meine Waage - Freund oder Feind ?

kawusch · 27. Februar 2010, 17:04

vielen vielen Dank für die vielfältigen und aussagekräftigen postings.

Nun will ich mich aber auch nicht drücken und selbst antworten:

Ich habe mich vor der OP NIE gewogen = Vogel Strauß !

direkt nach der OP habe ich mich täglich gewogen,
1/2 Jahr später auch noch täglich, dann aber irgendwann vor Ablauf eines Jahres auf 1 x wöchentlich umgestellt.

Und seit wenigen Monaten wiege ich mich nur 1 x monatlich.

Die Waage war in der Zeit direkt nach OP mein Freund, inzwischen ist sie für mich
lediglich ein Hilfsmittel. Allerdings bemerke ich, daß ich doch schon ab und an auch immer noch Angst habe vor der Waage; sie also auch ab und an mein Feind ist.

Welche Schlüsse...?
Ich habe es immer noch nicht geschafft, ein ganz gesundes und normales Verhältnis zu meinem Körper und zum Thema ESSEN zu haben. Ich muß mich ganz bewußt mit Aufbietung von viel Kraft immer wieder disziplinieren.
Wenn ich wirklich mal ein paar hundert Gramm zunehme, entwickelt sich bei mir ein Schamgefühl und schlechtes Gewissen.

verändern?????
ja, ich will mein o.g. Verhalten ändern und erreichen, daß das gesamte Thema "Essen-Gewicht-Ernährung-Waage" e n d l i c h nicht mehr so viel Raum in meinem Denken/Handeln/Leben einnimmt.
Essen soll für mich die zweitwichtigste Nebensache der Welt werden.
;)

Falls mir das nicht gut gelingt, werde ich therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.

Janefi · 27. Februar 2010, 19:39

a)wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?
Immer nur dann, wenn ich mal wieder am Abnehmen war.

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ? Einmal die Woche.

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?
Einmal die Woche.

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?
Bin jetzt ziemlich genau 1 Jahr operiert und wiege mich spätestens
nach zwei Wochen, um die Kontrolle über mein Gewicht nicht zu
verlieren.

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?
Ganz eindeutig Feind. Ich hasse die Waage....

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?
Das Thema Gewicht wird vermutlich mein Leben lang präsent sein.

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?
Mal schau`n, vielleicht fühle ich mich ja nach einer WH-OP am Bauch
wohler, so daß ich endlich akzeptieren kann, daß es so gut ist und ich
das Gewicht "nur" noch halten muß. Bisher ging es in meinem Leben ja
eigentlich noch nie darum, mein Gewicht zu halten, sondern immer nur
um eine Abnahme.

*Chrigi · 27. Februar 2010, 21:33

zusammen

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?
selten, ausser wenn ich mal wieder eine diät gemacht habe

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?
täglich

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?
habe versucht nur alle paar tage, aber vielfach wurde es trotzdem täglich

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?
manchmal 1-2x wöchentlich, manchmal auch weniger, nicht regelmässig,
je nach Laune

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ? inzwischen freund, früher eindeutig feind

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?
sich nicht von der waage verrückt werden lassen, schwankungen kann es geben,
aber gewicht trotzdem im auge behalten

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?
habe mein verhalten schon geändert und steige nicht mehr täglich auf die waage

also lasst euch von diesem "batteriebetriebenden freund oder feind" nicht verrückt machen ;-)

liebe grüsse

Chrigi

estragonia · 27. Februar 2010, 21:57

Halli hallo so ich antworte auch mal drauf :grinsen:

Und so frage ich DICH heute einfach mal:

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ? Sehr Sehr selten :grinsen:

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ? ja leider täglich 2 Mal :( :(

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ? ich hoffe bis dahin 1 Mal die

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ? hier genauso 1 Mal die Woche

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ? Je nachdem was sie mir anzeigt :grinsen:

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ? Warum jetzt so oft :heul:

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ? irgendwann schaffe ich es

liebe grüße sendet dir estragonia :hallo:

zaunkoenigin · 28. Februar 2010, 01:22

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?
sehr, sehr selten... so genau wollte ich das dann doch nicht wissen!

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?
täglich

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?
einmal die woche

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?
alle zwei wochen

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ? weder noch, es ist eine waage, ein ding ;)

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?
ich habe mittlerweile ein feingefühl für mich und meinen körper entwickelt... ich mehr sofort wenn ich zunehme, hol mir dann noch mal den beweis durch die waage und steuer dann dagegen

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?
nö :) finde es ziemlich ok so.

