Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

aufgeben_is_nich · 4. Mai 2025, 15:09

War nen bissel viel...aber mein Softserve..naja eher Konsistenz MC D Milchshake

gefrorene Erdbeeren
Sojajoghurt
Hanfsamen
Collageen
Erythrit (muss aufgebeaucht werden)

Topping

Erdnussmuß
Glutenfreies Kokusnussgranola
Wallnüsse
Kakaonibs

Charlotta · 4. Mai 2025, 21:27

Heute gab es:
3 Sandwichtoasts mit Käse und Agavensaft
Tomaten mit körnigem Frischkäse
eine Banane und der letzte Proteinpudding (wird eher nicht nachgekauft (außer evtl mal für den geschmack) weil die sich für mich in Sachen Sättigung nicht bewährt haben, kann ich nach rund 10 Bechern schon erkennen)
Bratwurst, Steak, Feldsalat mit Senfmarinade, Süßkartoffelpommes und Reis
2371 Kalorien und 134 Gramm Protein

Heike · 5. Mai 2025, 05:15

Gefüllte Paprika mit Reis :futtern:

Milbona High Protein Drink
Bauernfrühstück :futtern:

Blue Sky · 5. Mai 2025, 10:06

Frühstück: Ehrmann Protein Drink vor bzw. nach dem Sport. Jetzt werde ich mir noch eine kleine Scheibe Brot mit Finesse und Salatgurke machen.

Mittag: Gurkenhack mit Reis. Hatten wir glaube ich letztens erst. Aber ich liebe das.

Abend: Scheibe Brot mit X.

Snack: Protein Pudding und Erdbeeren.

Blutwaldfee · 5. Mai 2025, 10:10

Morgens: Avocado und Sockeye Lachs
Snack: Vly Natur oZ mit Erdbeeren
Mittags: Sticky Tofu (keto Variante) mit Brokkoli
Snack 2: geröstete Seetangblätter, ein großes Glas Moscow Mule Zero Zero
Abends: Mini Frikadelle (Rind) mit veganem Champignon-Rahm

4 Bullis, 4l selbstgemachten zf Jasmin-Zitronen-Eistee

aufgeben_is_nich · 5. Mai 2025, 12:27

Oh wie macht man Keto Sticky Tofu? Ich überlegenoch wie ich meinen Tofu mache heute..gestern gab es den nicht. Hänge aber wegen Zahnarzt auch eine Mahlzeit hinterher.

Llumi · 5. Mai 2025, 18:23

Pastinaken- Ingwer-Creme-Suppe - bei dem Schietwetter muss was muckeliges her!

tina0403 · 5. Mai 2025, 20:30

Gäbe es Spargel zum Kiffen…..ich würde es tun.
Es gab (mal wieder) Spargel mit Katenschinken, Kartoffeln und Brauner Butter.
Diese Sucht wird mich mein Leben lang begleiten. Und ich will es auch so.

Katzenmutter · 5. Mai 2025, 20:45

Ich bin im Urlaub und erspare euch das von allem etwas zuviel. Liege genudelt im Bett.

Charlotta · 5. Mai 2025, 20:51

Heute gab es:
sechs Scheiben Vollkornsandwichtoast mit Brotaufstrich Senf-Agave und eine Tasse Kaffee
zwei proteinshakes Schoko je 300 ml
Eine Dose Gemüse-Ravioli 800 Gramm
Ein Becher Proteinquark Erdbeere 200 Gramm
Ein Pfund Cherrytomaten mit 125 Gramm fettreduzierte Mini Mozzarella,Salz, 6 ml Olivenöl und 20 ml Balsamicoessig
2385 Kalorien, 146 Gramm Protein

Blue Sky · 6. Mai 2025, 08:30

Heute ist ja wieder so ein Tag. Da würde ich am liebsten gar nix kochen. Gar nix machen. Am besten wieder ins Bett und Decke über den Kopf. Ich würde ja zum Sport gehen - aber ich habe von gestern Muskelkater. Da lasse ich den Tag heute lieber aus. Wie auch immer:

Frühstück: Scheibe Brot mit Käse
Mittag: Der Gatte kriegt ein Steak mit Kartoffeln und Erbsen/Möhren. Ich gucke mal, was ich esse. Irgendwas aus dem TK vermutlich.
Abends: Brot mit Rührei

Snacks: Obst und Proteinquark

Blutwaldfee · 6. Mai 2025, 08:57

@aufgeben_is_nich ich habe festen Tofu ausgepresst (auf Küchenpapier gelegt und mit einem schweren Holzblock beschwert).

Für meinen Mann und mich:

200g fester Tofu
5EL Bambusfasern
2EL Koro Sojasoße
2EL Öl

Tofu auspressen, in Würfel schneiden. Mit Bambusfasern, Sojasoße und Öl vermengen. Dann knusprig anbraten.

Für die Soße:
2EL Tomatenmark
1EL Zitronensaft
2EL Koro Sojasoße
1EL Koney (Honigalternative aber Agavendicksaft oder so geht auch)
20ml Wasser
Etwas Frischen Inger und Knoblauch

Alles vermengen und über den gebratenen Tofu geben bei niedriger Hitze so lange erwärmen bis es Klebrig wird (Sticky eben).

Heike · 6. Mai 2025, 09:24

Milbona High Protein Drink
Balkanschnitzel mit Bratkartoffeln

tina0403 · 6. Mai 2025, 16:18

Heute Mittag ….tadaaaaa :laola:

Spargel mit Schinken :thumbsup:

Und jetzt ein halbes WMP (Wikingerbrötchen mit Pute. Gibts so nur bei einem speziellen Bäcker, mit Remoulade, Ei und Salat)
Heute Abend Paprika-Möhren-Hackfleischtopf mit Reis.

Rotschopf · 6. Mai 2025, 21:27

Vollkornbrötchen mit Käse
Käsebrezel
Eibrötchen
Proteinriegel
Pizza mit Schinken und Champignons
Apfel

Charlotta · 6. Mai 2025, 21:42

Heute gab es:
Ein Kümmelbrötchen und eine Laugenstange, dazu Kaffee
5 gekochte Eier, 250 Gramm Tomaten, ein Protein Schoko Shake und eine Quark Creme Pfirsich maracuja
Eine Pizza Pasta
2180 Kalorien und 136 Gramm Protein

Katzenmutter · 6. Mai 2025, 21:49

5 eier..Ich mit bypass wäre eine Schwefelgasanlage.uiuiui

Charlotta · 6. Mai 2025, 21:54

Katzenmutter schrieb:

5 eier..Ich mit bypass wäre eine Schwefelgasanlage.uiuiui

Kommt bei mir erst morgen und da habe ich Home Office :daumenhoch:

Blue Sky · 7. Mai 2025, 06:16

Werde jetzt gleich zumindest 1/2 Proteinpudding essen. Dann zum Sport. Danach die andere Hälfte. Ich denke, dass es auch noch einen Apfel geben wird. Heute mittag gibt es Züricher Geschnetzeltes mit Reis oder Bandnudeln. Mal sehen. Heute Abend habe ich bis jetzt Lust auf Tomatenbrot. Mal gucken was da heute Abend noch von über ist.

Feigeneis · 7. Mai 2025, 06:32

Hab ich doch gestern ganz vergessen

Spargel mit Hollandaise und Schwarzkümmelsamen (Reos bzw. Erdäpfeln)
Hühnerbrust mit Speck umwickelt

und heute genauso aber mit Rinder Minutensteaks :love:

Spargel, Spargel, Spargel........

Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

Katzenmutter schrieb:

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