Hallo Katrin,

genau das ist der Punkt. Die für uns geeigneten Shakes sollen
so viel wie möglich Eiweiß beinhalten und so wenig wie möglich
Kohlehydrate. Die von Bodystoff sind wohl die geeignetsten -
aber auf dem freien Markt gibt es auch solche - man muß einfach
die Dosen lesen, lesen, lesen usw.
Es ist ja Sinn und Zweck der Shake-Phase, daß so gut wie "nur"
Eiweiß zugeführt wird und die Kohlehydrate weggelassen werden.

Hallo,

also ich nehme immer 0,3 oder 0,1%ige Milch...
Soll ja auch ein bisschen schmecken ;)

Danke aber für den Hinweis!

Hallo Katrin,

das von herba solltest du nicht für die Flüssig-Phase/Eiweiß-Phase
verwenden. Vorher kannst Du das sicherlich aufbrauchen mit höch-
stens 1,5 % Milch. Oder evtl. auch nach der OP, da spielt dann
der Kohlehydratgehalt keine so große Rolle mehr.

Vor der Op in der sogenannten Eiweiß-Phase ist es ganz wichtig,
daß fast nur Eiweiß zugeführt wird, damit sich die Leber verkleinert.
Das ist für die Op und die Sicht des Chirurgen im Bauchraum sehr
wichtig. Es verringert einfach das Op-Risiko. Wobei diese Vor-der-
Op-Phase unterschiedlich in den Kliniken gehandhabt wird. Aber
es gehen immer mehr zu dieser Eiweiß-Phase über.

Hallo katrin,
dein Beitrag ist sehr interessant.
Muß ja auch bald mit meiner Flüssigphase anfangen.
Also ich hab mir letzte Woche mal paar Proben ( 4 Tütchen bekommen) bei Bodystuff angefordert.
Muß sagen,diese Eiweißpulver haben zwar sehr geringe Kohlenhydrate 1,1g pro 100 g Pulver,jedoch schmecken die Shakes sehr Süßstofflastig....
Also, Empfehlung ist 30 g Pulver in 300 ml Milch ( hatte nur 1,5 % zu hause) und ich kann nur sagen,mir ist das zu süß.
Dachte ich hätte ne Flasche Süßstoff getrunken.
Bei dem nächsten Probetütchen hab ich dann in weisser Vorraussicht fast 400 ml Milch genommen,jetzt war das ganze etwas flüssiger und auch nicht mehr so extrem süß,aber der Süßstoffgeschmack ist nicht zu überschmecken.
Vielleicht ist es auch nur desh. so extrem für mich,da ich vor vielen Jahren schon sämtlichen Süßstoffprodukten abgeschworen habe.
Und weitgehenst auf Zucker verzichtet hab.

Hab mir da im Inet noch was bestellt und zwar von AllStars Hy-Pro deluxe.
Ist mit Fruchtstückchen drinne und gibt es auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Meins ( Erdbeer/ Banane) hat z.B 77,7 g Eiweiß pro 100 g Pulver und 7,5 g KH,davon Zucker 5,2 g ( bezogen auf 100 g Pulver).
Es ist ein Pulver mit geringem Fettanteil.

Jetzt werd ich mir morgen 0,3 % Milch holen und dann Montag gleich mal austesten.

Ausserdem hab ich mir vom gleichen Hersteller noch ein Produkt zur Gewichtsreduktion bestellt ( Hy-Pro-Diet-Meal) auch als Shake anzuwenden.
Enthält z.B pro 100 g Pulver : Eiweiß = 45,7 g / KH 15,5g


Vielleicht hilft dir das ja nun auch ein bisschen,aber wie Renate schon geschrieben hat,man muß genau lesen,was auf den Packungen steht.
Ich wusste es vorher auch nicht,da ich ja übers INET bestellt habe und auf dieser Seite keine Angaben darüber gefunden habe.


Viel Glück bei deinem Gespräch in SH :zwinkert:

LG

Claudia

Das kam mir gerade auch sehr gelegen, hab noch gute Eiweisshakes aus dem Bodybuildingbedarf, die ich eigentlich nehmen wollte und siehe da auch ziemlich viel Kohlenhydrate drinne. Hab mir zum Glück eh Probepackungen von bodystuff bestellt gehabt und bisher muss ich sagen lecker^^

Hab ja auch mit der Flüssig- und Eiweißphase angefangen ich hab
aus dem DM 2 Produkte gekauft einmal

Layenberger Fit+Feelgood 3 Komponenten Eiweiß, prebiotische Ballaststoffe, probiotische Kulturen, L-Canitin, Omega-3 und Vitamine, Mineralstoffe
Geschmack Banane-Quark

in 100g Pulver 24,8g Eiweiß Kohlenhydrate 49,8g davon 39,8g Zucker und 13,2g Fruktose.

Das kann ich dann wohl vergessen oder?

Das andere ist von der gleichen Firma und hat auf 100g Pulver 81,0g Eiweiß und 4,0g kohlenhydrate davon 2,8g Zucker!

Das ist dann wohl viel besser, oder?


Würde mich über eure Meinung freuen, danke!


Katja

Dieses Produkt kannst Du wirklich vergessen - bei DM kannst Du nur die Produkte von Champ oder von 3 K nehmen - das was Du hast ist ungeeignet.

