Hallo Nicole,

also ich habe mir das total einfach gemacht. Morgens Trinkjoghurt, mittags Suppe, abends Suppe oder wenn ich Lust auf süß hatte, dann Babybrei. Zwischendurch Buttermilch, Kefir oder Naturjoghurt. Das wars.
Ich wünsche Dir viel Glück

LG
Daniela

Hallo Nicole,

Ich kann dir zwar leider keine Tips geben .... aber wir sind OP-Zwillingw

Muss auch am 23.11 einrücken und bekomme am 24.11 meinen Magenbypass im CHL in Luxembourg.

Liebe Grüsse
Marianne

Hallo

ich habe die ersten zwei Tage tatsächlich nur von Brühe, Wasser, tee und KAffee gelebt....bis ich dann meine Ernährungsberaterin von der Klinik erreicht habe......
Die sagte mir dann das das nicht durch zuhalten wäre.....somit hat sie mir dann erlaubt: Joghut ( Natur), den hab ich mirgens zu mir genommen, MIttags habe ich Möhren gekocht mit einem Brühwürfel und das Püriert( schmeckt eigentlich nciht schlecht)...und abends hab ich dann Quark mit Kräutern und Gurke gegessen...das war der absolute hoch genuß für mich ....
Oder du kochst dir Gemüse und Pürierst dir das.....oder Tomaten.....als Suppe.....

du solltest auch hochkalorisches verzichten ( aber das ist klar oder?)
Tee, Wasser, auch mal einen Kaffee.....wenns nciht anders geht weil du unterwegs bist.......ne Butter milch mit Geschmack ( aber diät)....

lieben Gruß
Kissi

drück dir die Dauemn das du es hin bekommst....ist nicht immer leicht....aber du schaffst das !!!
Tschacka!!!!

Mhm..wir hatten das Thema hier schon so oft...
Flüssigphase heißt nicht, dass man sich die ganze Zeit flüssig ernährt.

Die Flüssigphase dient dazu eine gewisse Zeit vor der OP, sich fast ausschließlich von Eiweißen zu ernähren. Denke es wird Flüssigphase genannt, weil es am einfachsten ist, sich die Eiweißdrinks aus der Drogerie zu kaufen.

Die Phase dient dazu, den Körper in die sogenannte Ketose zu bringen.
Wenn dem Körper keine Kohlenhydrate mehr zugefügt werden, beginnt er nach einigen Tagen sich die notwendige Energie aus Eiweißen zu nehmen.
Das hat u.a. zur Folge, dass die Leber kleiner wird, und Ihr Eurem Chirurgen in sofern einen Gefallen tut, dass er besser in Euch arbeiten kann.

Es bringt also wirklich überhaupt nichts, sich in der Flüssigphase Babybreie, süße Säfte etc. reinzuziehen.
Am besten fährt man mit den Eiweißshakes aus der Drogerie oder Apotheke...
Oder man setzt sich mit dem Thema auseinander, und sucht sich Lebensmittel die Eiweiß enthalten..aber keine Kohlenhydrate. Einige Fischsorten, einige Gemüse, Quark z. Bsp.

Ich hoffe das Gerücht, dass es bei der Flüssigphase darum geht sich flüssig zu ernähren, stirbt bald mal aus.

Nicole - das hoffe ich auch, dass dieses Gerücht mal ausstirbt.

Nein..Du nicht. Aber weiter oben kam der Vorschlag mit dem Babybrei. ;) Anstelle dem, kann man den Zucker auch einfach lutschen. ;)

Wie wär´s denn mal mit sowas? Ist ein Atkins- Rezept.


Blumenkohlauflauf


200 g Erbsen
1 kg Blumenkohl
1 TL Thymian
Muskat
30 g Butter
400 g Hackfleisch
Salz und Pfeffer
1 große Zwiebel
30 g Biobin
100 g Schmelzkäse
60 g Emmenthaler
1 Tl Öl
125 g Sahne


Den Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Diesen dann in 1/2 Liter leicht gesalzenem Wasser ungefähr eine viertel Stunde kochen. Dann den Blumenkohl abtropfen lassen, die Brühe aber auffangen.

Nun die Zwiebeln würfeln und in Öl andünsten. Das Hackfleisch hinzugeben und anbraten. Das Ganze mit Salz, Pfeffer und Thymian abschmecken und die unaufgetauten Erbsen hinzufügen. In etwas Fett das Biobin erhitzen und Sahne, sowie das Blumenkohlwasser hinzufügen. Alles aufkochen und den Schmelzkäse einrühren. Alles mit Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.

Nun den Blumenkohl und das Hackfleisch in eine Auflaufform füllen und mit der Soße begießen. Den Käse darüberstreuen und im vorgeheizten Backofen bei etwa 180 Grad eine viertel Stunde backen.

Hier findest Du auch einiges an low-carb Rezepten

bambamscorner.com/home/news.html

ketoforum.de/rezepte.html


Auf eine abwechslungsreiche und genussvolle Eiweissphase

Elisabeth

:kaffee:Also ich hab da noch keine Ahnung von da ich noch nicht operiert bin aber als ich in der MIC meine Ernährungstherapie gemacht habe bekam ich den Tipp mir übers Internet POWERSTAR SUPER HI PRO 128-1000g Beutel neutral(gabs leider net und die haben mir Mokka geschickt)=also ich soll das nun ab und an mal als Mahlzeit einbeziehen in natur Jogurt gerührt oder in Magermilch und es ist voll köstlich aber leider durch aNachnahme Versand sind aus den 17 euro 27.35 euro geworden. :eulendrink:In Jogurt gerührt schmeckt es sooo lecker.

also ich stecke gerade mitten in der "Flüssigphase" und ich dachte es sei schlimmer durchzuhalten.ich trinke ausschließlich Tee ungesüßt,stilles Wasser,Eiweißshakes 3-4 mal täglich.Wenn ich Hunger hatte habe ich auch mal ne Möhre gekocht und pürriert oder ne Suppe gegessen. Ich finde das gehört mit dazu und wenn man will dann kann man es auch schaffen!!!
Wir wüssten doch vorher was auf uns zukommt!! ;):

Du schaffst das schon da bin ich mir sicher wobei die ersten 3 tage bei mit am schlimmsten waren