Hallo liebe Foris!
Nach langer Pause haben wir uns - mein Mann und ich - wieder Fitnesscenter angemeldet.
Ich habe gefallen an den Kursen gefunden. Letzte Woche haben wir die Poweryoga Stunde besucht. Es war toll! Man schwitzt ohne Überanstrengung und bekommt optimale Balance. Ausserdem ist es super entspannend.
Am Freitag war ich dann noch in der Body Pump Stunde (Klicke hier). Davon habe ich zwar mächtigen Muskelkater bekommen, aber es ist einfach klasse. Leider sind diese Übung für adipöse Menschen nicht so geeignet, da man das ganze Gewicht auf die Knie verlagert.
Gestern war ich in der Dance Aerobic Stunde. Es ist eigentlich wie ein Tanzkurs. Super toll, macht Spass und wirkt fettverbrennend. Heute gebe ich mir noch die Fatburner Stunde :)
Mir geht es, seitdem ich wieder Sport mache, super gut, obwohl mein Gewicht nach wie vor steht. Ich habe zwar zugenommen (4 kg), aber mein Umfang usw. sind gleich geblieben.
Ausserdem waren wir am Sonntag rodeln :) Es war toll, ein superschönes Gefühl, die Berge runterzurasen ohne sich dabei so "sperrig" vorkommen zu müssen :-)
Beim nächsten Mal werde ich Fotos machen :-)
Lg
Ilenia
Nach langer Pause haben wir uns - mein Mann und ich - wieder Fitnesscenter angemeldet.
Ich habe gefallen an den Kursen gefunden. Letzte Woche haben wir die Poweryoga Stunde besucht. Es war toll! Man schwitzt ohne Überanstrengung und bekommt optimale Balance. Ausserdem ist es super entspannend.
Am Freitag war ich dann noch in der Body Pump Stunde (Klicke hier). Davon habe ich zwar mächtigen Muskelkater bekommen, aber es ist einfach klasse. Leider sind diese Übung für adipöse Menschen nicht so geeignet, da man das ganze Gewicht auf die Knie verlagert.
Gestern war ich in der Dance Aerobic Stunde. Es ist eigentlich wie ein Tanzkurs. Super toll, macht Spass und wirkt fettverbrennend. Heute gebe ich mir noch die Fatburner Stunde :)
Mir geht es, seitdem ich wieder Sport mache, super gut, obwohl mein Gewicht nach wie vor steht. Ich habe zwar zugenommen (4 kg), aber mein Umfang usw. sind gleich geblieben.
Ausserdem waren wir am Sonntag rodeln :) Es war toll, ein superschönes Gefühl, die Berge runterzurasen ohne sich dabei so "sperrig" vorkommen zu müssen :-)
Beim nächsten Mal werde ich Fotos machen :-)
Lg
Ilenia
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Bevor ich Dich empfing, ersehnte ich Dich,
bevor Du geboren wurdest, liebte ich Dich.
Du warst noch keine Stunde geboren,
da wäre ich schon für Dich gestorben.
Das ist das Geheimnis des Lebens.
Bevor ich Dich empfing, ersehnte ich Dich,
bevor Du geboren wurdest, liebte ich Dich.
Du warst noch keine Stunde geboren,
da wäre ich schon für Dich gestorben.
Das ist das Geheimnis des Lebens.
oder so... ;) Ich will ja dann ins Tae Bo gehen... oh ich freu mich schon auf den Muskelkater... aber erst mal auf den DRILL... 