Hallo Tanja

Was bitte soll denn das sein?

Hallo Tanja,

vielleicht hilft Dir das weiter:

berlinonline.de/berliner-zeitu…ssersport/0051/index.html

aquamedical.de/angebote.html

@Moni: zu den verschiedenen Sportarten im Wasser:
aqua-sport-fitness.de/

Viele Grüße, Elke.

sobald Du für Berlin was gefunden hast, sag bitte bescheid ;) will auch

Hallo Scarly,

mache gerade einen Aquacycling Kurs ( allerdings nicht in Berlin...sondern auf dem platten Land in NRW).

Es ist ok, aber dafür dass der Preis dafür deutlich höher ist als bei anderen Angeboten ( Aquajogging, Aquafit) hält sich meine Begeisterung in Grenzen.
Ich finde das ganze drum und dran ein bisschen sperrig (jedes Mal die Fahrräder neu einstellen, sprich alles auf meine Körpergröße einstellen und die Färrader ins Wasser werfen und wieder rausholen) und den Zusatzeffekt nicht so umwerfend für den Aufwand.

Den Kurs mache ich zu Ende, aber demnächst gehe ich wieder klassisch schwimmen und nutze meinen Ergometer zu Hause.

Wenn du allerdings Spinning sehr magst, könnte Aquacycling dir auch viel Spass machen ( mein Knie schätzt das Fahren im Stehen nicht so...) und ich wünsche dir, dass du bald den passenden Kurs findest.

Viele Grüße,
Annette

Original von scarly
super das du das schreibst..geht das wirklich so auf die knie weil überall stand "gelenkschonend"..
weil die knie sind zwar noch schmerzfrei und das soll sich demnächst bitte noch nicht ändern,


lg

ich denke, sie meinte "richtigen" Spinning, ohne Wasser, und das geht wirklich auf die Kniee, falls man noch keine ausgebaute Gesäß und Oberschenkel-Muskulatur hat ....und etwas mehr Gewicht auf den Rippen.


daher empfehlen viele auch Aqua-cycling, da es dann nicht so auf Knie gehen soll..


ich will es allerdings ausprobieren, da ich Spinning auch so fast über alles liebe...


denke aber Aqua-Cycling wird ohne Musik gemacht, das würde mich dann doch etwas stören..;)

In meinem Kurs ist auch das Auacycling mit Musik... auf die könnte ich im Zweifel auch verzichten.

Ich meinte allerdings tatsächlich, dass Aquacycling auch die Knie ziemlich belastet, weil der Auftrieb des Wassers nicht mehr hilft, wenn man auf den Pedalen steht bzw. die sitzende Position aufgibt.
Also wie gesagt: am besten ausprobieren!

Original von isolabella


Ich meinte allerdings tatsächlich, dass Aquacycling auch die Knie ziemlich belastet,

hmmm.. könnte ich mir vorstellen von praktischen her, da man ja den Wasser dann doch statt Stütze eher als Widerstand hat ...

testen würde ich es trotzdem, und da mein Knie eh Profi im Jammern ist, bei manch einer komischen Belastung...denke mir, der zeigt mir schon, ob es genauso cool wie ohne Wasser ist ;)


aber nur unter House, Lounge......oder zur Not auch manche alte Love Parade Songs, Rammstein oder The Prodigy

Hallo Wasser-Freunde!

Also ich habe bei meiner Reha / AHB auch Aqua-Cycling gemacht. Das war echt super!

Wenn ich in Berlin oder Potsdam einen örtlich und zeitlich passenden Kurs finden würde, dann bin ich dabei.
Wer noch (ergänzende) Tipps hat, dann immer her damit!

LG & Danke
BerlinSmile