mein längster stillstand waren 3 wochen.
aber ich denke es ist normal, dass du nach ca. 3/4 wochen den ersten stillstand hast, da sich dein körper ja daran gewöhnt hat weniger zu bekommen und nix hergeben will von den biestigen fettzellen.
ich verstehe auch nicht wie das funktioniert.
aber gib einfach nicht auf! das rad dreht sich wieder.
was mir immer geholfen hat ist die kalorienzahl sehr unterschiedlich zu setzen. mal einen tag 2500 kcal gefuttert und am nächsten tag dann nur 800 oder so. und regelmäßig essen, damit mein lieber körper ja nicht denkt dass ich ihm noch mehr fettmonster vorenthalte :)

aber fühl dich mal virtuell gedrückt, das wird wieder. bleib einfach dran!

Biggi ,
ich habe auch einen Schlauchmagen und ich verstehe dich gut, ich kenne das Gefühl. Ich habe jetzt zwar erst seit 3-4 Tagen einen Stillstand aber das ist ganz normal. Wenn der Körper jeden Tag 1 Kilo abnehmen würde, wärst du nach ein paar Wochen weg. Und der Körper braucht auch eine Erhol - Phase. Du klaust dem Körper viel was er vorher alles bekommen hat, das ist normal das er sich wert.Du hattest früher hunger ?? was hast du getan?? Genau, gegessen. Das weis dein Körper und er wert sich dagegen seine Reserven frei zu geben. Lass den Kopf nicht hängen, ich bin sicher es wird sehr bald weiter gehen.

LG Balu

Ich hänge auch immer wieder mal...mein längstes war bisher 2,5 Wochen. Wie ich sehe, sind wir fast Abnahme- Zwillinge... ;)
Mir kommt´s grad auch so vor, als will der Körper kein Gramm abgeben.

Das Phänomen von Sey ist mir auch schon aufgefallen.
Es gibt Tage, wo ich auch an die 1700 kcal komme...und wenn ich dann wieder ein paar Tage "normal" esse, komm ich so auf ca. 900-1000...und meine Waage bewegt sich wieder ein bisschen nach unten. Nicht viel...vielleicht mal so 300 g...aber man wird ja genügsam. Aber ich weiß wie Du Dich fühlst...gerade jetzt mit dieser Abnahme. ;) Man will endlich die 20 kg knacken. Zumindest geht´s mir so. Bin da ganz gierig drauf.
Aber unsere Abnahme ist super. Also durchhalten.

Hallo,

ich hatte gleich am Anfang ein paar Monate Stillstand. Auch das ist normal.

Tut euch aber selbst einen Gefallen und esst ganz normal. Gerade zu Beginn ist es schwachsinnig, Kalorien zu zählen oder sich über die Zusammensetzung der Nahrung Gedanken zu machen - ihr esst doch eh sehr wenig.

Und noch was: Liebe Frauen, vergleicht euch nicht mit den Männern im Forum. Deren Konstitution und Stoffwechsel ist einfach anders. Daher nehmen die meisten Männer auch schneller und gleichmäßiger ab.

Was du aber nicht tun solltest, ist auf 2500kcal zu gehen. Dies kann man doch nur durch fettes und zuckerreiches Zeugs erreichen und du sollst doch eine Ernährungsumstellung machen.

Also dran bleiben und nicht verzweifeln!

LG meli

...ich habe auch nen Stillstand bzw... es geht nur sehr langsam runter. :(

Ich habe leider meine Mühe mit den KH und... dem Essen UND Trinken. Selbst nach dem Schwimmen ( 30Min Brustsschwimmen durchgezogen) war ich nur wie Pudding und kein Gramm runter.Zum Glück habe ich nächste Woche den ersten Termin bei der Ernährungsberaterin,ich hoffe auf Motivation,weil ich mich zwar nicht zum Sklaven meiner Waage mache,aber... es auch ned weiter runter geht.

Und...ab nächster Woche gehe ich wieder voll arbeiten,d.h. Vollzeitjob schwere körperl. Arbeit,da erhoffe ich mir,dass der "Knoten endlich platzt".

Ich bin innerlich zerissen..einerseits ist eine langsame Abnahme immer besser für den Körper,andererseits habe ich eh keinen Hunger und ich bekomm immer ne Krise,wenn ich HIER lesen muss,wie schnell die Leute abnehmen.
Und es bei mir nicht weiter geht...ich versuche optimistisch zu bleiben,vielleicht liegt es auch daran,wenn man zu lange zu hause ist,dass man zuviel grübelt...

Aber ich befinde mich grad auch in nem Tief

Dücke allen Leidensgenossen weiterhin die Daumen

Habe zwar einen Magenbypass und keinen Schlauch, aber ich denke was Stillstände angeht,...da werden wir alle wohl mal hängen bleiben.
Der Körper musste vieles durchmachen und du bist ja nur einen Tag vor mir operiert worden. Es ist erst kürzlich her, dass der Körper einer enormen Belastung ausgesetzt war. So ne Narkose und OP ist ja kein Spaziergang.
Deine Angst versteh ich, weil es mir früher auch so erging was Stillstände anging nur das die sich bis zu 6 Monaten hingezogen haben....Das war ständig der Horror für mich...
Es wird wieder weitergehen...Am besten schmeisst du die Waage in eine Ecke und ignorierst die. Das ewige draufstehen kann einem richtig kirre machen :)
Geniess dein Leben und lass die Waage Waage sein.

