Frühstück : Allin light Protein Drink
Mittag : Stück Hünchenbrust + Spargel
Abend : Proteinshake mit 250 ml Milch 1,5%
zwischendurch falls Hunger mich überwältigt Stück Schafskäse light
Mittag : Stück Hünchenbrust + Spargel
Abend : Proteinshake mit 250 ml Milch 1,5%
zwischendurch falls Hunger mich überwältigt Stück Schafskäse light