Hallo Jasmina,

Nein, gedehnt hat sich wohl nix.
Du hast ganz richtig vermutet,die Schwellung wird wohl zurückgegangen sein.Aber wenn du ganz sicher gehen willst,du hast doch sicher bald wieder eine Kontrolle bei deinem AC, sag ihm ganz einfach, was dich beunruhigt. Ich denke mal, dass Probleme solcher art mir dem behandelnden Azrt besprochen gehören.

Ich sage nur

Willkommen im Klub...

Viel mehr gibts nicht zu sagen. Bei mir war/ist es genauso.
Ich höre auch einfach auf nach der Menge die ich mir einteile.
Und NEIN ich kann sehr oft nicht wiederstehen auch mal was falsches zu essen.
Und mein Bypass sagt dann nicht HALT STOPP..

Es tut mir leid für dich, dass es bei dir nun auch so ist.

Original von jasmina
Klar esse ich mal einen Joghurt oder ein Stück Käse oder etwas Obst wenn es so weit ist, das mir vor lauter Magengrummeln schon schlecht und schwummerig wird, aber ich möchte nicht das es zum Dauerzustand wird.

Ehrlich gesagt kann ich nicht ganz nachvollziehen warum ihr Bypässler euch so "geisselt"???
Ihr eßt von den Mengen kaum noch was und habt noch dazu eine Mangelverdauung. Warum um alles in der Welt haltet ihr dazu noch Diät - wohlmöglich noch mit Diätprodukten! Unverständlich!

Das dein Magen größer wird ist völlig normal. Er wird nie weider diese Dimensionen erreichen die vor Op mal waren aber dennoch denht es sich ein wenig aus. Zumal jetzt die Schwellung der OP weg sein sollte.
Du solltest täglich zwischen 800-1000 Kalorien zu dir nehmen - an Tagen wo du Sport machst ca. das doppelte. Das wurde auch mir heute erst wieder in meiner Ernährungsberatung eingebleut.
Viel Trinken - zwischen 2 und 3 Litern am Tag. An Tagen wo Sport getrieben wird einen Liter mehr.
Hast du schon eine Ernährungsberatung gehabt? Ist wirklich hilfreich und nimmt dir viele Gedanken.

Jasmina,

vielleicht braucht Dein Körper mal eine Ruhepause ?

Du hast in 5 Wochen 12,6 kg abgenommen- das ist viel!
Irgendwie muss der Körper mit der Veränderung doch auch klarkommen.

Mach Dir doch nicht andauernd so einen Kopf über alles... ich denke nicht, dass Du Deinen Magen schon wieder geweitet hast!
Und wenn, dann vielleicht ein klitzekleines Bisschen - das passiert mit der Zeit auf jeden Fall!

Versuch mal den Kopf abzuschalten und geh konsequent mal ne Woche nicht auf die Waage.

Und lass die Diätsachen weg- ausser bei Käse, da hat der fettarme etwas mehr Eiweiss, als der vollfette.

Ich esse auch seit der OP keine Diätprodukte mehr - es klappt trotzdem.
Dafür esse ich halt viel gesünder.

Überleg mal was Du vor der OP alles gegessen hast und dann vergleiche das mit den Mengen, die Du jetzt zu Dir nehmen kannst- dann wird Dir auch klar, dass es an der Ernährung nicht liegen kann.

Wie gesagt- schalte einfach mal einen Gang runter und beschäftige Dich nicht den ganzen Tag mit Deinem Bypass und Deiner Ernährung - lenk Dich ein bisschen mit anderem ab und Du wirst sehen, es geht bald bestimmt von ganz alleine weiter.

Jasmina,
ich würde auch sagen auf jeden Fall deinen Doc informieren. Bei mir sind die Mengen geblieben. Dehnen würde ich auch nihct sagen aber ich kann mir auch nicht vorstellen das du dir das so gedacht hast.
Bei mir z.B. ich habe nie Hunger, satt bin ch schnell und Grummeln hab ich nur wenns Klo ruft :grinsen:, nee jetzt mal im ernst, da würde ich auf jeden Fall mit einem Arzt drüber reden. Trotz alledem wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg und hoffentlich baldige Veränderungen. Wir sehen uns auf der nächsten SHG.

