Frage an die Nordic-Walker bezüglich der Stocklänge!

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    • Frage an die Nordic-Walker bezüglich der Stocklänge!

      Hallo Ihr!

      Mein Mann und ich wollen mit Nordic Walking anfangen. Nun hab ich eine Frage bezüglich der Stöcke.. Wie lang müssen die sein?

      Ich bin ja nun sehr gross (1.86) und hänge genau zwischen zwei Stockgrössen. Da ich beim Walken aber meine MBT anziehen möchte hab ich zu den längeren Stöcken (ab 1.86) gegriffen.

      Wenn ich die Stöcke nun halte, sind meine Arm in einem 90°-Winkel. Ist das o.k. so oder sind die Stöcke zu lang? Mir sind gerade gestern ein paar Walker begegnet, da waren die Stöcke deutlich kürzer!

      Danke schonmal für eure Antworten

      LG
      Myri

    • hallo myri,:hallo:

      ich würde mich in einem sportfachgeschäft erkundigen, das sind fachleute und die dürften das ja eigentlich wissen.

      viel erfolg und grüße:positiv:

      indi:blumenkuss:
      :indianer: INDI :indianer:

    • Hallo Myri,

      ich habe meine Stöcke auch aus dem Sportgeschäft und habe mich dort beraten lassen. Meine sind bei einer Körpergröße von 1,65 m 105 cm lang.

      Nach der Formel von Markus wären sie zu kurz, aber ich komme sehr gut damit zu recht. Auf jeden Fall bilden meine Arme auch deutlich mehr als einen 90 ° Winkel

      Ich würde Dir auch raten, Dich im Sportgeschäft beraten zu lassen.

      Darf ich ganz nebenbei eine vielleicht blöde :grinsen: Frage stellen? Was ist ein MBT? Wahrscheinlich stehe ich grade mal wieder komplett auf dem Schlauch :nix:

      Liebe Grüße

      Edda
      :=): Gib jedem neuen Tag die Chance, der Beste Deines Lebens zu werden :=):



    • Original von Seehase
      Hallo Myri,

      Darf ich ganz nebenbei eine vielleicht blöde :grinsen: Frage stellen? Was ist ein MBT? Wahrscheinlich stehe ich grade mal wieder komplett auf dem Schlauch :nix:

      Liebe Grüße

      Edda


      Die Frage ist nicht blöd :-)

      MBT sind Schuhe, die man im Sanitätshaus erwerben kann. Die haben eine speziell rund geformte Sohle. Ich hab sie mir zugelegt, als ich vor 2 Jahren einen Fersensporn hatte und keine normalen Schuhe mehr tragen konnte...

      LG
      Myri

    • Hallo Myri,

      meine Trainerin hat gemeint MBT-Schuhe seien für das Nordicwalking nicht geeignet. Die Gehtechnik ist beim Nordicwalking ganz eine andere als sie mit den MBT-Schuhen empfohlen wird. Ich habe es ausprobiert, es stimmt wirklich. Mit den Walkingschuhen geht es wesentlich besser.

      Gruss

      Silvia
      Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.

      Johann Wolfgang von Goethe

    • Hallo Myri,

      Danke für Deine Antwort. Ich hatte wirklich keine Ahnung, daß das spezielle Schuhe sind. Ich finde das interessant, vor allem, weil ich auch schon ziehmliche Probleme mit meinem Fersensporn hatte. Seit ich abgenommen habe gibt er allerdings Gott sei Dank Ruhe.

      Liebe Grüße

      Edda
      :=): Gib jedem neuen Tag die Chance, der Beste Deines Lebens zu werden :=):



    • Hallo Myri, :hallo:

      habe gerade einen Nordic-Walking-Kurs gemacht.
      Zur Stocklänge wurde uns gesagt,dass die Arme nicht im 90 Grad-Winkel sondern etwas nach unten gerichtet sein sollten.
      Der Kurs war von der AOK.Vielleicht hilft es Dir weiter.Wünsche Dir viel Spaß beim Walken.

      Gruß Gerlin :hallo:

    • Original von hexe_99
      Hallo Myri,

      meine Trainerin hat gemeint MBT-Schuhe seien für das Nordicwalking nicht geeignet. Die Gehtechnik ist beim Nordicwalking ganz eine andere als sie mit den MBT-Schuhen empfohlen wird. Ich habe es ausprobiert, es stimmt wirklich. Mit den Walkingschuhen geht es wesentlich besser.

      Gruss

      Silvia


      Na super!

      Damit kann ich meine Walking-Ambitionen wohl gleich wieder knicken. Die MBTs sind die einzigen SPortschuhe, in denen ich mir keine Blasen laufe und die Stöcke sind dann wohl auch zu lang *seufz*

      Danke für eure Hilfe!

      LG
      Myri

    • Hallo Myri, lass nicht gleich den Kopf hängen. Wenn deine MBT-Schuhe die einzigen sind, in denen du schmerzfrei laufen kannst, dann nimm sie. Ich habe mangels Sportschuhen schon mit Treckingsandalen gewalkt, war kein Problem.
      Du wirst ja nicht gleich einen Marathon laufen.

      Viel Spass

      Äffchen
      LG Äffchen

    • Original von Gerlin
      Hallo Myri, :hallo:

      habe gerade einen Nordic-Walking-Kurs gemacht.
      Zur Stocklänge wurde uns gesagt,dass die Arme nicht im 90 Grad-Winkel sondern etwas nach unten gerichtet sein sollten.
      Der Kurs war von der AOK.Vielleicht hilft es Dir weiter.Wünsche Dir viel Spaß beim Walken.

      Gruß Gerlin :hallo:


      Genau so wurde es mir sowohl im NW-Kurs wie im Sportgeschäft auch gesagt. Zur Anfangszeit des Nordic Walking hatte man noch längere Stöcke empfohlen (90°-Winkel); inzwischen ist man offensichtlich zum Schluss gelangt, dass die Stöcke kürzer sein sollten. Meine sind bei 156 m Grösse 105 lang.

      Liebe Grüsse und viel Vergnügen
      Regula

    • Hallo Myri :hallo:
      versuch es mal mit der einfachsten und zugleich individuellen Formel die es gibt.

      Da nicht jeder Mensch die gleiche Länge an Beinen und Oberkörper hat – der Eine ist oben kürzer und der Andere unten dafür länger – daher sollte man nicht unbedingt die „0.66" Formel anwenden.

      Also los geht`s: Laufschuhe anziehen Deinen Arm in die Beuge bringen (85 – 90 Grad) wobei der Unterarm leicht nach unten tendieren sollte.

      Nun nimmst Du ein Maßband in die Faust und ließt über deinem Daumen die Zahl ab.
      Wenn es z. B. 97 cm sind kannst Du nach oben auf 100 cm aufrunden bzw. unter 5 (z.B. 94.5) abrunden.

      Nun hast du deine ganz individuelle und vom Leichtathletikverband empfohlene Stöckhöhe ermittelt.
      Diese Methode gilt seit letztem Monat als bewährte Angabehilfe zur Bestimmung der Stocklänge.

      Also, auch im Sport selber tut sich was – nicht nur bei uns….auch da gibt`s Veränderungen und Neuerungen :positiv:

      Ich wünsche Euch ganz viel Spass und noch ein Tip – lass es langsam angehen – das Tempo ist nicht immer gut für die Fettverbrennung – erst wenn Ihr sicherer mit der Technik seid könnt Ihr experimentieren.

      Liebe Grüße
      Silly:blumenkuss: