+ ½ Eggbite Typ Pilz-Omelette
+ 40g Alpro Skyr ungesüßt und 1 Rispe Johannisbeeren
+ ⅓ Thunfischsteak mit Gemüsepfanne 100g
+ ½ Portion ESN Pudding Vanille in ungesüßter Mandelmilch
+ andere Hälfte vom ESN Pudding Vanille
+ Salsiccia-Fleischbällchen mit selbstgemachten Guarkern-Ravioli (Auberginen-Zucchini-Peccorino Füllung) 100g
+ 1 Dose Coke Zero angestanden
+ 2l Yin Zhen (weißer Tee)
+ 1 Dose Bang Rainbow Unicorn abgestanden
+ 1l Bolero Orange mit 40g AllIn Pure Protein zum Sport
+ 40g Alpro Skyr ungesüßt und 1 Rispe Johannisbeeren
+ ⅓ Thunfischsteak mit Gemüsepfanne 100g
+ ½ Portion ESN Pudding Vanille in ungesüßter Mandelmilch
+ andere Hälfte vom ESN Pudding Vanille
+ Salsiccia-Fleischbällchen mit selbstgemachten Guarkern-Ravioli (Auberginen-Zucchini-Peccorino Füllung) 100g
+ 1 Dose Coke Zero angestanden
+ 2l Yin Zhen (weißer Tee)
+ 1 Dose Bang Rainbow Unicorn abgestanden
+ 1l Bolero Orange mit 40g AllIn Pure Protein zum Sport