Mein Kucherersatz ist Dinkelvollkornbrot (Backmischung) mit Pflaumen, Walnüssen und Datteln aus dem Brotbackautomat. Die halbe dicke Scheibe kommt von der Truhe in den Toaster. Schmeckt viel besser als das gekaufte Walnuss/Feige, welches auch in Sommerpause ist.
Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.