LG Balu

hallo

du, ich kann dich verstehen
aber weisst du was?
hast du schon mal abgewogen was du isst?

ich hatte vor einiger zeit das gefuehl ich fresse schon wieder
die portionen sind sooooooo gross jammerte ich meinen mann an
der schaute mich an als ob ich komplett daemlich geworden waere...

dann habe ich einige zeit alles abgewogen und die kalorien gerechnet. und weisste was?
ich komm mit mueh und not auf 800 kalorien. sehr selten dass es etwas mehr sind. (kleine sunden bestraft meistens mein bypass sofort mit schlafanfall)

irgendwie verschiebt sich die sichtweise der dinge
kleine portionen scheinen RIESIG
oh ja

gestern habe ich mir eine huehnerkeule ins rohr geschoben..
dan wollte ich die knusprige haut wegschmeissen und hab sie dafuer in meinen mund entsorgt

ich hab mich darueber gruen und blau geaergert, aber gut wars trotzdem :hihi:

aber weisst du was mir aufgefallen ist... die haut war im magen und das fleisch blieb am teller.. passte nicht mehr rein... hihi
ein kleines stueckchen hab ich mir noch gegoennt der rest ist im kuehlschrank
was bei mir maengenmaessig viel geht sind purierte suppen (die laufen anscheinend gleich druch) und bruehe. die trink ich auch zwischendruch gerne.


also mein tipp. mal abwiegen. vielleicht hast du so wie ich ein aha erlebnis

Cristina, das ist eine Prima Idee.
Ich habe nämlich das gleiche Problem.Ich meine auch immer ich esse zu viel.
Wieviel gramm dürfen es denn sein?

1. Überschlag mal was am Tag an Eiweiß und Fett , Kcal zusammen kommt
2. schau auf die Kohlenhydrate die außer früh raus nehmen
3. regelmäßig Essen und unterzucker vermeiden - gegen Hunger hilft Essen aber das richtig.
Denk an ausreichend Eiweiß pro Kilo Zielgewicht sind das beim RNY schon mal 1-1.5g/Kg (wegen der Mangelverdaung) die solltest du essen. Nicht Essen drosseln sondern das richtige Essen und bewegen. Der Hinweis ausreichend trinken ist wichtig gerade auch in Kombi mit Eiweiß - das verhindert Nierenschäden. Nachsorgepräperate regelmäßig nehmen und schauen das auch nicht zu viel genommen wird also in Abhängigkeit vom Blutwert nehmen. B Vitamine nicht vergessen und nicht überdosieren.

Früh 1/4 Brötchen und körigen Käse (hat mehr Eiweiß Jogurt 5g Eiweiß im Schnitt, körniger Käse 13g pro 100g) und das in umgekerter Reihenfolge wäre sicher mehr zu empfehlen.

Jogurt ist fast flüssig ok das geht schneller durch. Bei RNY normalen 15-30ml Magen (wenn ich richtig gehe) ist die Menge schon nicht ohne.

Ich würde die Eiweißmenge teilen auf 4-5 Mahlzeiten und knallhart außer früh auf Kohlenhydrate verzichten. Weniger Hunger mehr Lebensqualität und bessere Eiweißversorgung und ausgeglichener Zucker.

@loona1775
Bitte dran denken RNY funktioniert durch Mengeneinschränkung und Mangelverdaaung ist ein Minizubrot in der Abnahme. Ein RNY ist kein BPD bzw. BPD-DS - der weit mehr Mangelverdaaung mit all den Konsequenzen an den Tag legt. Das zu beachten. Daher ist schon nicht ganz unwichtig das Magenvolumen zu erhalten - die weitung nach OP ist normal aber nur in einem gewissen Rahen sonst geht die Abnahme vor die Hunde.
Natalie

Wieso schreibt denn immer jeder die KH´s sollen alle fast weg.

Das ist doch genau falsch.

Jede Ernährungsberatung sagt einem das.
Abends soll man Kohlenhydrate meiden! Das ist richtig. Aber doch nicht auch sonst den Tag über ausser zum Frühstück.

Selbst in manchen Salaten sind Kohlenhydrate.
Man da dürfte man ja nichts mehr essen.

Natürlich soll sich keiner Nudeln Pizza Bort Fast Food oder sonstwas Abends reinhauen (damit meine ich große Portionen), aber Mittags sind Kohlenhydrate garnicht verkehrt.

Man darf mal Nudeln mal Kartoffeln oder sonstwas essen. Grade weil wir Bypässler nicht viel Essen bzw uns an kleine Portionen halten.

Auf der einen Seite wird immer gesagt wir sollen keine Diät mehr leben grade weil wir schon so wenig zu uns nehmen und dann kommt aber immer wir sollen auf dieses und jenes achten.