Fridoline · 28. Februar 2010, 16:21

Original von kawusch

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ? täglich

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ? täglich

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ? ich möchte wetten täglich

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ? auch hier verwette ich Haus und Hof täglich

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ? Mal so mal so. Früher als ich noch versucht habe mit WW abzunehmen, eher Feind, jetzt eher Freund :-)

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ? Ich bin auf jeden Fall ein Wiegejunkie. Während mich früher die Waage eher demotiviert hat, so nach dem Motto "ich nehme eh nix ab, fress ich halt weiter", brauch ich sie jetzt, weil sie mir Sicherheit gibt.

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ? Mein Mann möchte die Waage verstecken, ich überlege noch, ob er nicht Recht hat ;)

Clara · 28. Februar 2010, 20:29

Hallo Karla,

vor der OP hatte ich keine Waage, die mein Gewicht noch angezeigt hätte.
Die habe ich erst kurz vor der Schlauchi OP gelegenheits-gekauft (günstig bei Weltbild als ich Bücher gucken war).

Seither wiege ich mich fast täglich. Ich finde das nicht richtig. Es ist noch ein Ausläufer meiner Eßstörung. Ich habe beschlossen, mir diesen zu gönnen.
Blöd ist nur, daß ich manchmal unruhig bin, wenn ich morgens nicht gleich Stuhlgang hab, weil der muß ja erst raus und so lange darf nichts anderes rein. Wenn es gar nicht geht und ich los muß frühstücke ich dann und wiege mich an dem Tag nicht. Das ist schon ein Fortschritt, denn es gab auch Zeiten, in denen ich dann einfach das Haus nicht verlassen habe, bis ich endlich Stuhlgang hatte und mich wiegen konnte und dann was essen/trinken. Manchmal habe ich den halben Tag nichts zu mir genommen wegen diesem Scheiß. Zum Glück ist das lange her.

Von daher ist die Waage heute mein Freund, selbst wenn sie was "falsches" zeigt, denn ich kann sie dann mal 2 bis drei Tage stehen lassen. Aber länger schaffe ich nicht.

Gruß, Clara

Gerd · 28. Februar 2010, 21:41

Hallo Karla,

dann reihe ich mich auch mal ein: :zwinkert:

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

Garnicht - Maßeinheit war das enger werden der Kleidung

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

Der Freitag wurde als MEIN - Wiegetag festgelegt und beibehalten

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

siehe unter b)

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

siehe unter b)

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

Ich will meine Waage nicht personifizieren, würde ich es tun, wäre sie mein Freund, denn Sie sagt mir unverblümt die Wahrheit. Ich nehme es ihr nicht übel, denn dadurch gibt sie Aufschluß über mein Verhalten.

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

Ich nehme ein Auf- und ein Ab ohne Entschlussfassung zur Kenntnis, denn ich muss auch meinen Körper seine Phasen zugestehen

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

Mein Verhalten wurde bereits durch die OP verändert - diese Linie werde ich zielstrebig weiterverfolgen und niemals vergessen, dass ich süchtig bin.

Gruß

Gerd

Rhabarberspatz · 1. März 2010, 10:14

Hallo Karla,

dann reihe ich mich auch mal ein:

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

Gar nicht, meine Waage reichte für mein Gewicht nicht aus.

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

ich wiege mich jeden Tag morgens und wenn ich schlecht drauf bin auch abends

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

ich habe noch kein halbes Jahr hinter mir

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

dito

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

Ich finde die Waage momentan als meinen Feind an, jeden Tag bin ich frustriert , dass es nicht so schnell geht, als bei meiner letzten Abnahme mit dem Magenband.

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

Das ich auf jeden Fall umdenken muss, da ich mich sonst sehr verrückt mache. Und das ist bestimmt nicht der Sinn dieser Op gewesen.

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

Ich möchte versuchen nicht jeden Tag auf die Waage zu gehen, auch wenn es mir schwerfällt.

Liebe Grüße
Annegret

Alameda · 5. März 2010, 14:49

Meine Waage ist weder Freund noch Feind, sondern ein wichtiges Hilfsmittel um die Adipositas im Griff zu behalten.

