Ist tatsächlich nur ein Kuchenteller :)
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Wahnsinn, hätte ich eine Zahnlücke, wäre die Portion dafür genau richtig.
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HakunaMatata schrieb:
Wahnsinn, hätte ich eine Zahnlücke, wäre die Portion dafür genau richtig.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Das Pure Vollkornbrot 60g mit 12g Almette Kräuter und 8g Kochschinken
High Protein Vanille Pudding 200g
Pizza Quattro Formaggi 85g mit 25g Käse-Paprika-Bockwurst
Gnocchi 50g mit Rotkraut 37g und Rindergulasch mit Pfifferlingen 95g
Exquisa Zero Bratapfel 200gLG Dani -
Manche Dinge erscheinen mir sonderbar. Wie zb Pizza Quattro Formaggi mit Käse-Paprika-Bockwurst
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Heute war irgendwie son Tag wo ich kaum auf Eiweiß oder so geachtet hab, weil ich zum ersten mal echt richtig Appetit auf Sachen hatte.
55g Snack Edamer Käse
1 Aufback laugenstange mit einer halben Scheibe Gouda überbacken ( innerhalb von 4 stunden)
1 Smoothie mit gefrorener Mango &Erdbeere und noch ein Schuss Zitronensaft und Orangensaft + Wasser
3 M&M's Salted Caramel
1 Iso Clear
War jz bestimmt kein ausgewogener Tag aber ich habs versucht mit nhm Iso Clear jedenfalls etwas aufzuwerten. Morgen wirds aber auf jeden fall anders gemacht & ich gehe zum ersteh mal zum schwimmenGlaub nicht alles, was du denkst. -
tina0403 schrieb:
Manche Dinge erscheinen mir sonderbar. Wie zb Pizza Quattro Formaggi mit Käse-Paprika-Bockwurst.
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@tina0403 das war eine Eigenkreation von meinem Sohnemann. Die (TK)Quattro Formaggi fand er so nackig und da hat er die Bockwurst in Scheiben geschnitten und draufgelegt. Passt überraschend gut zusammen, aber wenn ich die heute aufgegessen habe, reicht's dann auch erstmal.LG Dani -
tina0403 schrieb:
Manche Dinge erscheinen mir sonderbar. Wie zb Pizza Quattro Formaggi mit Käse-Paprika-Bockwurst
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Seit der Nierenbeckenentzündung bin ich komplett raus.. wenn ich nicht arbeiten gehe, mache ich folgende 2 Fehler:
- ich trinke zu wenig
- ich bewege mich zu wenig
Das sind schon mal zwei Faktoren, warum das Gewicht plötzlich stehen bleibt oder gar etwas hoch geht. Wenn ich dann noch krank bin, habe ich weder Kraft noch Lust mich in die Küche zu stellen und dann wirds richtig ungesund.
Gestern hab ich dann mal wieder versucht halbwegs ordentlich zu essen.
Frühstück, 176 kcal
Magerquark mit Chunky Vanilla Perfection
Mittags, 444 kcal
Ehrmann High Protein Schoko
60g Katjes Weingummi
Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño
Abendessen, 539 kcal
Protein Porreenudeln
Snack, 98 kcal
Solero Eis Exotic
heute muss ich mal schauen. Hätte Lust auf Eier in Senfsauce, aber hab eher Lust auf was mit Salat oder Gemüse.. hab nur nichts Frisches da. Und extra einkaufen!? mh..Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
200 g Nordseekrabben pur
Isoclear
300 g Thunfischsalat
200 g High ProteinpuddingLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Frühstück, 176 kcal
Magerquark mit Chunky Vanilla Perfection
Mittag, 736 kcal
High Protein Schokopudding mit Gewürzspekulatius-Topping
Fish&Chips mit 15g Mayo
Abendessen, 491 kcal
1/2 Portion Protein Milchreis mit Kiwi und Nektarine.
Schokowaffel aus Waffeleimer-MixStart: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
1/2 Laugenstange mit Kürbiskernen
Milbona Proteindrink Schoko
Banane
Skyr mit Nektarine
Vom Zupfkuchen 2 Gabeln
Vom Lebkuchen 2 Bissen
Wein mit Himbeeren
Hackbraten
Salat mit Feta -
Das Pure Vollkornbrot 60g mit Almette Kräuter 12 g und Kochschinken 16g
Pita Roll Dragon Jalapenos 105g
Pizza Quattro Formaggi 85g mit Käse Paprika Bockwurstststückchen 25 g ( nun ist sie alle)
Pfirsich 32g
Brötchen 30g mit Käseboulette 79g
Exquisa Zero Bratapfel 200gLG Dani -
Ich hatte gestern 1 Kaffee zum Frühstück, auf der Arbeit dann 1 Scheibe Vollkornbrot mit Bresso light und High Protein Pudding caramel. Abends hatte ich mich so auf ein halbes Baguette mit Salat, Schinken und Käse belegt, gefreut. Das habe ich allerdings nicht vertragen, kam zurück...
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Hüttenkäse
Isoclear
Bauernsalat
High Protein PuddingLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Chilli con Carne
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2 Vollkorn Fillinchen mit 12 g Almette Kräuter und 16 g Kochschinken und Emmi Protein Latte
200g High Protein Double Choco Pudding
200 ml trockener Sekt
30g Weizenbrötchen mit 79 g Käseboulette
90g Dönerfleisch mit 20g Salat und 5 Pommes
175g High Protein Vanille MousseLG Dani -
3/5 Toastbrot mit Käse
1 Smoothie mit Erdbeeren, Himbeeren, Mango, Zitrone und Erdbeer-Sahne Eiweißpulver
2 Stück Snack KäseGlaub nicht alles, was du denkst. -
Morgens: Avocado, Hummus und Gurke
500ml ungesüßte Mandelmilch mit 30g NoWhey Pro Pure, 5EL TryMoin Pure, 2EL MCT-Öl und 2EL zuckerfreien Karamellsirup
Snack: 50g Alpro Natur ohne Zucker mit Butterkeks Chunky und 30g Ribiseln
Mittags: 90g ketogener Zucchini-Hack-Cauli Rice-Auflauf mit veganem Feta-Ersatz überbacken (ist ok muss ich aber nicht nochmal haben)
Snack: 50g Alpro Natur ohne Zucker mit Blaubeer Cheesecake Chunky und 30g Blaubeeren
Abends: Proteinnudeln mit veganer Salami (Sim Sala Mi), veganem Speck, Zwiebeln und Eiern gebraten 90g
2l Eiswasser mit G.P Sports Tropical
1l Vegan Fruity Protein Lemon Lime
2 Matcha Protein-Bullis (ähnlich wie oben nur ohne TryMoin und Sirup) -
Paella von Frosta
Isoclear
Das Pure mit Corned Beef, 2 Gewürzgurken
High Protein Pudding -Salted CaramelLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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