Ich hatte bislang zwei große Stillstände. Einmal über fünf Wochen. Und er jetztige ist nun auch in der fünften Woche und es tut sich nix. Mal sehen, was ich nächste Woche wiege. :(

So ist das halt. *schulterzuck* Wobei bei mir die Angst, dass es das jetzt war, natürlich auch groß ist. Ich versuch es mit Ablenkung.

Liebe Grüße
Martina

Ich hatte bis jetzt 3 Stillstände.

Die ersten beiden haben je 3 Wochen gedauert, danach habe ich immer sehr schnell abgenommen (in einer Woche 4 Kg) und dann ging es wieder so wie bisher (also pro Woch zw. 500g und 1 Kg)

Mein letzter Stillstand hat knapp 1 Woche gedauert, danach hatte ich innerhalb von 2 Tagen knapp 2 Kg runter, nun geht es wieder normal weiter.

LG
Miri

Wie schon so oft empfehle ich auch Dir, mal ein Ernährungstagebuch zu führen

fddb.info/

Es soll Dir helfen, aufzuzeigen, wie sich die wenigen Kalorien die Du ißt zusammensetzen. Schreib bitte alles hinein - auch wenn Du nur ein Glas Wasser/Kaffee trinkst oder einen Teelöffel von irgend etwas verwendest - also wirklich jede Kleinigkeit.

In der Detailansicht siehst Du dann haarklein, ob Du genügend trinkst und was auch wichtig ist, wie der Eiweissanteil Deiner Ernährung aussieht.

Probier es mal - mir hilft es zumindest mein Gewicht zu halten, was bei mir gar nicht so einfach ist. Ich hatte damit auch während meiner Abnehmphase nie besonders lange Stillstände.

Damit kannst Du Dir auch mal trauen, Dich satt zu essen und hast nicht immer das Gefühl zuviel zu essen - wirst sehen damit klappt es


Ich wünsche viel Erfolg
Elisabeth

Hi Biggi

mein laengster Stillstand ist 4 wochen gewesen.
Den Tipp mit den 2 mal die Woche mehr Kalorien ist ein guter Tipp.
Das nennt man Motivationstage und ist Teil meiner Ernaehrungsberatung.
Ich lege einmal die Woche so einen Tag ein wo ich essen kann was ich will. Ich achte allerdings immer auf Fett und Zucker. Komme so auf 1500 ca. Kalorien.
Bildchlich dargestellt ist es so:
Du schmeisst an dem Tag deinem Stoffwechsel eine Menge Kalorien vor die Fuesse und er faengt an das zu verarbeiten zu wollen. Also der Stoffwechsel springt an. Am naechsten Tag gibts wieder normal Essen. Der Stoffwechsel ist allerdings da noch auf Hochtouren und arbeitet und arbeitet und arbeitet. Wenn du nur "Schmalhans" anbietest schlaeft dein Stoffwechsel irgendwann ein, weil es nur so wenig zu tun gibt.

Es klappt wirklich. Machst du eigentlich Sport? Hab das schon wieder vergessen ;)

Lass dich mal knuddeln
Das geht bald weiter....

LG Meike

Aber ich befinde mich grad auch in nem Tief

Dücke allen Leidensgenossen weiterhin die Daumen

Hey, du bist doch erst 4 Wochen operiert. Du hast das bis jetzt so toll hinbekommen. Der Knoten platzt wieder und dann gehts weiter abwärts. Ganz bestimmt

Original von BigA

Aber ich befinde mich grad auch in nem Tief

Dücke allen Leidensgenossen weiterhin die Daumen

Hey, du bist doch erst 4 Wochen operiert. Du hast das bis jetzt so toll hinbekommen. Der Knoten platzt wieder und dann gehts weiter abwärts. Ganz bestimmt

Sie ist im Januar operiert worden ;)

@BigA...es sind 5 Wochen und es könnte meinetwegen schneller gehen

@loona...sie hat mich zitiert...OP war am 15.4.

Wir planen über die SHG ja unsere Wasserymnastik. Mit Physiotherapeut.
Interesse?

LG Meike

Hallo Biggi,

mach Dir keinen Kummer. Auch Du wirst abnehmen und Dein Ziel erreichen.
Der Unterschied zu den früheren Diäten (und immer wieder Abbruch nach Stillständen) ist eben, daß Du jetzt k e i n e Diät mehr machst, sondern Deine Ernährung dauerhaft umstellst. Versuch auch mal nach und nach, mehr zu trinken. Auch 3 l täglich schaden nicht.
;)

Und bitte, laß Dich nicht durch die Erfolge Anderer ablenken.

Du wirst Dein Ziel erreichen !!!

Ich finde den Tipp von Elisabeth sehr gut und kann Dir das Ernährungstagebuch auch nur ans Herz legen.