Einlandung zum "Wassergymnastik" Kurs 2010 die 1. Staffel

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    • Einlandung zum "Wassergymnastik" Kurs 2010 die 1. Staffel

      Info. über Wassersport in der SHG Ratingen
      Einlandung zum "Wassergymnastik" Kurs 2010 die 1. Staffel
      Zusammen mit dem Trainer Dipl. Sportlehrer Herrn Sören Schröder
      biete ich ab dem 15.01.2010 um 19.30 Uhr den 1. Kurs
      "Wassergymnastik" im Bad am Haus St. Joses Klosterhof 1
      in Düsseldorf- Rath an.

      Infos zum Bad hier:
      http://www.st-josef-duesseldorf.de/pages/schwimm.html</a>
      Wie lange dauert 1 Kurs? 10 mal 60 (meistens für uns - 90) Minuten
      jeweils freitags in 10 aufeinander folgenden Wochen.

      Die Teilnehmerzahl ist hier auf 12 Personen begrenzt.

      Die GKVs erstatten eine 80% Kursusgebühr für folgenden

      Adressatenkreis: Männer und Frauen
      - die Gelenkprobleme präventiv entgegenwirken möchten
      - die Spaß an einem abwechslungsreichen Wasserkurs haben und
      gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.

      Kursinhalte
      - Gelenkschonende, funktionelle Gymnastik mit und ohne Hilfsmittel
      - diverse Übungsformen, die Koordination und Flexibilität bei einfacher
      - Dosierbarkeit und die kontrollierte Bewegungsausführung schulen
      - Spiel und Spaß sowie Herstellung von Alltagsbezügen
      - Erlernen von Übungen, die später selbstständig ausgeführt werden
      können

      Kursziele
      - Verbesserung der Alltagsmotorik & Körperhaltung
      - Schonende Kräftigung der Gelenk stabilisierenden Muskulatur
      - Förderung der Flexibilität und Dehnungsfähigkeit
      - Wissen über gesundheitsförderlichen Lebensstil gegen Arthrose
      - Erfahrungsaustausch, sowie Kontaktpflege
      - Erhöhung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und der Belastbarkeit
      - Motivation zu einem langfristigen & selbstständigen Sporttreiben

      Und das alles in einer sauberen Anlage mit 32C Wassertemperatur,
      großen Umkleiden und unter Ausschluss der Öffentlichkeit.

      Also frei nach dem Motto runter vom Sofa und rein in die Badehose/ den Badeanzug.

      Wenn Du Zeit und Lust hast dabei zu sein, dann melde Dich bitte
      schnell bei mir "Skorpion", da der Kurs auch schon wieder fast belegt ist.

      Anmeldungen bitte bis spätestens zum 15.12.2009

      Es entsteht ein Kostenbeitrag von 120,00 € pro Person für den Kurs.
      Der Eintritt in das Schwimmbad ist für uns frei.
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hier schon die ersten Namen der Teilnehmer:

      Stand: 17.11.2009

      01 -
      02 –
      03 -
      04 –
      05 -
      06 -
      07 -
      08 -
      09 -
      10 -
      11 -
      12 - Klaus -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Guten Morgen liebe Leute

      Ich bin auch wieder mit von der Partie :schwimm: :schwimm:
      Ich frage nicht erst andere
      Was ich darf
      Wenn ich an etwas glaube , handle ich danach
      Ich mache was ich will , wenn es Freude bringt
      Ich will jemand sein der sein Schicksal selbst bestimmt
      Ja , man schafft sich nicht nur FreundeWenn man ausspricht was man denkt


      praevention-in-duesseldorf.de/4.html

    • Hier schon die ersten Namen der Teilnehmer:

      Stand: 24.11.2009

      01 -
      02 –
      03 -
      04 –
      05 -
      06 -
      07 -
      08 -
      09 -
      10 -
      11 - Tobi - Banajoe
      12 - Klaus -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hallo hier ist mal der Link von unserem Drill Instructor

      praevention-in-duesseldorf.de/4.htm
      Ich frage nicht erst andere
      Was ich darf
      Wenn ich an etwas glaube , handle ich danach
      Ich mache was ich will , wenn es Freude bringt
      Ich will jemand sein der sein Schicksal selbst bestimmt
      Ja , man schafft sich nicht nur FreundeWenn man ausspricht was man denkt


      praevention-in-duesseldorf.de/4.html

    • Hier schon die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 04.12.2009

      01 -
      02 –
      03 -
      04 –
      05 -
      06 -
      07 -
      08 -
      09 -
      10 - Merve -
      11 - Tobi - Banajoe
      12 - Klaus -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hier die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 14.12.2009

      01 - Ulrike - Brick
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 -
      06 -
      07 -
      08 -
      09 -
      10 -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hier die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 15.12.2009

      01 - Ulrike - Brick
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 - Petra -
      06 -
      07 -
      08 -
      09 -
      10 -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hier die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 28.12.2009

      01 - Ulrike - Brick
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 - Petra -
      06 - Claudia - Pegasus
      07 -
      08 -
      09 -
      10 -
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

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    • Hallo aus München

      ... Ich hab da mal ne Frage

      Wie bekommt ihr die Übergewichtigen ins Wasser?Oder sind das Kurse für alle? In öffentl. Schwimmbädern? Mit Arzt und Rettungsschwimmer? Attesten vom Hausarzt?