Es gibt auch Pulver ohne künstliche Süsstoffe und ohne Geschmack - aber immer auf die KH achten - ist ganz wichtig ansonsten wäre die Eiweissphase umsonst und Du könntest normal essen.

Grüße

Original von Elisabeth
Dieses Produkt kannst Du wirklich vergessen - bei DM kannst Du nur die Produkte von Champ oder von 3 K nehmen - das was Du hast ist ungeeignet.

Es gibt auch Pulver ohne künstliche Süsstoffe und ohne Geschmack - aber immer auf die KH achten - ist ganz wichtig ansonsten wäre die Eiweissphase umsonst und Du könntest normal essen.

Grüße

Danke dir für die rasche Antwort!

Beide Produkte? Oder nur das erste?

Hallo zusammen,

also meine Flüssig Phase vor Op in Sachsenhausen, war nicht von Shakes geprägt.

Der Prof sagte alles was flüssig ist .

Und somit waren selbstgekochte Suppen, Trinkjoghurt, Molke,Buttermilch, Smothies mein Tagesprogramm.

Als mich der Salat Jeeper erreichte, habe ich im Kh angerufen und ich durfte auch mal etwas Salat essen ;):

Schönen Abend noch
Gruß
Birgit

Die Shakes von Champ gibt es in Schoko, Vanille, Panacotta und neutral.

3K bietet stracatella, latte macciato - vanille

das ist Geschmackssache.

Ich konnte das "Zeug" nur essen - nicht trinken. Ich habe es mit etwas Milch angerührt und dazu Magerquark oder Hüttenkäse - das hat mich mehr "befriedigt" bzw. satt gemacht.

Wenn Du das neutrale nimmst kannst Du natürlich auch herzhaft machen mit Kräuter, Paprika, Zwiebel - jeder hat ja andere Geschmackssinne.

Immer lesen - und schauen wieviel KH angegeben sind.

Liebe Grüße und Gutes Durchhalten

aprpo milch hat milch ja auch zucker... ich kann euch als alter atkinshase und langzeitmilchtrinker die alpro soya empfehlen. für hartgesottene alpro soya zum kochen (schmeckt pur gar nicht, aber mit shake ganz gut) die haben nämlich am wenigsten milchzucker und somit kh. ist zwar nicht billig, aber man gönnt sich ja sonst nichts :grinsen:(im wahrsten sinne)

gruß
heike

In der Frankfurter SHG gab es diese Woche einen Vortrag zu Supplementen und insbesondere zu Proteinen. Es wurde darauf hingewiesen, dass man darauf achten solle, dass die Pulver hochwertiges "Whey Protein" enthalten, da dies besonders gut für den Körper verwertbar sei.

Ich hab' mir dann mein Bodystuff Zeug angeschaut und siehe da: Whey Protein.

Übrigens sind mir die meisten Bodystuff Proben auch viel zu süss, Süssstoff schmecke ich jetzt nicht heraus. Ich bin allerdings froh, dass ich zusätzlich zu dem Probenpaket 1kg neutrales gekauft habe. Ich mische jetzt 50:50 Pulver mit und ohne Geschmack und das geht ganz gut.

Hallo Roseanne,

danke für deinen Beitrag. Das hilft mir jetzt was weiter.
Da ich mich ja auch in Sachsenhausen bald operieren lasse.

Gut zu wissen.

Gibt es bei Bodystuff auch ein neutrales Pulver?

Also ich hatte bis jetzt zur Probe ( 30g Beutel) dieses Cookie cream ( extrem süss); Heidelbeere und Banane ausprobiert.
Ein Pistazie hab ich jetzt noch,das kommt morgen dran.
Hast du dieses Pulver auch mit 1,5 % Milch zubereitet oder mit Wasser?
Milch enthält ja wieder KH ( Zucker),andererseits nimmt man Milch zur Zubereitung hat der Körper in dem Fall mehr vom Eiweiß,als würde man das Pulver nur mit Wasser zubereiten.

Ist alles garnicht so einfach,wenn man`s genau nimmt *g*

lg

Claudia

Hallo Claudia,

Original von sadtobefat
Gibt es bei Bodystuff auch ein neutrales Pulver?

Ja, das heisst "LC PRO 85 - Eiweiß Neutral"

Hast du dieses Pulver auch mit 1,5 % Milch zubereitet oder mit Wasser?

Ich nehme 1,5% Milch zum einen, weil man schon auch Kohlenhydrate braucht (und die in der Milch sind minimal) und zum anderen, weil ich erst 4 Wochen nach OP und deshalb (noch) um jede Kalorie froh bin die rein geht. Auch mit dem Shake schaffe ich nur so 400-500kcal und max 15g Fett am Tag.

Wenn man mit Wasser oder 0,2% Milch anrührt macht es da ja nicht weniger süss. Das ist eigentlich mein Hauptproblem mit dem Zeug. Das neutrale kann man auch in Suppen und Gemüsesäfte einrühren.

viele Grüsse Catrin

Es gibt auch Pulver die frei sind von jeglichen Aromen und Süssstoffen und fast keine KH haben.

Wenn man diese Begriffe unter google eingibt erhält man viel Info und Bezugsquellen.

Aber nur dort bestellen, wo auch die Inhaltsstoffe aufgelistet sind:hallo: .

Grüße