@Nicky, Dein Postfach ist voll ;)

Hi, Habe das grad gelesen .... ganz lustig und intressant zulesen:

Mühsam nährt sich das Mischa
Fr 02 Mai 11:42AM von Mischa Strecker


Letzten Freitag war es so weit. Das Wii Board hat in meinem Haushalt Einzug gehalten. Ich bin begeistert - Sport mit Joypad, kann es was Schöneres geben?

Der Freitagabend stand ganz im Zeichen des Ausprobierens. Einen Avatar („Mii" genannt) hatte ich bereits, kein Problem auf dieser Seite. Angeschlossen, d‘raufgestiegen - und das Wii Board ließ ein leises, klagendes „Huch?!" ertönen. Sollte das etwa eine Anspielung sein? Bei einem BMI von etwas über 32 muss ich davon ausgehen. Ebenso das vernichtende Urteil in Hinblick auf mein Wii Fit Alter: 45 Jahre. Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen. Satte 9 Jahre mehr als ich tatsächlich Lenze zähle. Niederschmetternd. Aber auch ein Ansporn - wer will schließlich zugeben, dass sein Körper der Zeit weit voraus ist?

Wie auch immer: Skifahren und -springen, Seiltanzen und Steppen und unter schallendem Gelächter meiner Freundin ausgeführte Yoga-Übungen. Am Freitag wurden die weniger anstrengenden Aktivitäten des Wii Boards in Augenschein genommen und ausprobiert. Eine kleine Sensation gelang Wii Fit an diesem Abend aber schon: Meine Freundin, die sich nicht wirklich für Spiele begeistert, war Feuer und Flamme und seither ist mein Mii nicht mehr allein.

Am Samstag musste ich, familienbedingt, den ersten Tag aussetzen. Dafür ging ich dann am Sonntag sofort in Medias Res. Ich startete die Konsole, stellte mich auf das Wii Board („Huch?!" - Seufz!) und ließ mich „meee-eesss‘n, meee-eesss‘n". Die erste Überraschung: Ich hatte 1,4 Kilo abgenommen. Mein BMI lag „nur noch" bei 31,77. Die zweite Überraschung: Ich kann keine Liegestütze. Mit Müh und Not, getadelt von meiner Personal Trainerin, gelangen mir die 3 Wiederholungen in der niedrigsten Stufe. Peinlich. Daran muss ich wohl arbeiten.

Recht schnell wurde mir auch was anderes klar: Ich vermisse ein Aufwärm-Training. Zwar weist das Wii-Board bei jeder Gelegenheit darauf hin („Wärme Dich mit langsamen Dauerlauf auf." ). Aber wie das wirklich funktioniert, was ich beachten muss, wann ich mich übernehme und vor allem, ob ich die Übungen korrekt ausführe - diese Informationen sind Mangelware. Das ist schlecht - und führte zu einem einigermaßen starken Muskelkater am Montag. Was mich aber nicht daran hinderte, weiter zu machen.

Inzwischen war die Auswahl an weiteren Übungen um einiges größer geworden. Ich habe die Qual der Wahl und merke - ich weiß überhaupt nicht, was ich machen soll. Zwar gibt meine virtuelle Personal Trainerin eine gute Einführung zu den einzelnen Übungen im Muskel- und Yoga-Training. Einen Überbau in Form eines auf BMI, Leistung und/oder Trainingsziel abgestimmten Trainingsprogrammes gibt es jedoch nicht. Das ist gerade für jemanden wie mich, der sich körperlich eher unregelmäßig betätigt, schlecht. Da mir viele Stimmen raten, erst einmal auf Fettverbrennung statt Muskelaufbau zu setzen, erstelle ich schließlich folgenden Plan:

1.) Kurzer Dauerlauf zum Aufwärmen

2.) Step-Aerobic Fortgeschritten 2x

3.) Langer Dauerlauf 2x

4.) Muskeltrainig, 2x (täglich wechselnd)