Genauso wie der Blutzucker und der Blutdruck wird das Gewicht täglich kontrolliert. Nur so kann zeitnah gegengesteuert werden, wenn was nicht in Ordnung ist.

Da ich, wie in der Abnahmephase auch jetzt immer auch auf die Körperzusammensetzung achte, habe ich eine Analysewaage, die neben Gewicht, BMI, Wasseranteil, Muskelanteil auch den Fettanteil im Körper angibt

. So wird bei einem Ansteigen des Gewichts nicht mit einer Reduzierung der Kalorienzufuhr, sondern mit mehr Bewegung reagiert.

Eine halbe Stunde Radfahren verbrennt ca. 15 Gramm Fett.
Also muß ich täglich messen und wiegen um evtl. Defizite nicht zu groß werden zu lassen.

Da ich weiterhin den Grundumatz weiter steigern will, bin ich bemüht, den Muskelanteil zu erhöhen.

kissi · 5. März 2010, 15:06

Das sind gute Fragen..... :grinsen:

Also fürher habe ich mich, als ich mich mal runter gehungert habe morgens mittags abends und zwischen durch gewogen und mich damit total bekloppt gemacht...das war schlimm....
In den Hoch Zeiten ( 135kg) habe ich mich gar nciht merh gewogen weil ich das nicht merh ertragen konnte, wie die Waage immer mehr nach oben ging....das war stress pur für mich...
deshalb habe ich mir geschworen, nach der Op nur noch einmal , höchstens aber zweimal auf die Waage zu gehen....damit ich nicht wieder der Sklave meiner selbst werde...und das kalppt auch ganz gut....;O)))

Lieben Gruß KISSI

kawusch · 5. März 2010, 17:41

@ kissi

... nur noch ein mal, höchstens zwei mal auf die Waage zu gehen....

Was meinst Du ?
1-2 x am Tag, in der Woche, im Monat .... ????
:nix:

;):

Christina77 · 6. März 2010, 01:54

Hallo Karla,

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

Bis zu mehrmals täglich, nach dem Aufstehen, vor dem WC, nach dem WC, vor dem Duschen, nach dem Duschen, etc. Es war eine Sucht wie das essen. Außerdem war es in meiner Jugendzeit so, das ich täglich auf die Waage musste, vor meinen Eltern und der Zettel hing öffentlich in der Küche aus, jeder konnte ihn lesen.
Außer zu meinen Gewichtshöchstzeiten, da machte ich auch Vogel Strauß. Da war mir wirklich alles egal.

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

täglich 1x

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

täglich 1x

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

mehrmals/Woche

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

früher habe ich sie gehasst, heute ist sie ein Kontrollinstrument, das ich benötige mehr nicht

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

So wie es im Moment ist , ist es ok mein Wiegeverhalten

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

am Wiegeverhalten nicht, aber mein Schweinehund muss wieder mehr an die Kette ;)

Liebe Grüße

Christina

kissi · 6. März 2010, 09:26

@ karwusch

Ich meinte 1-2 mal in der Woche auf die Waage....damit komme ich gut klar....
fühle mich damit auch nicht unter druck und ich ich verzweifle nicht daran.... ;)
Ich habe zu meinem Parntner gesagt, sollte ich wieder süchtig auf wiegen sein, solle er mir die Waage weg sperren.
Bis jetzt gehts wirklich gut....ich gehe max 2 mal auf die Waag in der Woche..meißtens aber nur einmal. Habe mir einen Wiegetag ausgesucht ( MOntags) und das klappt prima..... :grinsen:

Lg Kissi

Ps. Ich glaube ich würde es nicht schaffen nur einmal im MOnat auf die Waage zu steigen. das wäre dann wieder sowas wie Kontrollverlust.....oh....da geht mir grad ein Licht auf beim Schreiben....Kontroll verlust.....hm.....also geht es wenn ich in mich gestopft habe...die Kontrolle über eine Situation verloren zu haben ???? Hm......projezieren ich das auf die Waage?.....ok...darüber muß ich jetzt nachdenken... ;)

Lg Kissi :=):

Lieschen · 11. August 2013, 12:11

Das Thema ist ja leider etwas weit nach unten gerutscht aber ich finde es klasse - hol es mal etwas hoch kann leider noch nichts dazu schreiben weil ich noch keine OP habe.
Weiß aber sie ist mein Stimmungsbarometer, dass ich nur in Abnehmphase nutze. Hoffe ich lass mich von der Waage nicht versklaven und bald selber ganz positiv die Fragen beantworte.

