DANKE erst mal für's Einstellen....


a b e r sorry,

wenn ich lese, daß ein bzw. DER "bekannteste" Ernährungswissenschaftler
zum Frühstück Honig, Marmelade, N u t e l l a empfiehlt, dann stellen sich mir die Haare zu Berge und ich kann schier net weiterlesen....



... und nur noch den Kopf schütteln.:neinnein:

komisch, dass bei diesen ganzen Hormon/Blutgruppen/Stoffwechsel-Diäten..die meisten irgendwie zufällig auf Kh's verzichten sollen und viel Eiweiß essen...

kommt doch jeden bekannt vor..man hört und liest es jeden Tag..

also doch alles immer die gleichen Weisheiten..nur unter verschiedenen Namen vermarktet?

kiwi,

Du hast wohl wieder mal den berühmten Nagel auf den Kopf getroffen.

Diät (von griechisch diaita = Lebensweise) war im Altertum der Begriff für gesunde Lebensweise und maßvolle, ausgewählte Ernährung.

Wichtig ist also das Wort "Diät" richtig zu deuten und nicht negativ zu sehen. Auch muss jeder einfach eine Lebensform finden, mit der er sich wohl fühlt. Es hilft dabei nicht Eiweiss in den Himmel zu loben und die KH zu verdammen, wenn man sich damit dann kasteien muss. Egal was die Diätpäpste dazu sagen. Mir macht es nichts aus auf KH zu verzichten - es ist kein Verzicht. Aber wenn ich Lust auf Brot habe, dann esse ich es auch....

Und sind wir doch ehrlich - es kommt einfach darauf an wie viele Kalorien wir uns zuführen.... das entscheidet über Zu- oder Abnahme - sonst nichts.....:]

Grüße
Elisabeth

Original von Elisabeth


Und sind wir doch ehrlich - es kommt einfach darauf an wie viele Kalorien wir uns zuführen.... das entscheidet über Zu- oder Abnahme - sonst nichts.....:]

Grüße
Elisabeth

richtig..man kann auch mit Schockolade abnehmen ;)

die Schoko-Diät - es gibt sie

Schoko-Diät

REGELN:
· Man darf so viel Schokolade essen wie man will

· Aber: es darf wirklich nichts anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, keine Äpfel - nur Schokolade!)

· Es ist wichtig viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch

· Die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt.


VORTEILE:

· Man verliert an Gewicht. Fast alle Mädels, haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag.

· Endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen.

· Einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade.

· Man muss sich keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten.

· Kalorien zählen fällt weg.


NACHTEILE:

· Manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder

· Dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass ihr Kopfweh bekommt oder euch schwindlig wird

· Wie ihr euch sicher denken könnt, ist das Ganze nicht besonders gesund

· Das Ganze sollte man nicht länger als 7 Tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper


WAS IST ERLAUBT?

Alle Schokoladensorten ohne feste Bestandteile, auch mit Füllung oder Ähnliches:
Nugat, Kinderschokolade, Caramel , Nutella, alles, was zerfließt und keine Stücke hat.
Auch Mars ist erlaubt, Schokolinsen, M-M, Smarties, Schokopudding.


WAS IST NICHT ERLAUBT?

Schokolade mit Nüssen, Rosinen, Waffeln, Keksen, Crisp.
Pfefferminzschokolade, Yogurette, Twix, Snickers. Marzipan ist umstritten.


WIESO FUNKTIONIERT'S?

Die Schokodiät beruht auf dem Prinzip der Mono-Diät. Dem Körper werden durch das alleinige Essen von Schokolade nicht genügend Nährstoffe zugeführt. Dadurch nimmt man ab.



ich denke nicht empfehlenswert
aber wenns schmeckt

Elisabeth

ich denke nicht empfehlenswert

eben, so wie manch andere Diäten..
jeder muss für sich den goldenen Weg finden, wenn man schon probleme mit zunehmen hat..es gibt ja dünne Menschen die alles essen können und nehmen nie zu..
ich könnte zum Beispiel es nicht auf Kh zu verzichten..worauf ich jedoch gerne verzichte sind Fette und naja..auch Zucker..
auch wenn ich manchmal nicht drum herum komme und mir auch z.b. schockolade gönne...trotzdem, versuche ich dann nicht zu stark über meinen Kalorien-Tagesbedarf zu kommen..und irgendwie funktioniert es..manchmal zwar sehr langsam..aber was solls, die Berge, bei denen mir der Mut fehlte sonen Berg abzunehmen, sind nun weg..was bleibt, ist normales Übergewicht, welches ich spätestens in einen Jahr geschafft haben könnte..;)

ich denke, nicht die Diäten sind das größte Übel bei der ganzen Sache...denn Ernährungsumstellung ist eine Tatsache in unseren Fall...sondern die Geduld..
ohne diese .... bringt auch die rationalste Diät nichts...