5.) Skifahren und -springen

6.) Kurzer Dauerlauf zum Ausklang

7.) Körpertest zum Abschluss

Damit bringe ich täglich etwa eine halbe Stunde Training voll. Dienstag (faul), Mittwoch und Donnerstag vergehen wie im Flug und beschließen meine erste Woche mit Wii Fit und dem Training für Gamer. Das Ergebnis der ersten Woche:


Woche 1 Woche 2 Differenz

Gewicht: 107,8kg 105,4kg - 2,4 kg

BMI: 32,19 31,47 - 0,72

Wii-Fit Alter: 45 Jahre 29 Jahre - 16 Jahre


Quelle: Yahoo

Vielleicht hilft Dir das :)

P.S. Ich hoffe ich durfte das kopieren ????? Wenn das nicht legal ist dann bitte loeschen ...... dankeeeeeeee :)

Hallo an alle,

ich habe das Wii Fit jetzt seit ein paar Tagen u. finde es echt super. Am besten gefällt mir das Aerobic. Wenn man schön ordentlich trainniert, bekommt man immer neue Übungen freigeschaltet. Leider kann ich mit meinem hohen Gewicht noch nicht alles machen. Aber das was geht ist echt toll. Ein bißchen deprimierend ist es, wenn man hört, dass man seit dem letzten Trainning 1,5 KG zugenommen hat. Aber ich denke, wenn das mit der OP klappt u. ich etwas an Gewicht verliere, macht es noch mehr Spass. Was ich total faszinierend finde, ist die Technik. Weil alles ohne Kabel funktioniert. Echt empfehlenswert das Teil

Gruß Manu

Wir sind nun seit gestern besitzer einer wii und einem board. ich kann sagen es macht super viel spaß und rockt einfach :-) ich gehe mal davon aus, dass ich morgen schwersten muskelkater habe.
gut finde ich den ansporn gegeneinander, denn wer will nicht oben auf der liste stehn?

auch gut finde ich, dass dieses board bis 150 kg belastbar ist. da hat nintendo dochmal ein wengi mitgedacht. klar reicht nicht für jeden aber schonmal besser als viele andre dinge.

ebenso finde ich es auch gut, dass es aufjedenfall "neueinsteiger" sofort benutzen können. müssen ja nicht gleich klappmesser übungen oder sowas sein, allein die balancespiele sind toll. damit bekommt man erstmal wieder ein richtiges körpergefühl. (bei denen bin ich auch kläglich geschietert wie auch bei den liegestüzen*g* ich kann nichtmal eine. nur mit knie auf dem boden.)

also ich kann dieses boardund auch wii sports tennis, boxen, golfen, bowling und baseball) wirklich empfehlen.

So macht "Sport" und anstengung wirklich spaß!

so und gleich gehts wieder ab zum hulla hoop tanzen*G*

Ich habs jetzt auch schon ein paar Tage in Benutzung - ich kann nur sagen, das Teil ist einfach nur genial !

Monika

OK !!!

und wo bekommt das nu das teil im komlettpaket am günstigsten?

X(REDET!!!!

also wir hben sie freitag bei mediamarkt geholt. da war sie auch im angebot.

liebe grüße

ich habs auch :hihi:

und es macht echt unglaublich spass - bin gestern von der arbeit nach hause gekommen, nach 10 stunden rennen und bin tatsächlich noch draufgestiegen und habe eine halbe stunde gesteppt und 15 minuten balance gemacht

und sogar mein freund der am anfang etwas skeptisch war steigt drauf, am anfang war er schockiert, als sein mii so in die breite ging und im der BMI schonungslos gezeigt wurde. und ihn das wii als er 2 tage nichts gemacht hat gemahnt hat, ich musste so grinsen

es macht wirklich spass, kann ich nur weiterempfehlen

liebe grüsse

Chrigi

Ich bin gespannt - meine Kinder haben mir es zum Muttertag geschenkt. Da aber meine OP-Narben noch zu frischen sind, werde ich sicherlich noch zwei Wochen warten müssen - aber dann geht es los mit Muskelaufbau.

