Da ich in den letzten Wochen immer mehr mich den Süßigkeiten zugewendet habe und immer weniger richtig gegessen habe mußte ich handeln. Die Abnahme stockte und ich fühlte mich ausgelaugt.
Somit habe ich den Entschluß gefaßt zu fasten! Nicht im traditionellen Sinne, sondern auf die für mich passende abgespeckte Version. Da bot sich jetzt die Zeit bis Ostern an.
Das heißt keine Süßigkeiten, vor allem Schokolade. Besonders da ist mir dieses AHHH Gefühl beim Essen verloren gegangen.
Horror, Hilfe ich bin seit 4 Tagen auf Entzug mit klassischen Merkmalen. Und die Zeit ist noch so lang!!!!!!!!!!!!!!!Teufelszeug!
Gibt es noch Jemanden, der sich gerade quält zwecks Erfahrungsaustausch?

Panin

Klasse, ich bin nicht allein, dann können wir uns bis Ostern gegenseitig motivieren.

@Äffchen, kann das verstehen ganz oder gar nicht. Nur reduzieren geht bei mir auch nicht, da fällt man wieder in alte Verhaltensweisen und Mengen zurück.

Hallo Hannelore,
hier hast Du einen kräftigen Tritt in den.....Nein, nein hilft sowieso nicht. Man muß selber wollen. Hier mein Angebot. Steig bis Ostern mit in den Clan der Verzicht übenden mit ein. Es ist noch nicht zu spät. Du wirst es nicht bereuen. Überwinde Deinen Schweinehund!
Kennst Du das Lied von Annett Louisan. Hier eine kurze Passage daraus:

Er hat ein Halsband aus Schokolade, aber keine Leine.
Er hat ein ziemlich dickes Fell und kurze Beine.
Er geht niemals Gassi, er schläft wo er frisst.
Dort scheißt er auf alles was anstrendend ist,
Die Sonne lacht ihm aus dem Schlund,
Er wuchert mit jedem Pfund.
Mein innerer Schweinehund.

Er schiebt vor jedem guten Vorsatz eisern Wache.
Er wedelt mit dem Schwanz nur für Willensschwache.
Er knurrt, bellt und beißt. Beschützt sein Revier.
den Platz auf dem Sofa. Die Chips und das Bier.
Und er fiel auch niemals auf den Mund.
Er ist auf jeden Fall kern gesund.
Mein innerer Schweinehund.
.........

MEIN LIED!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


@mopsiadh

Respekt, eine ganze Masse Vorsätze auf einmal. Aber von nichts kommt nichts. Mit der OP vor den Augen, sicherlich eine Weise Entscheidung.
Ich will es ebenfalls nicht mehr. Aber es ist anders als früher.Ich weis nicht wie ichs sagen soll und ob Du mich verstehst. Jetzt ist es anders als früher. Es geht nicht darum Kilos zu schaffen, klar sicher traurig wäre ich darüber nicht. Mir geht es darum mich zu stabilisieren und meine Sinne zu schärfen.
Essen zelebrieren und geniessen.

Hallo Katja,
ich glaube Du hast mich missverstanden. Ich faste nicht im herkömmlichen Sinne, sondern esse ganz normal meine 3 Mahlzeiten am Tag und verzichte"nur" auf Süßes!
Ich muß aber beichten. Ich habe schon an 2 Tagen gesündigt. Asche auf mein Haupt! Aber ich denke ich bin gut drin und ich fühle mich schon besser.
Um das Gewicht zu halten bzw. abzunehmen halte ich fasten so wie Du es scheinbar machst für ungeeignet. Baut nur die Heißhungerattaken auf und bringt nur kurzfristigen Erfolg..Du brauchst auch aus gesundheitlichen Gründen einen vertretbaren Plan zur Gewichtsreduktion!
LG Panin