalat und Skyr
Fajita
Protein Popcorn
Viele Grüße, Tanka
OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg! -
Stefan1982 schrieb:
@*Sabse*
Schmeckt auch ganz gut finde ich.
Bin noch ein paar Tage im KH. Da beim letzten Mal einiges schief ging, sind die dieses Mal etwas vorsichtiger
Liebe Grüße, Sabse
22.10.2013 Magenbypass-OP mit 142 kg -> 74 kg abgenommen
WHO´s:
10/2015 -> Fettschürzenresektion
08.10.2018 -> Bruststraffung und Liposuktion beider Oberschenkel
12.03.2019 -> Oberschenkel- und Oberarmstraffung
13.09.2021 -> Bauchstraffung -
Frühstück:
Salat mit Hühnchen
Mittags:
Reste und grüne Bohnen mit Kartoffel.
Abends:
Reste und PflaumenNever a failure, always a lesson. -
Laugenstange mit Limburger
Joghurt
Rigatoni mit Huhn -
OP Schlauchmagen: 16. März 2017
1. WHO: (oberes Gesäß + Rückenstraffung - Dr. Busching, Leer) 13. Juli 2018
2. WHO: (Bauchdeckenstraffung inkl. Fettresektion - Dr. Busching, Leer) 20. September 2018
3. WHO: (Bruststraffung - Dr. Busching, Leer) 15. November 2018
Arme und Oberschenkel/Po und evtl. Korrektur folgen dann 2019...
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F: 1/2 Pumpernickel mit Streichkäse light und Paprika
M: ebenso 1/2 Pumpernickel mit Streichkäse light und Paprika
A: Wahrscheinlich Tomatensuppe mit Reis
Z: Eiweißshake[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
- 1 Scheibe LC Toastie, halb mit mit Kochkäse, halb mit Mett
- Sauerkraut mit Blut- und Leberwürstchen
- Abendessen steht noch nicht -
Sauerkraut mit Blut- und Leberwürstchen esse ich ab der Muswiese
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Muswiese?
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@Rauhfusskauz:
Sauerkraut mit Blut- und Leberwürstchen verträgst du das schon? Sauerkraut hätte ich auch mal Lust ...
Gestern gabs das erste mal nach OP Sushi - voll lecker 2 Stück halt :-)
LG[link=http://www.ketoforum.de][img noborder]diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136737/.png[/img][/link] -
@Babydriver
Ich weiß es nicht
Das werde ich heute ausprobieren.
Aber generell bin ich robust wie ein Ackergaul und habe keine Bedenken. -
Dann berichte bitte morgen, wie du es vertragen hast :-)
Ackergaul ist gut[link=http://www.ketoforum.de][img noborder]diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136737/.png[/img][/link]
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