Hallo Ivana,

hier meine Essensportionen, wobei mein Bypass mittlerweile 2 Jahre ist.

Frühstück:
1 Ei (nur 1x in der Woche)
1 Brötchen mit Marmelade

Mittagessen:
350 g Fisch, 2 kleinere Kartoffeln, 1/2 Gurkensalat

Abendessen:
3/4 Schnitzel, 3 Essl. Kartoffelsalat, kl. Schüsselchen Gurken- oder Kopfsalat

Spätabends:
1 Stück Süßes (z.B. Kinder Bueono) und evtl.
1 Glas Caipirinha

hm, also ich versuch mal zusammen zu kramen, was ich so gegessen habe gestern.

achja, mein bp ist knapp 11 monate alt mitlerweile!

Frühstück: gibts nicht!
Mittagessen (~15 Uhr): 1 scheibe Grillkäse, ein winziges Stück Hühnergrillie, eine kleine portion salat.

Abendessen: (~19 Uhr): Ein Hühnergrillie mit magerem Reibkäse drauf

Nachtsnack (gestern Frustbedingt...) (~0:00): Halbe Packung Tuc Cräcker mit Kräuterquark.

Trinken tu ich nur wasser, oder ganz selten mal saft.

hallo missy,:hallo:

ich kann dich beruhigen, solche tage an denen man mehr isst als sonst hab ich auch, da bin ich nur am futtern:alles: , dann wieder tage an denen ich teilweise fast nichts esse, weil der hunger fehlt.

liebe grüße
indi:blumenkuss:

:hallo:missy

diese tage hab ich immer wieder u hab dann auch total panik

nehm ich wieder zu?
dehn ich mir den magen?.........usw

das seltsame ist, dass an solch tagen unerwartet viel u große mengen in den bauch passen die sonst so garnich möglich sind

aber man hat das gefühl: das MUSS jetzt einfach sein

an anderen tagen komm ich mit den"normalen mahlzeiten " aus oder wenn ich abgelenkt bin, brauch kaum was

vielleicht liegts auch mit zusammen, wenn wir "ruhige" tage haben, dass wir dann unbewußt mehr essen

erklären kann ichs mir nicht wirklich

Hallo Ivana

Oh diese Phasen hat wohl jeder und zwar mit oder ohne OP! Sprich die ganz "Normalen" haben das auch!

Mein Bypass ist ja jetzt 3 Jahre jung und ich esse komplett normal wenn man das so nennen kann! Ich falle jedenfalls nicht mehr auf in der Gruppe wenn ich esse.

Frühstück; 2 Scheiben Brot (in Hälften getrennt) mit verschiedenen Belägen drauf; Käse, Konfitüre, Fleisch und Nutella---> so hab ich alle Gelüste gestillt ;) und meist noch 1 Frucht dazu und logischerweise Kaffee

Mittag; Salat (meist die Hälfte des Tellers), Fleisch oder Fisch (1 Schnitzel oder 1 Wurst oder ein Fischfilet also normale Portion) und Beilage wie Nudeln, Reis oder sowas... wobei ich von den Nudeln am wenigsten essen kann momentan... ist unterschiedlich...

Abend; Im Moment bin ich auf dem Birchermüesli Tripp oder was vom Grill oder einen Tost oder so...

Bei mir kommts auch drauf an ob ich arbeite oder ob ich frei hab! Zwischendurch was Süsses gehört bei mir dazu aber ich schau eben auch eine Banane als was Süsses an... Was bei mir auch gut funktioniert sind diese MINI-Mars und co... einfach klein dann ess ich davon 1 sonst ess ich nämlich 1 normales...

Es gab bei mir immer wieder Phasen wo ich "ständig" am essen war in der Abnahmephase und komischerweise hab ich immer dann am meisten abgenommen! Der Körper schien dies zu brauchen! Heute ist das anders... da achte ich schon drauf denn ich würde zunehmen!

Liebe Grüsse Märy

missy, hast du dein gewicht schon erreicht oder bist noch in der abnahmephase?

süßes ess ich auch, aber ähnlich wie maery mal nen nutellatoast oder kl minis wie duplo oder kl mars usw

dann ist aber auch gut u ich mag wieder eher was deftiges

während der abnahme war das auch so u mir gings wie maery ich nahm grad in der zeit am meisten ab

Hi Ivana

Hab ja ganz übersehen das du auch aus der Schweiz bist... da hätt ich nicht so lange überlegen müssen ob du das Wort Birchermüsli verstehst..

Das mit dem Essen nach Lust finde ich sehr wichtig!!! Ich esse wenn ich frei habe NUR nach dem Lustprinzip! Kann problemlos am Mittag für meinen Mann kochen und nichts essen weil ich dann einfach nicht will... oder weil ich grad um 11 nen Käsetoast gegessen habe ;) Auch mit der Auswahl an Lebensmitteln gehe ich nach dem Lustprinzip vor! Deshalb komme ich auch überhaupt nicht billiger was das Essen betrifft als vor der OP; ich ess zwar weniger aber halt anders und lege viel Wert auf die Qualität der Nahrungsmittel!

Iss was Dir gut tut und geniesse es! Der Genuss beim Essen ist etwas vom Schönsten mit Bypass finde ich Man isst langsam, schmeckt die Zutaten heraus und hat somit mehr vom Essen! So zumindest geht es mir täglich...

Und jetzt kommt die Glace-Saisson.... oh da wird wohl täglich eins fällig wie ich mich kenne... oder mindestens 1x die Woche in eine Celateria ;)

Man muss auf nichts verzichten... ok ausser man verträgt etwas nicht.. aber sonst ist es einfach ein Abwägen und ein "gesundes" Denken das erforderlich ist um Erfolg zu haben! MEINE MEINUNG!

Liebs Grüessli us de Ostschwiez
Märy

Im Juni hani Ferie döt chönted mir üs würkli mol Träffe wennd magsch!

Dänn hockemer beidi döte miteme Dumping :hihi:

Nei im ernst... min Schatz hät denn au Ferie und chömer jo luege ob mir üs irgendwo zwüsched ihne chönd träffe!

tüemer mol per pn schriebe isch ok?

Liebs Grüessli Märy

Hei und wer gaht mit mier es glace go esse? :-)

Wet au....

Grüessli

Marco

Hey ihr,

Fremdsprachen sind im Forum verboten !!!!