Großer Protein-Kaffee
Dinkelbrot mit Käse und Spitzpaprika
Gyros mit Zaziki und Salat vom Lieblingsgriechen Abholservice.
Das neue Jahr wird mit einem Glas Sekt und etwas Rotwein-Likör drin begrüßt. Ich verbringe einen gemütlichen Spieleabend mit einer ganz lieben Freundin. Sie, normalgewichtig, bringt sich noch Knabberzeug mit. Davon werde ich mir ein paar Chips auf einen eigenen Teller legen. Reste nimmt sie wieder mit.
Ich wünsche allen Forumsmitgliedern ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches Jahr 2021.
Nehmt EUCH wichtig und verfolgt euren Weg!!!
Dinkelbrot mit Käse und Spitzpaprika
Gyros mit Zaziki und Salat vom Lieblingsgriechen Abholservice.
Das neue Jahr wird mit einem Glas Sekt und etwas Rotwein-Likör drin begrüßt. Ich verbringe einen gemütlichen Spieleabend mit einer ganz lieben Freundin. Sie, normalgewichtig, bringt sich noch Knabberzeug mit. Davon werde ich mir ein paar Chips auf einen eigenen Teller legen. Reste nimmt sie wieder mit.
Ich wünsche allen Forumsmitgliedern ein gesundes, zufriedenes und erfolgreiches Jahr 2021.
Nehmt EUCH wichtig und verfolgt euren Weg!!!
Dem Ziel immer näher - Never stop the running System
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03.10.2020 Beginn Eiweßphase vor OP am 27.10.2020 mit 137,8 kg
04.12.2021 Gewichtsabnahme 52,4 kg.===> 85,4 kg
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03.10.2020 Beginn Eiweßphase vor OP am 27.10.2020 mit 137,8 kg
04.12.2021 Gewichtsabnahme 52,4 kg.===> 85,4 kg