Heute blieb die Küche kalt und es gab belegte Brote, gekochtes Ei und Rohkost.
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Schweinefilet in Championsahnesoße und evtl. eine Krokette
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Morgens 3/4 Lsugrnstange mit Mango-Curry Aufstrich und Brie
Mittags Kichererbsen Curry mit Brot
Abend ein Crêpes mit Kinderschokolsde
Später ggf noch Skyr mit Erdbeeren -
Ich habe heute Gäste.
Es wird Zitronenhühnchen aus dem Ofen mit Wurzelgemüse und Graupenrisotto geben.
Zum Nachtisch Milchreis mit Zimt -
Rauhfusskauz schrieb:
*Heike* schrieb:
Rauhfusskauz schrieb:
Eine Scheibe Vollkornbrot mit Butter, Pellkartoffel und Senf
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Gefüllte Paprika
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Eben gab es für mich 250g Vanille-Skyr mit Apfel-Mango-Mark.
Nachher gibt es nur noch Tomate-Mozzarella und Brokkoli-Käse-Schlemmerfilet.
Nebenbei bereite ich einen Kartoffelsalat und Hähnchen-Frikadellen oder Hackbraten für morgen vor.Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
Krabbenrahmsuppe
Oliven, Schafskäse, TomatensalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Tomaten-Mozzarellasalat und noch irgendwas dazu
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Ich hatte die letzten Tage Kokos Curry mit Garnelen in Reispapier und Kokoshühnchen.
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KöstlichLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Lachs Tagiatelle von Frosta ( gehe bei dem Wetter nicht einkaufen)
SpiegeleierLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Proteinnudelauflauf mit Hackfleisch
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Wok mit viel Gemüse, Hähnchen und Ei
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Morgens Laugenstange mit Frischkäse
Ofengemüse mit Quark
Kartoffelsalaten mit vegetarischem Schnitzel -
leberkäsepfanne mit toast
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Rühreier
Garnelen Curry
Salzstangen
Größe: 1,71m
Höchstgewicht: 132kg (BMI: 46)
OP Gewicht: 124kg (BMI: 43)
aktuell: 62,3kg (BMI: 21,7) -
Gebackener Heilbutt mit Kartoffelsalat
ChefsalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Rahmspinat mit Rührei
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Omelett und Tomaten-Mozzarella-Salat
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