Hallo meine Lieben,

ich stöbere seit einigen Tagen hier im Forum und wundere mich...
Ich war vor ein paar Jahren zur Kur, natürlich wegen meines Gewichts. Dort wurde ich untersucht und es wurde bei mir ein Grundumsatz von 1800Kalorien täglich festgestellt. Die Ernährungsberaterin hat mir erklärt das ich diese Kalorienzahl nicht unterschreiten soll um meine Muskulatur nicht abzubauen. denn Grundumsatz heißt, diese Energie braucht mein Körper wenn ich nur atme, nichts tue in einem Raum von normaler Temperatur usw...sitze. Mein Gewicht kann ich dann reduzieren in dem ich mich sportlich betätige.
So jetzt lese ich hier im Forum das die ein oder andere nur 4oo kalorien oder höchstens 800 kalorien über Monate zu sich nehmen und sie reden dann auch von Ihrem Grundumsatz...
Das ist doch Unterernährung und es wundert mich nicht das diese Personen nicht mehr in eine normale Ernährung zurückkommen.
Meine Kur hab ich wegen einer Eßstörung gemacht, das liegt nun Jahre zurück und ich bin in den letzten Wochen leider in alte Verhaltensmuster zurückgefallen und habe deshalb 6kg zugenommen.
Vorher habe ich das Gewicht ohne Diät gehalten.
Ich hatte die ganzen Jahre Angst wieder in eine Eßstörung zu kommen wenn ich mich zu sehr auf das Thema konzentriere.
Nun geh ich zu Optifast... ich hab dazu auch nicht viel Gutes gelesen, aber die Erfolgsrate liegt bei 52%. ich denke auch das evtl. Leute die erfolg damit hatten nicht mehr unbedingt in ein Adipositas Forum gehen...
Mal sehen, ich freu mich drauf, ich erhoffe mir was und ich weiß das es nicht leicht wird.
Tschüssi Silvie

Danke für euer Feedback...

ich verstehe das es sehr schwer ist, egal welche Abnehmform man wählt. Antrainierte Eigenschaften lassen sich auch nicht ändern... Ich denke für mich das jedes Programm erfolgreich sein kann, es liegt dann wieder an einem selbst den inneren Schweinehund zu überwinden.
Vor meiner Kur, in der ich wirklich viel für mich mitgenommen habe, konnte ich auch mich selbst kennenlernen.
Ich bin schwach und verschiebe viel auf ein anderes Mal...
Jetzt wo ich den Entschluß gefaßt habe, kreisen meine Gedanken Tag und Nacht darum... Von "ich schaff das schon" bis "ich werde mein Leben lang dick sein"
Ein kleiner ausgewählter Kreis von Personen, hab ich jetzt in meine Pläne eingeweiht. Freunde sind auf meiner Seite, freuen sich, wollen mich unterstützen... mein Mann, mein Sohn(20Jahre)...
gestern hab ich es dann noch meiner Mutter erzählt und die Reaktion war doch sehr schockierend...
Ich habe einen BMI von 51 und meine Mutter sagt: "Na so viel brauchste ja nicht wenn es mal 5 oder 10 Kilo sind..."
Also unser Gewicht bekommt in der Kindheit den Grundstein. Gut meine Geschwister haben kein Übergewicht, aber das liegt an der persönlichen Stärke... und meine Schwester war eher immer bei der Oma und mein Bruder kam 12 Jahre nach mir, da hat sich auch noch einiges geändert...
Wem geht es auch so?
Ich mußte als Kinder Teller leeren über den kein Pferd springen konnte... Ich durfte nie viel trinken weil das nicht gut sei... so Schwachsinnigkeiten!
Natürlich hätte ich aufmucken müßen aber erst als erwachsene Frau hab ich es kapiert...
Ich bin selbst in Panik ausgebrochen, wenn mein Sohn als kleines Kind mal nicht essen wollte...
Deshalb meine Meinung es liegt in unserer Kindheit verborgen und was Hännschen nicht lernt, lernt Hans auch nicht
Deshalb denke ich, bei meinem Programm ist auch ein Psychologe dabei und deshalb hoffe ich für mich das es mein weg ist...
Ich wünsche jedem hier im Forum das sein Weg der Richtige ist und das wir ein Gewicht erreichen können mit dem wir glücklich sein können