Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Ich
weissLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Als ich in Sambia war gab es durchaus auch spannende Sachen. Wobei ich gestehen muss, ich mag auch nur echten Sauerbraten sprich vom Hottehüh. Gebackene Austerm in Frankreich waren super, auch Elch in Schweden und Kavier (bei letzterem beiden hatte ich keinen Plan was ich esse)
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Vom Zossen kenne ich auch Klopse und Fleischwurst. Ist aber schon Jahrzehnte her.Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.
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Meine Eltern haben mir eine Pferdegrillwurst als Schwein untergejubelt. Ich war am EndeLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Gott sei Dank esse ich kein Fleisch....wobei ich sagen muß, eigentlich ist es ja konsequent, wenn schon ein Tier getötet wird, alles zu verwerten...aber das übernimmt hier der Windbeutel, ich erzähl mal lieber nicht, was der so frisst
Heute Mittag:
Gemüse-Kartoffelauflauf, ansonsten das Übliche -
Gemüsestrudel mit Quark-DipÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Rosenkohlgratin mit Kassler
3 Shakes
Apfelsine -
Protein Cappuccino
Babybel
Thai Curry mit Hähnchen, Gemüse und Konjak-Nudeln
Gebrannte Mandeln mit Erythrit und Zimt
LC Toast mit Schinken und Avocado -
-ESN Shake Stracciatella (eklig Süss, da ich aber ungern Lebensmittel wegschmeisse, muss ich dadurch)
-ESN Shake
-Apfel oder anderes Obst
-Hähnchencurry mit selbstgemachter Erdnuss-sosse, für den Rest der Familie mit Reis -
Gegrillter Lachs mit Paprikasalat
Shake ESN Natural mit Perfect Flaves Apfelstrudel
Krabbensalat mit Baguette
MandarinenquarkLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
+ 4 Bullis wie immer über den Tag verteilt
+ ½ Scheibe Keto Brot mit Avocado und Hähnchenbrust dazu 1 gelbe Minitomate
+ 1 Ei und 1 Snackpaprika
+ Lachs aus dem Kontaktgrill mit Zoodle-Salat 100g
+ Sellerie und Kohlrabi Sticks zu selbstgemachten Kräuterquark 50g
+ Chili sin Carne mit Cauli Rice 100g
+ 2,5l Kräutertee -
- Ballaststoffriegel
- Beeren mit Alpro Absolutely Hafer
- Restepfanne (2 halbe Karotten, 2 Schalotten, Brokkolistrunk also ohne Röschen, die esse ich immer roh, 1 Pak Choi, 3 Einsame vraune Champignons, angebrochene Kokos Cuisine, Curry, Pfeffer, Würzel) + ca. 20 gr Just Zaste Black Bean Spaghetti
- Ballaststoffriegel
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Blaubeeren, Mozarella, etwas Brötchen mit Käse
1 Stück Zuckerfreier Apfelkuchen
Gelbes Curry mit Garnelen und etwas ReisÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Gemüseeintopf mit Wiener
Shake ESN Natural mit Perfect Flaves Apfelstrudel
Putencurry ohne Reis
BananenquarkLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
+ 4 Bullis wie immer
+ 40g Keto Grießbrei aus Shileo Reis (in der Moulinette verschreddert), ungesüßte Mandelmilch, Vanillemark, ½TL vegan Koney (keto Honig) und 1 kleiner Eiswürfel Blaubeerpüree
+ 1 gekochtes Ei und 2 Radieschen
+ gebratenen Cauli Rice mit Garnelen und Zucchini 90g
+ 30g Guacamole und 1 Snackgurke
+ ½ gefüllte Mini Zucchini mit Keto-Couscous, Lammhack und Okraschoren 100g
+ 2,5l Feentee -
Heute Abend im Restaurant Büsumer Krabben mit Radieschen, Dill usw.
sehr lecker und auch genug. Eigentlich eine Vorspeise. Kann das erste Weißbrot nach der OP gewesen sein.Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht. -
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Dann ist ja alles gutMit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.
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- Shake: ESN Vegan Pro complex Smooth Chocolate (20gr), Sport Bionier 3 Pflanzenprotein (10gr), Backkakao 1/2 TL, 200ml Wasser, 150gr Andros so good so veggie aus Kokosmilch Naturjoghurt
- Ballaststoffriegel oder Shake
- Rohkost oder gedünstetes Gemüse (vielleicht gehe ich mir noch nen Fisch angeln beim Laufland nebenan)
- Shake: ESN Vegan Pro complex Smooth Chocolate (20gr), Sport Bionier 3 Pflanzenprotein (10gr), Backkakao 1/2 TL, 200ml Wasser, 150gr Andros so good so veggie aus Kokosmilch Naturjoghurt
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