Flinki1979 · 2. Juli 2014, 15:15

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

--- > Früh, Mittags, Abends

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

---> 1 mal die Woche

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

---> Nur wenn ich mal Lust drauf hatte ( 1 mal die woche ca.)

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

---> Früh und Abends aller 2 Tage

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

---> kommt auf die Zahl an

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

---> Die Waage kann mir den ganzen Tag versüßen oder versauen

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

---> Hab ich schon. Ich geh nur noch 2 mal im Monat auf die Waage und in der Klinik zur EB Kontrolle.

Kashi · 5. Juli 2014, 13:29

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ? Sehr selten, war immer ein schock, also verleugnen

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ? 1x die Woche

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ? so alle 4 Wochen

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ? erst 8 Monate her

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ? Anfangs mein Feind, fand den druck zu groß, alle 4 Wochen mein Freund,
und so soll es bleiben

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ? Ich mach mich nicht verrückt, auch wenns mal weniger ist

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ? Nein, ich finde es so vollkommen in Ordnung

:gemeinsamsindwirstark:

stardust56 · 5. Juli 2014, 14:15

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

fast jeden Morgen nackt mit entleerter Blase vorm Ankleiden

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

fast jeden Morgen nackt mit entleerter Blase vorm Ankleiden

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

fast jeden Morgen nackt mit entleerter Blase vorm Ankleiden

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

OP war vor sechs Monaten.

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

FREUND!!!

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

Wichtig ist, glaube ich, dass man mit dem täglichen Wiegen Erfahrungen sammelt. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn die Waage ein paar hundert Gramm mehr anzeigt, als am Vortag. Das kann so viele Gründe haben: Wann war der letzte Stuhlgang? Wann wurde zuletzt etwas getrunken? Wie lange habe ich geschlafen? Es macht durchaus einen erheblichen Unterschied, ob ich nach dem WM-Spiel um 0:45 ins Bett gehe und um 7:00 auf die Waage steige, oder ich gehe 23:00 Uhr ins Bett und schlafe bis 8:30 ...

Es kommt darauf an, das täglich gemessene Gewicht nicht zu wichtig sein zu lassen. Es gibt mir Hinweise, aber ob ich mittelfristig abnehme, dass sehe ich mit der Zeit und nicht Tag für Tag.

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

Was das Wiegen angeht: Nein.

Kaname · 5. Juli 2014, 14:42

a) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

jede Woche nur einmal, sogar noch weniger, Gewicht wollte ich einfach nicht mehr sehen

b) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

jeden Tag, wollte sehen das es klappt, mittlerweile nur noch einmal die Woche

c) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

da bin ich jetzt erst angekommen und immer noch einmal die Woche, morgens, einmal mit und ohne Kleidung

d) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

soweit bin ich noch nicht

e) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

vor der Op mein größter und erbarmungsloster Feind, nach der Op mein bester Freund

f) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

das die Waage eine Hilfestellung ist, um zu sehen ob man die Notbremse ziehen muss oder ob noch alles passt, ich fühle mich jetzt nach der Op besser als je zuvor und möchte es nie wieder soweit kommen lassen

g) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

ich habe seit der Op mein Verhalten schon sehr stark geändert und fühle mich so jetzt am wohlsten, das darf so bleiben!

Schwerelos_ · 5. Juli 2014, 14:51

1) wie oft hast Du Dich früher (vor OP) gewogen ?

seltenst..

2) wie oft hast Du Dich direkt nach OP gewogen oder wiegst Dich ?

jeden Tag um zu sehen wie das vor sich geht kurz danach

3) wie oft etwa 1/2 Jahr nach OP ?

immer noch jeden Tag [Blockierte Grafik: http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_004.gif]

4) wie oft etwa 1 Jahr nach OP und später ?

fast 1 Jahr später immer noch jeden Tag :grinsen:

5) ist Deine Waage Freund oder Feind ?

Freund bei Abnahme, Feind bei Stimmungsschwankungen

6) welche Schlüsse ziehst DU daraus ?

Eigentlich mal Waage, Waage sein lassen.

7) willst Du etwas an Deinem Verhalten ändern ?

Nicht mehr so oft auf dieses Ding stehen :grinsen:

meine Waage - Freund oder Feind ?

RE: meine Waage - Freund oder Feind ?

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