hallo wer isst anstelle von mahlzeitn am abend eiwessschake mit magenband und wenn habt ihr erfolge mit abnahme möchte es auch versuchen
eiweisschake
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Ich mag den Geschmack dieser Shakes einfach nicht, egal welche Sorte. Meine AC hat gesagt, dass man ebenso Fisch oder Fleisch mit Gemüse oder Salat abends essen kann. Dies hätte die selben Kalorien und würde auch noch besser schmecken. Also um Kalorien zu sparen, muss man diese Shakes nicht trinken.
lg
Miriam -
:hallo:orchidee
Gib doch mal Eiweiß oder Eiweißshaks oä. in die Suchfunktion ein - da waren schon einige Beiträge ;)
Kanns Dir grad nicht reinkopieren da unser Net mal wieder sehr langsam ist ;)Tschüß Christine
Die Summe aller Laster ist immer gleich -
Es gibt welche die schwören auf dieses Produkt - vor allem gibt es das Zeug in ganz vielen Geschmacksrichtungen und man kann zur Probe auch 100 g-Packungen bestellen.
bodystuff.de/low-carb/fertigpr…utaten-usw/lc-pro-80.html
Wobei auch meine Empfehlung wäre, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Ich würde mein Eiweiss auch lieber in Form von Fisch, Geflügel oder Fleisch zu mir nehmen. Versuche doch mal ein Ernährungstagebuch zu führen - vor allem um Deine Eiweissmengen zu erkennen.
fddb.info/
oder beschäftige Dich mal mit eiweissreicher Ernährung - z.B. die Logimethode
logi-methode.de/praxis.html
das ist keine Diät - aber eine gesunde Ernährungsform mit der man gut leben und auch abnehmen kann.
Grüße
ElisabethElisabeth
Höchstgewicht 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP Gewicht 15.05.2006 * 165,0 kg * RNY-Bypass
niedrigstes Gewicht 69 kg - lange Zeit gehalten bei 75 kg - aktuell 81 kg
17!! Jahre nach OP
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