Du sollst Dich eine Woche lang von Quark ernähren ???? Häh ???

Hallo,

ich nehme an, daß diese Empfehlung als Ersatz für die Flüssig-Phase
mit Eiweiß-Shakes sein soll. Ich würde sagen, daß Du da schon ent-
sprechend die Gewürze verwenden kannst, die Du magst. Hier geht
es ja hauptsächlich um das Eiweiß, das zugeführt werden soll.
Natürlich keinen Zucker - Honig etc. Süßstoff ginge schon, aber es
wird Dir nicht schmecken.
Dann viel Erfolg!

Hallo Josi,

ersteinmal Glückwunsch zu deinem weitsichtigen AC.

Diese Prozedur der Flüssigphase ist nicht nur für den AC hilfreich, sondern wird auch dich bereits zum wohler befinden bringen und das Risiko der OP ein kleines wenig minimieren.

Nun ich denke wenn ihr Euch auf Quark geeinigt habt ist es ok - und nach meinem Wissen ist es nicht schädlich Gewürze unterzurühren.
Empfehlen könnte ich dir hierfür Fondor oder auch Zwiebel- und Knoblauchgranulat.

Vom süßen Quark würde ich persönlich Abstand nehmen.

Vielleicht nutzt du ja auch mal die Phase, dich langsam an den Naturjoghurt heran zu testen - bedenke wir haben unser Übergewicht nicht durch die Sachen bekommen, die wir nicht mögen. Deine erste "feste" Nahrung wird nach der OP erfahrungsgemäß eben einer dieser Naturjoghurts sein und du wirst dir vorkommen, als hättest du nie in deinem Leben köstlicheres gegessen.

Ich wünsche dir für diese Phase gutes Durchhaltevermögen und viel Erfolg für deine OP.

Viele Grüße

Gerd

Hallo Josi,

teste doch mal eine Mischung aus Quark und Joghurt, so etwa halb und halb, mit dem Schneebesen verrührt macht das Ganze schön cremig und dann Süßstoff rein und tiefgefrorene Himbeeren, Früchte...yammi. Meine Ernährungsberaterin sagte übrigens, daß Süßstoff nichts schlimmes sei und das kann ich nur bestätigen. Kräuter und Gewürze kannst Du sicher auch nehmen. Ich denke für 4 Wochen braucht man Abwechselung.
Ach ja noch ein Tipp: mach die Himbeeren mal heiß dazu...super lecker.
Ich denke gerade Früchte sind auch geeignet, da sie kaum Kalorien haben und noch Vitamine mitbringen. Ansonsten wäre ja wohl 4 Wochen das Gleiche zu essen sehr einseitig.

Liebe Grüße
Anja

Hallöchen

Also ich habe nach drei Tagen Absolut Flüssig ( Tee, Kaffee, Wasser, Brühe) mit der Ernährungsberaterin von meiner Klinik gesprochen und sie sagte mir dann das ich so einiges durfte, sonst wäre das kaum durchzuhalten....

Also ich habes so gemacht:

Morgen einen Halben 500G BEcher Naturjohgurt (1,5%) mit etwas Süßstoff
Mittags habe ich mir Möhren gekocht und Püriert und etwas flüssiger gemacht und mit Gekörneter Brühe abgeschmeckt...sehr lecker ( für den ANfang ;O) )
Und abends habe ich mir ein paar Gurken Sticks gemacht und Kräuterquark ( Salz ;pfeffer,Basilikum, Knobi....jammi) das war der absolute Hochgenuß

davon habe ich mich dann 10 Tage ernährt und habe 8 Kilo abgnommen......

Ich wünsch dir viel Glück und alles gute.....du schaffst das....Tschakka!!!!!

Ganz liebe Grüße
Kissi

Früchte haben in der Eiweissphase nichts zu suchen !!!! niemals etwas mit Zucker.....
das ist genau das, was die Leber hindert, das Fett abzubauen.

Hier nochmal der wichtige Beitrag dazu:

Vor der OP raten einige KH und Chirurgen zu einer Flüssigphase um die Leber zu verkleinern.

Ich lese oft im Forum: Halt nix festes Essen, püriert geht eigentlich alles, usw.

Das ist absolut Falsch!!!

Der einzige Sinn der Flüssigphase sollte sein, durch eine fettarme ketogene Ernährung die Leber etwas schrumpfen zu lassen, einfach durch die Tatsache dass man in Ketose die glykogenen Speicher der Leber leert.

Macht also dass die Operateure etwas mehr Platz in der Bauchhöhle bekommen.

Da leider die meisten Ernährungsberater nicht viel Ahnung von der ketogenen Ernährung haben empfehlen sie halt "alles flüssig". Was genau so viel Sinn macht wie Öl ins Feuer gießen,
denn für die Leber ist es absolut gleich, ob die KHs die sie bekommt um so NICHT in Ketose zu kommen püriert sind oder nicht.

Leberdiät wird hier bei vergrösserter Leber verordnet vor OP.
Nur KH-armes Gemüse, mageres Fleisch und Fisch, wenig Milchprodukte (etwa 250 ml Joghurt am Tag).

Kein Obst, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln, nix aus der Tüte, einfach KH-arm und fettarm.
Nur püriert ist also vor der OP absoluter Quatsch!

Wer sich für das Thema interessiert sollte googeln nach folgenden Begriffen:
"glykogenen Speicher, Leber" und "ketogene Ernährung, glykogenen Speicher"



Elisabeth

Hallo,
Elisabeth hat völlig recht. Auch die Mengenbegrenzung von Joghurt ist
zu beachten, dieser hat pro 100 gr. 86 gr. Kohlenhydrate, je nach Sorte...

Quark ist auf jeden Fall die bessere Alternative !


Grüsse
Nicole

Hallo Josi,

also von einer Quarkphase hatte mir mein Arzt nichts erzählt.
Er meinte nur, dass es besser wäre vor der OP noch ein paar Kilos
zu verlieren. Da ich aber kurz vorher noch schön mit meiner Familie
im Urlaub war, war es auch kein Beinbruck, dass ich so gut wie nichts vorher
abgenommen hatte.
Also nicht so viel Gedanken machen und wenn du Quark nicht gerne magst,
dann lass es doch einfach.
Ich denke es ist vielleicht wichtiger, dass man nicht mehr so fettig ist, damit man
den Magen und Darm etwas enlastet vor der OP.

Ansonsten drücke ich dir schon mal die Daumen für deine OP.


Lieben Gruß
Heike ;):

Hall Ihr Lieben,

ja, das ist so ein Fall, der mir überhaupt nicht gefällt.

Da geben die Ärzte ein Statement ab und erläutern es nicht und schon ist der Patient, nachdem er es überhaupt begriffen hat, was von ihm verlangt wird, total verunsichert, weil er den Sinn und die Gedanken des Arztes natürlich nicht versteht und nachvollziehen kann.

Ich würde sagen, ran ans Telefon nd nachfragen, das ist der einzige Weg.

Gruß
Hermann

Ja da gebe ich Hermann recht!
In Deinem Fall würde ich da auch nochmal nachfragen.

Sicher ist sicher...