Getränke in der Eiweißphase..

susilein6 · 23. Februar 2010, 08:43

ich hab mal ne vielleicht doofe Frage....ich starte Freitag für 4 Wochen meine Eiweißphase...zum Essen wurde ich bestens aufgeklärt...aber mir fällt grad ein nicht zum trinken und hab hier auch nicht wirklich was gefunden...wie sieht es denn mit Kaffee aus...bin da volljunkie...wie viel darf man oder ganz ohne?Vielleicht weiß das ja jemand

Gruß Anja

kawusch · 23. Februar 2010, 08:51

also, m.E. darfst Du Kaffee und Tee in jeder Menge....

und natürlich auch Buttermilch, Milch, Trinkjoghurt .....:]

Elisabeth · 23. Februar 2010, 09:43

Getränke sind alle die erlaubt, die wenig/keine Kalorien und Kohlenhydrate haben.

Grüße

susilein6 · 23. Februar 2010, 10:22

danke euch schon mal.....aber wenn ich milch im kaffee hab hat der doch auch kohlenhydrate oder seh ich das falsch?

Elisabeth · 23. Februar 2010, 10:26

Na ja schon ...... aber das kannst Du wohl vernachlässigen - wirst ja nicht 10 Tassen Kaffee am Tag trinken wollen ;)

In Augsburg z.B. werden die Eiweiss-Shakes mit Milch angerührt - da wird sie auch verwendet.

Grüße

susilein6 · 23. Februar 2010, 10:37

ok dann weiß ich ja bescheid dann bin ich ja für die nächsten 4 wochen gerüstet^^

sonja 69 · 23. Februar 2010, 10:41

Hallo Anja :hallo:

ich habe meine Eiweissphase fast hinter mir -
da ich kein Kaffee mag hatte ich das Problem nicht -

ich habe viel Wasser getrunken ,Trinkjoghurt und mich vorher mit einigen Verschiedene Teesorten ein gedeckt -so dass ich immer wieder einen anderen Teegeschmack hatte -

wünsch dir einen guten Start in die Eiweissphase

lg sonja

;):

Renate · 23. Februar 2010, 14:20

Hallo Anja,

genau wie Elisabeth schreibt, in Augsburg wird das Eiweißpulver
in Milch 1,5 % eingerührt. Soweit ich mich erinnere, trinkst Du Deinen
Milch-Kaffee auch mit "normaler" Milch, somit ist das völlig o.k.

Halte die Ohren steif - die erste Zeit ist etwas schwierig wegen
des Hungers, aber im Laufe der Zeit vergeht das auch. Ich habe
mich mit Trinken = Min.Wasser und Tee über den Tag gerettet.

Viel Erfolg! :positiv:

pingu1967 · 24. Februar 2010, 02:13

Kaffee mit Milch ist- denke ich ok.

Ich habe viel Tee und Mineralwasser getrunken.

Ebend nur nichts mit KH.

LG Andrea

Getränke in der Eiweißphase..

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