Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

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    • EW-Schokoriegel
      Rotkraut mit Huhn und Pilzen gebraten und Creme Legere
      Mandarine und Gummibärchen
      Nochmal Rotkraut mit Huhn und Pilzen gebraten mit Spiegelei und Käse, Protein-Schokocreme zum Dessert
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      Viele Grüße, Tanka

      OP-Vorbereitung mit 139 Kg | Sleeve-OP mit 134 Kg | Ziel erreicht (nach 18 Monaten und 76 Kg Abnahme) mit unter 65 Kg! :D

    • LC-Walnuss „Protchen“ (Brötchenmischung zum Selbst backen) mit Mett

      Von verschiedenen Salaten probieren: Eiersalat, Geflügelsalat, Shrimps in Cocktailsoße

      Spinat-Feta-Pastete

      Zum Abendessen diverse LC-Kleinigkeiten wie Pizza-Bites, Breakfast Balls (auch abends lecker), Rohkost und Linsendipp bei Freunden

    • Chia Knäckebrot mit Schinken und Frischkäse
      Cappuccino
      Rindersteak mit Ofengemüse
      Thaiessen, mal sehen was es so gibt <3
      Gewicht vor OP 1.September 2017
      148 kg / BMI 55 super Adipositas

      :laola:
      Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht

      23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
      06.01.2020 Oberschenkelstraffung
      02.08.2021 Bruststraffung
      04.11.2021 Gesäßstraffung

      Ich habe fertig, was ein Glück <3 <3 <3

      :blumen: Es ist nie falsch das Richtige zu tun!! :up:

    • Frühstück:
      Menemen, dazu Oliven und Gurkenscheiben.
      Eiweißbrot belegt mit Butter,Gouda,Tomate,Gurke und Koriander für unterwegs. Walnüsse
      Was es später gibt weiß ich noch nicht.
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      Never a failure, always a lesson. :daumenhoch:

    • Ich bin den ganzen Tag nicht zum Essen gekommen und dachte mir, ich hole mir einen Griechenteller. Jetzt sitze ich vor dem Essen und so richtige kriege ich das nicht runter. Blockade in der Speiseröhre. Hab ein Stückchen Leber und ein Stückchen Suflaki gegessen und natürlich Hunger. Ich muss jetzt bis zum ersten Sättigungsgefühl 2 Stunden daran drum knabbern. Hab ich öfter mal.
      Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag :katze:

    • Frühstück: -
      Mittag: 250ml Milch
      Abendessen: WW-Tortellinisalat

      Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg

      Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
      Start WHO * Juni 2021

    • @Milli84
      Hast du den Salat vertragen? Da bin ich ja fast neidisch...Nudeln gehen bei mir immer noch nicht....
      2016: Höchstgewicht 140 kg bei einer Größe von 159 cm ;(
      1.03.18 OP Magenbypass; Gewicht 127,8 Kg
      seit Anfang 2019: 62 Kg :freu:
      Juni 2019: BDS und BS
      September: OAS
      December: OSS
      ab Januar geht der Kampf um die Genehmigung für den :arschwackeln: los... tja- Ablehnung vor der Widerspruchstelle...nun geht´s zum Sozialgericht mit FA Werner! Aufgeben gilt nicht!

      Schreibfehler darf der, der sie findet behalten :D

    • Bisher schon, ja. Mein Magen quasselt gerade lautstark, aber das macht er gerne.

      Hab auch schon 2x Lasagne gegessen und mir einmal einen fruchtigen Nudel-Thunfisch-Salat gemacht. Die blieben auch drin.
      Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg

      Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
      Start WHO * Juni 2021

    • Armer Ritter mit Apfelkompott
      Rotkohl mit Huhn und Tonkatsu-Soße
      Strammer Max
      Halo Top chocolate chip und Schokolikör
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      Viele Grüße, Tanka

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    • Heute

      Salat mitBrathähnchen und Käse, Protein-Schokocreme zum Dessert
      Skyr mit Kirschsoße, Urlegenden-Müsli und Amarenatopping
      Abends werde ich bekocht. Schinken-Hack-Röllchen in Tomatensahnesauce mit buntem Salat (Low Carb)
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      Viele Grüße, Tanka

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    • Was gibt es heute zu essen?

      Das Wetter heute war echt eklig, war dennoch draußen, der Wocheneinkauf musste erledigt werden. Und mit anschließend Döner geholt (ca. 3 Mahlzeiten)

      Heute gab es bisher:

      Eiskaffee
      Scheibe Käse
      Eiweißriegel (dunkle Schokolade mit Meersalz)
      Döner
      Eiskaffee
      Döner

      Vermutlich dann noch eine Mahlzeit heute, Mal sehen was es wird.

      Gesendet von meinem Aquaris_M4.5 mit Tapatalk

    • Nochmal LC Hackröllchen mit Salat

      Herzhaftes LC Muffin mit Salat

      Abends wird es Fajitas geben (mit Protein-Tortilla, Chicken und Rind mit div. gebratenem Gemüse, Guacamole, Käse etc.)
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      Viele Grüße, Tanka

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