Das einzige worauf wir achten müssen ist eine ausgewogene eiweißreiche Ernährung. Und soviel Eiweiß wie wir bräuchten, können wir alleine durchs essen eh NIE aufnehmen.

Und das mit den Vitaminen (was wir da alles so nehmen müssen) versteht sich ja von selbst. Sonst machen wir ja unseren Körper kaputt.

Original von jasmina
Hallo Natalie!

Ich habe hier mal was ich gestern gegessen habe:

insgesamt 787 kcal
dabei 37,7 g Fett
66,5 g Kohlenhydrate
39,6 g Eiweiß

Heute war es nicht wesentlich anders außer das ich zusätzlich einen Cappuccino getrunken habe der die ganzen Angaben dann völlig gesprengt hat und nun weiß ich: den trinke ich nicht noch einmal!!!!!

209 kcal 8 gFett 14,8 gKohlenhydrate 19,5 gEiweiß

Das habe ich zB heute zu mir genommen.
Es gibt bei mir kaum Tage wo ich trotz trinken an die 800 Kalorien dran komme.
Und ich esse 4-5x am Tag. Aber eben immer nur Kaffeetassenmenge.

Original von Klara01
Cristina, das ist eine Prima Idee.
Ich habe nämlich das gleiche Problem.Ich meine auch immer ich esse zu viel.
Wieviel gramm dürfen es denn sein?

das ist die beste frage :hihi: :hihi:

das weiss ich auch nicht so genau

bei mir ist das so
morgends erstmal einen milchkaffee, dann mal 1h nichts, dann mit geduld 1/4 michbroetchen. am WE ist es spaeter da geht auch fat 1/2 wahrscheinlich weil wengier stress da ist

mittags... esse ich meistens gemuesesuppe puriert (ja ich habe zaehne aber ich schaffe es mit dem ganzen gemuese nicht so gut. da geht ca 250-400ml (dachte frueher in die tasse passen 500ml aber ich habe mich geirrt) aber da merke ich auch dass es durchrinnt. spuere das richtig aber es stoert mich nicht. ich habe fluessigkeit und das gemuese. bin satt. oder 1/2 birne, 1/2 orange, kleinen apfel... mehr brauch ich meistens mittags einfach nicht.

nachmittags.. entweder den rest des broetchens von der frueh und ein wenig extra kaese dazu bzw 1 joghurt
abends

heute z.b 1/2 huehnchenschenkel etwas frischkaese

und vor dem schlafengehen goenne ich mir heute 2 oder 3 schrimps... die habe ich naemlich geschenkt bekommen und einige aufgetaut. die kids freuen sich auch schon riesig drauf.
und ich mich auch

zeitwese wenn mich die gier packt esse ich einige kuerbiskerne (meine sucht derzeit, und wenns mich packt denke ich dass ich sie einfach brauche)
marmalade hab ich probiert beschaert mir genauso wie toastbrot dumping.
und lichisaft geht nicht mehr
habe gestern 2 schluck getrunken und war von einer minute auf die andere so muede das ich ins bett abgezogen bin und bis heute frueh durchgeschlafen habe. kann ich anstatt schlaftaletten waermstens empfehlen

abends vor dem schlafengehen packt mich oft die obstgier. dann esse ich z.b 1 kleine mandarine, 12 kl orange, 1/2 kl birne etc.

Original von jasmina

Ich habe hier mal was ich gestern gegessen habe:

insgesamt 787 kcal
dabei 37,7 g Fett
66,5 g Kohlenhydrate
39,6 g Eiweiß

und was war das jetzt alles, damit ich mir das besser vorstellen kann ;)


Ich habe keine Ahnung, wie viel Fett oder KH oder Eiweiss ich genau zu mir nehme. Habe nur mal alles aufgeschrieben und meiner Ernährungsberaterin gezeigt und die fand es gut, was ich so esse.

LG
Anja

Mädels ich bewunder Euch das ihr das sooooooooo akribisch zählt und kontrolliert.
Ich mach NICHTS dergleichen.
Ich ess ausgewogen versuche ALLES und merke wenn es nicht geht. Portionen etwa ne halbe Kinderportion. Aber kalorienzählen war nie meine Stärke

Aber ich gehe mittlerweile 4-5 in der Woche zum Sport und ich denke das das der Grund ist für das Abwerfen der Pfunde.

LG
Simone