Ich habe heute mit meiner Psychologin über dieses Thema gesprochen,und Ihr gesagt,das mich diese Sache sehr beschäftigt.
ich sagte Ihr das ich das Wort Glück nicht war nehmen kann,denn ich weiss nicht zu schätzen was Glück ist.
Klar ich liebe meine Kinder,bin trotzdem ungerecht zu Ihnen.Ich habe einen guten Mann der immer noch bei mir ist,trotz Höhen und Tiefen und das ich auch Ihn manchesmal,am liebsten in den :frech03:treten würde.Ich habe ein Scheissverhältnis zu meiner Mutter weil Sie kalt wie Stein ist,weil Sie uns nie gezeigt hat,was Liebe ist nur Kälte und Härte.Inzwischen ist es so das meine Wut gegen Sie in hass umschlägt,und ich keinen Kontakt möchte,wenn ich Sie nicht höre ist gut.
Es ist soviel was mich wütend macht wenn ich drüber nachdenke.
ABER.......
Meine Psychologin sagte man könne positiv denken lernen,in dem man ein Glückstagebuch schreibt,alleine oder mit der ganzen Familie, man sollte jeden Tag aufschreiben,was man als schön an diesem Tag empfindet,z.B.das man gut geschlafen hat, oder sich über irgendwas gefreut hat Sonne und Co.
Ich weiss nicht ob ich so etwas verinnerlichen könnte,denn ich kann für mich einfach nicht sagen,Oh toll!! ich habe gut geschlafen,oder toll die Bettwäsche ist so schön.
Aber ich denke das es einfach an mir liegt,und ich meinen Innerlichen Kummer erstmal loswerden muss,um mich wieder an solchen Sachen zu erfreuen. :(
Gruß Melike
ich sagte Ihr das ich das Wort Glück nicht war nehmen kann,denn ich weiss nicht zu schätzen was Glück ist.
Klar ich liebe meine Kinder,bin trotzdem ungerecht zu Ihnen.Ich habe einen guten Mann der immer noch bei mir ist,trotz Höhen und Tiefen und das ich auch Ihn manchesmal,am liebsten in den :frech03:treten würde.Ich habe ein Scheissverhältnis zu meiner Mutter weil Sie kalt wie Stein ist,weil Sie uns nie gezeigt hat,was Liebe ist nur Kälte und Härte.Inzwischen ist es so das meine Wut gegen Sie in hass umschlägt,und ich keinen Kontakt möchte,wenn ich Sie nicht höre ist gut.
Es ist soviel was mich wütend macht wenn ich drüber nachdenke.
ABER.......
Meine Psychologin sagte man könne positiv denken lernen,in dem man ein Glückstagebuch schreibt,alleine oder mit der ganzen Familie, man sollte jeden Tag aufschreiben,was man als schön an diesem Tag empfindet,z.B.das man gut geschlafen hat, oder sich über irgendwas gefreut hat Sonne und Co.
Ich weiss nicht ob ich so etwas verinnerlichen könnte,denn ich kann für mich einfach nicht sagen,Oh toll!! ich habe gut geschlafen,oder toll die Bettwäsche ist so schön.
Aber ich denke das es einfach an mir liegt,und ich meinen Innerlichen Kummer erstmal loswerden muss,um mich wieder an solchen Sachen zu erfreuen. :(
Gruß Melike