fürs Langmaul heute Abend habe ich eben mini cheesecake sugar free vanille in den Ofen geschoben
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Flammkuchen
Fertigteig selber belegtMit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht. -
Die Fleischtomaten von Breffi sind ja richtig cool....ob ich eine abbkomme? Oder ich mach mir auch welche!!! Danke für den großartigen Tip!!!Ich denke immer an die Chance einer Möglichkeit!
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1x optifast vanille shake
1x Optifast kartoffel Lauch Suppe
Beides das schlimmste dass ich jemals essen musste. Das werden harte 2 Wochen, Respekt das ihr das geschaft habt. Wäre da nicht die Operation würde ich eher zwei Wochen nichts essen -
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Hm, das kann natürlich sein. Mein Krankenhaus wollte auch dass ich Optifast nehme und ich habe Shakes von ESN genommen. Ich habe ordentlich abgenommen und die Leber war auch schön klein. Also ich habe dann gar keinen erzählt, dass ich nicht Optifast genommen habe. Das muss jeder selbst wissen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Auf jeden fall danke für den tipp, ich werde erstmal darüber nachdenken.
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AndyG schrieb:
Auf jeden fall danke für den tipp, ich werde erstmal darüber nachdenken.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
- Das Kräftige mit Putenzwiebelmett
- High Protein Pudding Caramel
- Shake mit Kaffeegeschmack o. Süßmittel aber mit Smacktastic Choco
- laktosefreie Lauch-Käsesuppe mit Putenhack
- Das Kräftige mit Putenzwiebelmett
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*Heike* schrieb:
AndyG schrieb:
Auf jeden fall danke für den tipp, ich werde erstmal darüber nachdenken.
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Vollkornbrötchen mit Eiersalat, Frischkäse, Bergbauernkäse und Carpaccio
Lasagne mit crispy Bacon
High Protein Kokos Joghurt
High Protein Waffel
Schnitzel mit Pommes und Letscho
Zuckerfreies Radler
High Protein WaffelLG Dani -
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2 hartgekochte Eier von Bauernhof-Hühnern
Isoclear Pink Grapefruit
Grillgedöns
ObstsalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
*Heike* schrieb:
@AndyG
Also ich hatte 3 Shakes am Tag mit max. 800 kcal.für den Tag. Da flutscht natürlich das Gewicht. Ich fand's okay, weil ich Shakes mag. Aber nur mit Milch.
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da fehlt dir aber das Eiweiß, daher werden ja die Shakes empfohlen. Suppe kann man ergänzend zu Shakes mit mind. 80% Eiweiß essen
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AndyG schrieb:
Ich bin gerade tatsächlich am überlegen ob ich mich von knorr und maggi suppen ernähre, ich nehme sowieso zusätzlich die vorab vitamine von fitforme
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Ich muss sowieso 110g protein zu mir nehmen die vitamine habe ich auch so und die Suppe und den shake bekomme ich nicht mehr runter. Ich hatte gestern mit 181 angefangen und heute sind es schon 177.
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Wie nimmst du denn dann die Proteine zu dir?
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hauptsächlich, protein wasser, esn Limonade kenne den namen gerade nicht.
Ist gerade nur eine Idee, ich habe heute noch nichts gegessen. Nur gestern gemerkt das es so nicht läuft
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