höchstens Streß, Entäuschungen...und die irationalen Diäten die wahnsinns Erfolge innerhalb paar Wochen versprechen...



es gab doch mal sonen Typen, der nur mit macDoof abgenommen hat, er aß allerdings nur in den Kalorien-Bereich der nicht über sein Leistungs-Bedarf lag...
und hat super abgenommen..

@Kiwi

Nja - abnehmen kann man mit allem - aber leben sollte man mit der Ernährungsumstellung können - das wäre wichtig.

Deshalb ist Dein Weg richtig - Du musst Dich damit wohl fühlen..... ich finde Deinen Erfolg klasse - RESPEKT


Elisabeth

die Dein frisches Avatar vermisst ....

Original von Elisabeth


die Dein frisches Avatar vermisst ....

na dann muss ich mir mal eines wieder basteln;)

Hallo,

muss mich auch mal zu Wort melden, ich habs mit Dr. Pape geschafft!!!!

Wie viele wissen das größte Stück an mir mit seinen Tipps und ich halte mein Gewicht und nichts mit dem JoJo.

Mit seiner Methode hat nicht jeder Erfolg aber bitte nicht einfach sagen oder meinen geht so gar nicht.

über 56kg minus ist doch was oder???????

Ist nicht böse gemeint nur.........probieren geht über studieren, ein Versuch bestimmt schon mal wert.

Wünsche euch einen schönen Abend und viele Purzelkilos

man hat doch nichts verteufelt..sondern nur paralelen mit andere Weisheiten gesehen, die gerade abnehmtechnisch in sind..

viel Eiweiß , wenig Kh's ;)

finde ich klasse

der Thread ist ja auch spasseshalber etwas abgeschweift......;)

Es muss jeder die Form der Ernährung finden, mit der er persönlich leben kann - wenn es bei Dir nach Pape ist, dann ist es toll.

Respekt vor Deinen Erfolg

Elisabeth

Danke Elisabeth,

ich gebe dir vollkommen recht, jeder muss seinen Weg finden und was bei dem einen funktioniert, hat bei einem anderen keinen Erfolg, jeder Mensch ist unterschiedlich.

Aber es ist ja hier im Forum bekannt, abends Eiweiß und keine oder sehr wenig Kohlehydrate sind eine gute Grundlage die Kilos nicht nach oben schnellen zu lassen.

Was mir bei Dr. Pape gefallen hat, es ist eine Trennkost bei der man nicht unbedingt extra für sich kochen muss, keine extra Kosten für Pulver usw. hat sondern man muss nur einfach z.B. abends Kartoffel oder ähnliches wegzulassen.

Es ist auch nur eine Krücke um einen Anreiz zu schaffen und zu finden seine Ernährung umzustellen- und was mir auch wichtig ist, es ist keine einseitige ungesunde Ernährung/Diät.

Liebe Grüße nach dem Motto es wird nie so heiß gegessen wie es gekocht wird wollte nur meine Erfahrung kund tun

Liebe Grüße Ute ;):

Was für ein Sche........

Ich wäre ein ÖstrogenTyp und solle viele KH essen???
Hab ich jahrelang gemacht und was hatte ich davon....165 kg

Also ich bleib bei meinem Essen...Eiweiss ... Eiweiss...Eiweiss...damit
fahre ich jetzt am besten.

Hallo Elisabeth,

ich glaub die Schokoladendiät würde schon funktionieren ;o)
Wenn man glaub ich zwei Tage nur Schokolade ist, dann ist einem soooo schlecht, da mag man erst mal für die nächste Zeit keine Schoki mehr.

Ging mir bisher mit einigen Lebensmitteln so - die mochte ich so gerne, dass ich mich fast ausschließlich davon ernährt hab und dann schmeckts irgendwann nicht mehr.

Bin grad am überlegen, ob ich mit der Schokoladen-Diät starten soll......

PS. Sorry Tina, dass ich deinen Threat missbrauche, aber das musste gerade raus !

Es besteht zumindest die Möglichkeit, dass man Schokolade dann eine ganz Zeit nicht mehr leiden kann

Elisabeth