Grüße
Elisabeth

Ich hab nun seit Samstag die Wii Fit und bin auch begeistert, allerdings geht es mir wie vielen hier Liegestützen gehen gar nicht, dafür alles andere und es macht Laune. Ich sehe es aber nur als Spaß und Ergänzung zum Radfahren, was ich ja weiterhin mache. Selbst meien Kinder lieben es.
Heute war ich übrigens 28 Jahre alt *freu* also 7 Jahre jünger als tatsächlich.

das klingt ja echt interessant, reizt mich auch grad wenn ich Eure Kommentare so lese.

Aber ich blicke nicht ganz durch, ob ich dafür schon was von Nintendo haben müsste oder ob man das einfach so am TV anschliesst?

Die Wii brauchste schon ;) - Kosten so ca 249€

oh jeee schade. Zuuuviel Geld:-(

Hab gehofft das Bord alleine tut es, hihi

:(das Bord kostet auch noch mal ca 89 wenn ich richtig informiert bin :(

ja glaub 150 Franken bei uns, seufz.

Hallo, bevor ich mich gleich vorstellen gehe muss ich zum Wii Fit was sagen. Wii Fit hat mich sozusagen hierher geführt.

Ich bin total begeistert und jedesmal klatschnass geschwitzt. Ich finde, wenn man so ein bisschen kontaktscheu ist wie ich, dann ist das eine echte Alternative zum Fitnessstudio. Ich hab so viel Spass damit und freu mich schon immer auf die morgendliche Turnstunde.

Ich hab es übrigens zusammen mit Wii Konsole über einen Handyvertrag gekauft. Da hab ich alles zusammen für 358 Euro bekommen und muss zwei Jahre lang 14,95 € monatlich bezahlen. Ich finde das ist eine echte Alternative wenn man nicht soviel Geld hat und das damit im Zusammenhang erstandene Handytarif gar nichht erst benutzt wird. Habe ja schon einen. Darf nur nicht vergessen, den neuen Vertrag rechtzeitig zu kündigen. Wenn ich das Handy, dass ich dazu bekommen habe, von dem Preis abziehe, war Wii für mich billiger wie im Laden :hihi

ich find es einfach nur genial.es macht spass und man schwitzt echt dabei.ich kann es nur empfehlen.und wenn man es jeden tag benutzt kann man taler sammeln und bekommt neue übungen frei geschaltet.

Ja ich benutze mein Wii Fit jeden Tag. Kalorien verbrenn ich mit dem freien Steppen. 30 Minuten rauf und runter.

Nach dem Mittag hab ich mal im Wii Sports geboxt. Das war total unfair. Da hat mir Wii doch nen Brillenträger prasentiert Den darf man doch gar nicht hauen :zwinkert:

Also ich habe beide Spielekonsolen Eyetoy Kenetic von der Playstation2 und auch das Wii Balance Board und ich kann nur sagen, dass mich das Wii Board total begeistert hat :995:, 1.) muss dazu nicht mein kompletes Zimmer umstellen da es sich von alleine Einstellt und 2.) der Spaßfaktor und auch die Trainer einfach perfekt sind und einem wirklich sagen, was man falsch oder richtig macht.

Noch dazu finde ich es total witzig wenn man das zusammen mit der Familie macht, denn dann fragt ein die Konsole immer:
Sag mal hast du die Oma mal wieder gesehen?
Wie sieht sie denn jetzt aus?
Sie war ja schon so lange nicht mehr hier :hihi:

Und wenn man dann ehrlich antwortet: z.B.
Sie ist dicker geworden, dann sagt das WII Board: Ohje, so darfst du Ihr das aber nicht sagen - sag lieber:" Sie ist eine starke Persönlichkeit". Könnte mich echt wegschmeissen vor lachen.

Tolles Ding