Ab übermorgen geht die Fahrradsaison los. Hoffe ich. Wenn das Wetter mitmacht. Wenn nicht, wird eine halbe Stunde marschiert, das geht immer.
Jedenfalls will ich den Weg in mein Dreitagebüro jetzt per Rad zurücklegen, das ist immer noch die zeitsparendste Art, sich Bewegung zu verschaffen.
Ich hoffe, dass mir die KK nicht "mehr Bewegung" verordnet. Wann??? Im Sommer bin ich zweimal pro Woche je 2 Stunden auf dem Rad. Plus einmal pro Woche eine Stunde Spaziergang. Das ist das Minimum. Wenn ich ins Büro radle, kommen dreimal pro Woche 2x40 Minuten hinzu.
Das Ganze ist dringend nötig, war im soeben vergangenen Winter kaum aktiv. Der Blutdruck steigt, das Gewicht ist auch ein bisschen über "Normal viel" und ich friere ständig.
Ich glaube, eine kleine Runde drehe ich JETZT. Es hat 15 Grad plus und es ist trocken...
Gruß
Vanilla
Jedenfalls will ich den Weg in mein Dreitagebüro jetzt per Rad zurücklegen, das ist immer noch die zeitsparendste Art, sich Bewegung zu verschaffen.
Ich hoffe, dass mir die KK nicht "mehr Bewegung" verordnet. Wann??? Im Sommer bin ich zweimal pro Woche je 2 Stunden auf dem Rad. Plus einmal pro Woche eine Stunde Spaziergang. Das ist das Minimum. Wenn ich ins Büro radle, kommen dreimal pro Woche 2x40 Minuten hinzu.
Das Ganze ist dringend nötig, war im soeben vergangenen Winter kaum aktiv. Der Blutdruck steigt, das Gewicht ist auch ein bisschen über "Normal viel" und ich friere ständig.
Ich glaube, eine kleine Runde drehe ich JETZT. Es hat 15 Grad plus und es ist trocken...
Gruß
Vanilla