      Die Frage ist vielleicht blöd,aber mich interessiert es nur deshalb,weil in Bayern zuviele rechtl. Haftpflichtdinge dagegen sprechen ...

      Würd mich gern mal mit nem Kursleiter austauschen,wäre da superdankbar

      LG Elke

      Und weil es so schön war ...
      15.04.2009 Sleeve München Großhadern
      ( Ausgangsgewicht 148kg Prof.Hüttl )
      14.04.2012 Ziel erreicht,nach 2 Schwangerschaften -65kg :freu:
      Glücklich und Zufrieden
      27.08.2015 Umbau zum RNY- MAGENBYPASS München Bogenhausen (Dr.Stauch/Dietl/Hüttl)

    • Hier die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 05.01.2010

      01 - Ulrike - Brick
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 - Petra -
      06 - Claudia - Pegasus
      07 - Silvia -
      08 - Margret -
      09 -
      10 -

      Na wo bleiben die beiden letzten wer hat noch Lust????
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hallo liebe Schwimmkollegen,

      leider muss ich wieder zwei Leute von der Liste nehmen. Hatte heute einen kleinen Unfall, wobei ich mir eine blöde Knieverletzung zugezogen habe. Das ganze wird wohl einige Wochen dauern. Dadurch kann meine Schwester auch nicht teilnehmen, da sie selbst kein Auto hat. Somit sieht die Liste leider so aus:


      Hier die Namen der Teilnehmer:

      Stand: 08.01.2010

      01 -
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 - Petra -
      06 - Claudia - Pegasus
      07 - Silvia -
      08 - Margret -
      09 -
      10 -

    • Hallo Ihr Wasserratten,

      auch unser erster Kursus 2010 findet morgen wie gewohnt statt.
      Ich hoffe, auch wenn ich in den ersten Stunden nicht mit dabei sein kann, daß ihr wei immer viel Spaß haben werdet. Macht den Sören für mich mit nass !!
      Wenn noch jemand kurzfristig Interesse daran hat zu unserem Kurs hinzu zustoßen, meldet euch bitte kurzfristig. Dieses Mal sind noch 2 Plätze frei.
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Stand: 25.01.2010

      01 - Merve - Mann
      02 – Merve -
      03 - Tobi - Banajoe
      04 – Klaus -
      05 - Petra -
      06 - Claudia - Pegasus
      07 - Silvia -
      08 - Margret -
      09 - Dahlia
      10 - Jutta


      schön der Kurs ist auch wieder voll!
      Grüße vom Skorpion

      Mein Body-Maß-Index vor OP. 05.05.2009 = 40,8 # Mein Body-Maß- Ziel - Index = 26,8 #
      Mein Body-Maß-Index Heute = 25,4

    • Hallo Ihr Lieben, :hallo:
      ich weiß, daß es wohl noch ein bischen SEHR früh ist, aber da ich mich ja schon in der Vergangenheit 2 x angemeldet habe aber dann vor Scham doch nicht gekommen bin, möchte ich heute die Gelegeneheit beim Schopfe fassen und mich schon mal für die 2. Staffel anmelden. :grinsen: :grinsen: :grinsen:
      Vielleicht habe ja Einige von Euch mitbekommen, daß ich nun eeeendlich meine Bauchschürze los bin und nun meinem heißersehnten Wasseraerobikkurs NIX NIX NIX mehr im Wege steht.
      Ich würde mich also freuen, wenn Ihr mich bei Eurer nächsten Staffel berücksichtigen würdet, falls ich mal wieder die Augen nicht rechtzeitig aufbekomme.

      Viel Spaß noch und allzeit eine Hand voll Wasser unterm Kiel :positiv: .

      :hallo: :hallo: :hallo:
      Liebe Grüße :blumenkuss:
      Sonja
      Unsere Narben erinnern uns daran, daß die Vergangenheit Realität war !
      Zahme Vögel träumen vom Fliegen . . . Wilde Vögel fliegen !

    • Hallo Sonja,
      das sind ja gute Nachrichten, ich bin auch bei der Aquagymnastik,schade das Du erst in der nächsten Staffel dabei bist aber ich denke das hat was mit Deiner Op zu tun muß ja alles noch heilen.
      Liebe Grüße auch an die Stubentiger
      Petra Sterntaler

    • Hallo Petra, :hallo:
      ja, das hat NUR mit der Heilung zu tun, da es jetzt definitiv noch zu früh wäre.
      Bin ja gestern vor 2 Wochen erst operiert worden.
      Viel Spaß beim :schwimm:

      :hallo: :hallo: :hallo:
      Liebe Grüße :blumenkuss:
      Sonja
      Unsere Narben erinnern uns daran, daß die Vergangenheit Realität war !
      Zahme Vögel träumen vom Fliegen . . . Wilde Vögel fliegen !